Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 9
#gruparatowaniapoziomu #dieta #keto #lchf #dodzo #nauka #silownia #cukrzyca #zdrowie
Posiłek białkowo tłuszczowy nie podnosi glukozy w krwiobiegu
https://youtu.be/84Jn8ErYyLA
Posiłek białkowo tłuszczowy nie podnosi glukozy w krwiobiegu
https://youtu.be/84Jn8ErYyLA
![NooB1980 - #gruparatowaniapoziomu #dieta #keto #lchf #dodzo #nauka #silownia #cukrzyc...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1668517721ERZARgqv58WZ8X91zK6sYX,w400.jpg)
źródło: comment_1668517721ERZARgqv58WZ8X91zK6sYX.jpg
Pobierz- 3
nie spotkałem jeszcze za bardzo kwaśnych śmietan wysokoprocentowych, które by go miały.
@Piesa: te ww. piątnice nie mają, president nie ma (nie wiem czy każdy) i podobno miletto (?) z netto, jest jeszcze klimeko, sobekke, wieluń, jana i podobno duża pilos, ale mogło się coś zmienić.
- 4
- 2
#gruparatowaniapoziomu #dieta #keto #lchf #dodzo #nauka #silownia #cukrzyca #zdrowie
96% kcal z tłuszczów kontra insulina
https://youtu.be/P_77RNZ9lyM
96% kcal z tłuszczów kontra insulina
https://youtu.be/P_77RNZ9lyM
- 2
#gruparatowaniapoziomu #dieta #keto #lchf #dodzo #nauka #silownia
https://www.youtube.com/watch?v=K0GUWdV2aqY
Odżywka białkowa kontra węglowodany a poziom insuliny.
1.
https://www.youtube.com/watch?v=K0GUWdV2aqY
Odżywka białkowa kontra węglowodany a poziom insuliny.
1.
8
96% kcal z tłuszczów kontra insulina
![96% kcal z tłuszczów kontra insulina](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1668280530WBi3WcQcMBmK52XdBDDcFB,w220h142.jpg)
Nauka po Primo :)
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
15
Odżywka białkowa kontra węglowodany a poziom insuliny.
![Odżywka białkowa kontra węglowodany a poziom insuliny.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1668280095QHe6VBaXkLMisSM06QnjBD,w220h142.jpg)
1. Mechanism Of Action Of Pre-Meal Consumption Of Whey Protein On Glycemic Control In Young Adults Tina Akhavan https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2013.08.012 2. Incretin, insulinotropic and glucose-lowering effects of whey protein pre-load in type 2 diabetes: a randomised clinical...
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ej a co sie stalo z tym typem od #dodzo, bo kiedyś lubiłem czytać te wojenki na tagu xD
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
- 2
@PodniebnyMurzyn: Ma bana do końca sierpnia.
- 0
#anonimowemirkowyznania
Pytanie do męskiej części społeczności, która żywi się #keto #dodzo #lchf #lowcarb - dlaczego na dietach niskowęglowodanowych spada libido, zainteresowanie seksem (mimo wiosny), a członek słabo czuje dotyk i jest skurczony i niemrawy? Po obcięciu tłuszczu do maks 1g/kg i bazowaniu na węglach wszystko wraca do normy. Ktoś tak ma?
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Pytanie do męskiej części społeczności, która żywi się #keto #dodzo #lchf #lowcarb - dlaczego na dietach niskowęglowodanowych spada libido, zainteresowanie seksem (mimo wiosny), a członek słabo czuje dotyk i jest skurczony i niemrawy? Po obcięciu tłuszczu do maks 1g/kg i bazowaniu na węglach wszystko wraca do normy. Ktoś tak ma?
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
@AnonimoweMirkoWyznania: mam odwrotnie.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@AnonimoweMirkoWyznania:
No chyba Twój( ಠ_ಠ)
U mnie wszystko gra i buczy. Może jakieś niedobry minerałów czy coś.
a członek słabo czuje dotyk i jest skurczony i niemrawy
No chyba Twój( ಠ_ಠ)
U mnie wszystko gra i buczy. Może jakieś niedobry minerałów czy coś.
Mamy tu kogoś praktykującego dietę Dąbrowskiej? Jakie opinie?
Byłem na majówce w hotelu, który serwuje taką dietę warzywną i mi się spodobało i zastanawiam się czy warto to kontynuować.
#lchf #keto #mikrokoksy #lowcarb #dieta #zdrowie #post #intermittentfasting #dodzo #gotujzwykopem #dabrowska #wegetarianizm
Byłem na majówce w hotelu, który serwuje taką dietę warzywną i mi się spodobało i zastanawiam się czy warto to kontynuować.
#lchf #keto #mikrokoksy #lowcarb #dieta #zdrowie #post #intermittentfasting #dodzo #gotujzwykopem #dabrowska #wegetarianizm
- 38
@RexMaximus: Ile ta Dąbrowska miała w totalu?
