✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie mogę wyjść z tego błędnego koła. 2 lata temu rozstałem się z dziewczyną, zaczęła się praca zdalna i przytyłem jeszcze bardziej. Nie jestem w stanie schudnąć bo zajadam emocje i samotność. Wytrzymuję maks 5 dni i potem znowu wracam do starych nawyków. A jestem samotny bo wstyd mi wychodzić do ludzi, na te wydarzenia co zawsze chodziłem i je lubiłem. Jakieś festiwale, dni kawy i inne pierdoły, ale
Nie mogę wyjść z tego błędnego koła. 2 lata temu rozstałem się z dziewczyną, zaczęła się praca zdalna i przytyłem jeszcze bardziej. Nie jestem w stanie schudnąć bo zajadam emocje i samotność. Wytrzymuję maks 5 dni i potem znowu wracam do starych nawyków. A jestem samotny bo wstyd mi wychodzić do ludzi, na te wydarzenia co zawsze chodziłem i je lubiłem. Jakieś festiwale, dni kawy i inne pierdoły, ale
@mirko_anonim: dyscyplina! Dyscyplina! Wyrzuć całe śmieciowe żarcie, zacznij jeść dużo mięsa, głównie mięsa, głównie czerwonego mięsa, do tego owoce. Dorzuć siłownie i błędne koło i #!$%@? się skończy szybciej niż myślisz
@mirko_anonim: A może jedz co chcesz ale dorzuć sport? Oczywiście jak masz nadwagę to musisz to zbić najpierw. Ale ja jem co chce, codziennie zamawiane żarcie, ale biegam praktycznie codziennie, jeżdżę na rowerze i czasem na siłkę czy basen skocze.
Oczywiście posiłki nawet zamawiane podkręcam warzywami. I jako przekąska też wpadają warzywa, owoce, orzechy, skyr, itp.
Oczywiście posiłki nawet zamawiane podkręcam warzywami. I jako przekąska też wpadają warzywa, owoce, orzechy, skyr, itp.
To wskaźnik na produktach spożywczych.
Pokazuje czy skład produktu jest zdrowy.
Jest jeden problem.
Nutri Score... nie działa.
Produkty są oceniane w skali A-E.
A- najlepszy, E- najgorszy.
Zgadniesz jaką ocenę dostał łosoś,
a jaką cynamonowe płatki śniadaniowe?
Kliknij Link i sam się przekonaj ????
Czy nutri score nie działa?
#zdrowie #zdrowakobita #dieta
#biznes #biohacking #suplementy