@mirko_anonim:
Poczytaj sobie, bo to bardzo złożony temat.
Z jednej strony jak nie masz nadmiaru kalorii to nie przytyjesz, w praktyce jedząc ciastka same prawie na pewno nie utrzymasz tylko 2k kcal dziennie.
Tak na prawdę to masę ciała kontrolują hormony i jeśli one uznają że masz przytyć to raczej przytyjesz i tak, bo np obniżą twój poziom energii i będziesz mniej spalał.

@mirko_anonim: 2025 era internetu a ludzi nadal się pytają o najprostsze rzeczy na portalu dla idiotów

@saggitarius_a: a daj jeszcze zdjęcie po

@nicnievmim nwm może przestań tyle żryć?

@nicnievmim: idź do psychodietetyka

@uhauha straszne

@Amicia dlaczego go nienawidzisz

@Amicia jak sama nazwa wskazuje, karmie go weganami. Proste i zysk dla społeczeństwa

@uhauha: przypaliłeś hot doga troche. Ale wyglada smakowicie

@Pathetic_Brother

Ja bym tu dołożył plaster ogórka konserwowego i jalapeno

( Jeden ogórek konserwowy ma ze trzy gramy węglowodanów, także dwa plastry nie zbawi)

Także nie ma co głupiec z tymi arbuzami i truskawkami w burgerze

@conamirko: Po prostu zacznij go ssać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@conamirko: dej polizać muffina

@nicnievmim: alfa

@uhauha bez hlepka się nie najesz( ͡° ͜ʖ ͡°)

@HuopWsiowy: udało Ci się to naprawić?

@johnymielony69: piekne

@IntruderXXL: ta wysypka w pachwinach to laskawy wyrok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXL jak z mema

@Tondi_88 Wyniki są w normie. Jeśli nie ma objawów, TRT nie ma sensu. Warto dbać dalej o sen, dietę, siłkę i ewentualnie skontrolować ponownie za pół roku–rok.

@aa-aa skolioza?

@Pan_Szeryf: @radoskor3
@pyroxar

Obaj nie do końca macie rację.
Tłuszcze nasycone w posiłku zawierającym taką samą ilość ww w porównaniu do nkt i nnkt powodują zwiększone zapotrzebowanie na insulinę. Tłuszcze nasycone uposledzaja wrażliwość insulinową na drodze aktywacji pewnych szlaków metabolicznych oraz ekspresje endotoksyny lps - a to mowa tylko o chwilowym działaniu, bo przewlekle jeszcze wbudowuja się w błony komórkowe powodując ich usztywnienie, a to utrudnia wypływaniu naPokaż całość

@uhauha: myślałeś żeby następnym razem spróbować tego dania z łososiem smażonym/pieczonym zamiast suszonym?

@Lewusx: Ile w udzie ?

@Lewusx: Ja basen regularnie 2x w tygodniu