- 29
Większość ekipy na carnivorze, ja bez węgli to nie umiem ;_;
Stek, słonina, boczek, fasolka, sól
#keto #dodzo #lchf #dieta #gotujzwykopem
Stek, słonina, boczek, fasolka, sól
#keto #dodzo #lchf #dieta #gotujzwykopem
![pixtri - Większość ekipy na carnivorze, ja bez węgli to nie umiem ;_;
Stek, słonina, ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1648068743s71PtRm8hSkdm6DjVJFcvJ,w400.jpg)
źródło: comment_1648068743s71PtRm8hSkdm6DjVJFcvJ.jpg
Pobierz- 2
Układ odpornościowy a choroby zakaźne, wirusowe aka Covid-19.
Dieta wysokotłuszczowa śródziemnomorska pomimo swoich ułomności:
- zbyt duża ilość spożywanego białka B:T ~1:1,5-2
- zbyt mała ilość spożywanych węglowodanów B:Ww ~1:0,4 (<35g)
- zbyt duża ilość błonnika (>10g)
Dieta wysokotłuszczowa śródziemnomorska pomimo swoich ułomności:
- zbyt duża ilość spożywanego białka B:T ~1:1,5-2
- zbyt mała ilość spożywanych węglowodanów B:Ww ~1:0,4 (<35g)
- zbyt duża ilość błonnika (>10g)
![NooB1980 - Układ odpornościowy a choroby zakaźne, wirusowe aka Covid-19.
Dieta wys...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1645779928ctPoqa2tkVtfaCEIcKJ2ez,w400.jpg)
źródło: comment_1645779928ctPoqa2tkVtfaCEIcKJ2ez.jpg
Pobierz- 1
Nawiązując do niedoborów z ostatniego wpisu, które to niby występują według „dietetyków” wysokowęglowodanowych oraz prof. Szostaka u osób stosujących Żywienie Optymalne.
Prawda okazuje się jednak zgoła odmienna, ponieważ tylko ona jest ciekawa.... To model wysokowęglowodanowy oparty o wytyczne Instytutu Niedożywienia i Chorób Metabolicznych (w skrócie IŻiŻ) jest modelem niezbilansowanym, skutkującym niedoborami witamin, minerałów oraz związków wykazujących dużą aktywność biologiczną w naszych organizmach takich jak kwasy DHA (Kwas dokozaheksaenowy), AA (kwas arachidonowy) oraz witamina D3.
W tym wpisie zaprezentuję Wam dwa badania, które wykazują wyższość Polskiego modelu wysokotłuszczowego DOdŻO nad modelem wysokowęglowodanowym opartym o warzywa, owoce, oleje, nasiona strączkowe oraz produkty zbożowe w kontekście niedoborów aktywnych metabolitów kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 i 6 oraz witaminy D3
Prawda okazuje się jednak zgoła odmienna, ponieważ tylko ona jest ciekawa.... To model wysokowęglowodanowy oparty o wytyczne Instytutu Niedożywienia i Chorób Metabolicznych (w skrócie IŻiŻ) jest modelem niezbilansowanym, skutkującym niedoborami witamin, minerałów oraz związków wykazujących dużą aktywność biologiczną w naszych organizmach takich jak kwasy DHA (Kwas dokozaheksaenowy), AA (kwas arachidonowy) oraz witamina D3.
W tym wpisie zaprezentuję Wam dwa badania, które wykazują wyższość Polskiego modelu wysokotłuszczowego DOdŻO nad modelem wysokowęglowodanowym opartym o warzywa, owoce, oleje, nasiona strączkowe oraz produkty zbożowe w kontekście niedoborów aktywnych metabolitów kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 i 6 oraz witaminy D3
![NooB1980 - Nawiązując do niedoborów z ostatniego wpisu, które to niby występują wedłu...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1645624465bC4CtgSBYtYsETgRJc4nR7,w400.jpg)
źródło: comment_1645624465bC4CtgSBYtYsETgRJc4nR7.jpg
Pobierz- 2
Insulinooporność nie istnieje!!
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz. III
Insulinooporność
Ponieważ
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz. III
Insulinooporność
Ponieważ
![NooB1980 - Insulinooporność nie istnieje!!
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz....](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1644848609m1a5hd84hlG9io5GJf31l0,w400.jpg)
źródło: comment_1644848609m1a5hd84hlG9io5GJf31l0.jpg
Pobierz- 2
Insulinooporność nie istnieje!!
https://youtu.be/Mp0RoiGIx7Y
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz.II
Diety
https://youtu.be/Mp0RoiGIx7Y
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz.II
Diety
![NooB1980 - Insulinooporność nie istnieje!!
https://youtu.be/Mp0RoiGIx7Y
Istniej...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1644572611vnVsUS4gNPE26pi92Qt3mr,w400.jpg)
źródło: comment_1644572611vnVsUS4gNPE26pi92Qt3mr.jpg
Pobierz- 2
https://youtu.be/LtNBRgJ7qtc
Insulinooporność nie istnieje!! cz. I
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!!
