@aa-aa: fuj

@aa-aa: dziwny filtr.

@mirko_anonim gastroskopie sobie zrob i/lub kolonoskopie.

Moze byc zespol jelita drazliwego, zapalenie zoladka, jakas nietolerancja czy hylobacter. Tu Cie nikt nie zdiagnozuje

@Arbuzlele: Od poniedziałku postanowiłam więcej nie jeść żadnych słodyczy i słonych przekąsek. W życiu nie sądziłam, że wszystkie antylopy będą tak do mnie lgnąć. Nie miej jednak cukier z tłuszczem to paskudztwo. W tym tygodniu zjadłam więcej owoców niż przez cały ostatni miesiąc. I zaraz idę po nowy zapas bananów i truskawek.

@Erik3527: Do końca życia na keto.
Nie chce mi się wrzucać zdjęcia machajacego papaja xD

@salanderek Liczyć kalorie i wrzucać w razie potrzeby 10-20% syfu.
Nic odkrywczego nie powiem, że zazwyczaj paczka słodyczy to jest porcja na raz. Otwarta czekolada nie skończy się na kostce tudzież 3. Więc trzeba kupować, ale nie na zapas małe porcje. Np milky way, czy jakieś cukierki na wagę typu 2-3 sztuki, ale uwagaPokaż całość

@CZUOWIEK: https://wykop.pl/wpis/56186543/po-dlugiej-przerwie-z-przepisami-wjezdza-deser-w-s

@aa-aa: @Szczuroskoczek_ Taką z wyrobu czekoladopodobnego mmmmmm <3

Specjalnie po to jak są jakieś święta to kupuję te najtańsze mikołaje albo zające i wcinam. Nostalgia mocno łapie.

@Wyrewolwerowanyrewolwer: za dzieciaka babcia jak wracała z miasta to taka czekoladę przynosiła. Zielone opakowanie i z orzechami. Ale nie pamiętam nazwy

@ciapatyplisdontbrejkmajhart: Krasnystaw jest okej, ale nie wiem czy ma wypisane szczepy.

@ciapatyplisdontbrejkmajhart: sam robię kefir z grzybka tybetańskiego.

@Chlop_budowniczy: idę se chyba kupię kawałek pizzy na wynos

@nicnievmim Te plus size nie. To gejowski archetyp urody, wyraźne (męskie) rysy sylwetki/twarzy. Promowany kiedyś przez projektantów o homo orientacji. Myślę, że jak tak pracują to ich choroby jakoś tę ścieżkę zawodową wspierają. Częste wśród dojrzewających dziewczyn (dlatego lubię ruch body positive).

@Myhell: jaki wzrost? Wytrwałości!

@Myhell: zdradze ci fajny motyw na dobre chudnięcie. Posiłek niskokaloryczny ale bogaty w białko. Tak bogaty w białko, że te 'protein+' ze sklepu się chowają.
Twaróg chudy 250g [całe opakowanie], jogurt naturalny [cały, mały kubeczek], skyr naturalny [cały], dorzuć szczypior, pomidory, ogórki, cebulę i co tam chcesz. Kcal - jakieś 600, białka co najmniej 70g (więc przy twoim wzroście ok. 50% zapotrzebowania dziennego żeby zachować jakiekolwiek mięśnie i żeby organizmPokaż całość

@MetalowyBieg matkę oszukasz, nas oszukasz. Ale kalorii nie oszukasz

@MetalowyBieg przy tobie jedzą pączki a normalnie jedzą normalnie i tu cała tajemnica
bilans kaloryczny

@aa-aa ooo, dzięki za info, pewnie bym przegapił. Zapasik wjedzie.

@szczeki32 lepiej wyjdziesz na tym jak pieniądze na bcaa wydasz na karnet na pełnoprawną siłownię.

@szczeki32: co ma na celu to 30g białka? xD ty nie stosuj białka w proszku jak jakiegoś szamańskiego proszku tylko licz białko z całego dnia ze wszystkich źródeł

bcaa to strata kasy

@michalxd21: gówniane białko to trzeba z mlekiem pić

@michalxd21: od zawsze z wodą, dobre proporcje i shaker że spieniaczem i wszystko jest cacy smaczne i kremowe