@prolol: where węgle

wątróbki

@Zbrodniarz_Wojenny: proszę przestać być obrzydliwym

@syff: znaczy się zważyłeś się po zrobieniu kupy

@syff: mężczyzna zaczyna się od 180. pdk( ͡° ͜ʖ ͡°)

@JakKompocikToTylkoTruskawkowy:

- włacz film
- gościu siedzi sam w aucie i drze morde
- przewin 2 minuty
- dalejPokaż całość

@JakKompocikToTylkoTruskawkowy: nie wracamy do hi carb low fat, tylko zawsze tak było pośród normalnych sportowców. Wszystkie keto, low carby czy carnivory, to wyjątki potwierdzające regułę...

@Kopytnik_1: Tak, ale domowy. Świetny jesy

@Kopytnik_1: Ja kiedyś sam robiłem i bardzo dobry i dobrze też z nutellą smakuję

@_____________________: przecież nie trzeba tak robić, jak burgera zrobisz z dobrych składników i wołowiny 10% fatu to masz pełnowartościowy posiłek i przyjemność z jedzenia

@_____________________: że niby masz ujemny bodyfat, niczym Ronnie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Trenujesz coś?

@chlodna_kalkulacja: nie pitol, tylko dawaj tldr

@chlodna_kalkulacja raczej jedną dietę, śródziemnomorską, nie wiem skąd twój opis się wział

@aa-aa dokoksowany anorektyk

Nie no weź trochę ryżu i kurczaka dołóż do diety

@Kopytnik_1 dobry skład

@mirko_anonim: co to znaczy „nie mogę jeść” jak nie możesz to idź do psychologa

Serio zamiast konsultacji z lekarzem i kompletu badań krwi (szczególnie hormony tarczycy) prosisz o porady w internecie? Myślę, że gdyby to był prawdziwy problem dawno już byłbyś po wizycie lekarskiej a nie po konsultacji u kumpla co chodzi na siłkę. Poza tym 3000 kcal dziennie to bardzo dużo, chyba, że masz wyjątkowo duży wydatek energetyczny (np. jesteś drwalem, albo sportowcem).

"2 lata temu poznałem magiczną jednostkę; kalorie" - poważnie?, masz 10 lat?Pokaż całość

@Gib00n144: nie jest to ani optymalne ani zdrowe ani łatwe

@Gib00n144: no można, ale po co?

@prolol: weź ogol te ciało

@prolol: Ale masz dziwne syry

@aa-aa: Brad Pitt peak fight club