Diety
Insulinooporność nie istnieje!! cz. I
Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!!
Diety
![NooB1980 - https://youtu.be/LtNBRgJ7qtc
Insulinooporność nie istnieje!! cz. I
I...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1644495209pXPBa6czRCN4H2M2eUDAQ8,w400.jpg)
źródło: comment_1644495209pXPBa6czRCN4H2M2eUDAQ8.jpg
Pobierzprzez ograniczenie węglowodanów oraz tłuszczów na dietach wysokowęglowodanowych
@NooB1980: coś tu nie gra
- 1
@NapadNaApteke: Olej MCT potrzebuje żółci, gdyż jest produkowany z olejów roślinnych- bardzo często małe ilości rzędu kilku ml powodują już biegunki.
Tłuszcze zemulgowane z masła, śmietany, śmietanki, serów żółtych, pleśniowych, twarogowych, mleka, maślanki, żółtek są łatwo trawione przez Ludzi. Żadne inne tłuszcze nie mogą się z nimi równać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Strawność rzeczywista tłuszczu mlecznego jest bardzo wysoka i wynosi 97-99%.
Przyczynia się do tego wysoki stopień dyspersji kuleczek tłuszczowych, tłuszcz mleka może więc być wchłaniany
Tłuszcze zemulgowane z masła, śmietany, śmietanki, serów żółtych, pleśniowych, twarogowych, mleka, maślanki, żółtek są łatwo trawione przez Ludzi. Żadne inne tłuszcze nie mogą się z nimi równać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Strawność rzeczywista tłuszczu mlecznego jest bardzo wysoka i wynosi 97-99%.
Przyczynia się do tego wysoki stopień dyspersji kuleczek tłuszczowych, tłuszcz mleka może więc być wchłaniany
- 0
- 2
Coraz więcej osób zauważa, że #keto #ketoza nie jest najoptymalniejszym modelem odżywiania w kontekście osób aktywnych fizycznie.
https://youtu.be/1VsnQU7Q1jQ
Idealnym rozwiązaniem tego problemu jest model żywienia opracowany przez Polaka lek. med. Jana Kwaśniewskiego delikatnie przeze mnie podrasowany.
Jak poprawnie ułożyć dietę wysokotłuszczowa DOdŻO, LCHF pod sporty siłowe, siłowo-wytrzymałościowe?
https://youtu.be/1VsnQU7Q1jQ
Idealnym rozwiązaniem tego problemu jest model żywienia opracowany przez Polaka lek. med. Jana Kwaśniewskiego delikatnie przeze mnie podrasowany.
Jak poprawnie ułożyć dietę wysokotłuszczowa DOdŻO, LCHF pod sporty siłowe, siłowo-wytrzymałościowe?
- 0
https://youtu.be/o6nzGHsgg2g hmmm :)
- 0
- 13
Liposomalna witamina C na #dodzo, Żywieniu Optymalnym
https://youtu.be/AcjqVFWeARo
Jakieś dwadzieścia lat temu za górami, za lasami- a było to w Polsce. Żyło sobie plemię, które wyewoluowało i nie wymarło do tej pory z powodu ogromnych niedoborów związanych z ilością spożywanych produktów zbożowych, warzyw, olejów, nasion oraz owoców. W domyśle z powodu niedoborów powiązanych ze składnikami regulatorowymi, czyli witaminami oraz minerałami.
https://youtu.be/AcjqVFWeARo
Jakieś dwadzieścia lat temu za górami, za lasami- a było to w Polsce. Żyło sobie plemię, które wyewoluowało i nie wymarło do tej pory z powodu ogromnych niedoborów związanych z ilością spożywanych produktów zbożowych, warzyw, olejów, nasion oraz owoców. W domyśle z powodu niedoborów powiązanych ze składnikami regulatorowymi, czyli witaminami oraz minerałami.
![NooB1980 - Liposomalna witamina C na #DOdŻO, Żywieniu Optymalnym
https://youtu.be/...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1643708973vB5SmGX54x36bAlQ9b3YSM,w400.jpg)
źródło: comment_1643708973vB5SmGX54x36bAlQ9b3YSM.jpg
Pobierz
Od zawsze odkąd pamiętam po "ciężkim" tygodniu w szkole, w piąteczek popołudnie musiałem odespać xD gdy inni, wiem, że spali po 6-7h i było z nimi okej. Domyślam, się, że to kwestia genów, jeden raz przeczyta i rozumie, drugi za 20 razem załapie, jeden śpi po 5h i zregenerowany, a drugi po 12h.
Co robię do tej pory:
dieta
źródło: maxresdefault
PobierzDlatego jak się wchodzi to na całe życie blast and cruise