charmingman
  • 0
@SamurajPszemeg: ale do samego startu nie trzeba być na żadnym poziomie przecież. Ja się długo zastanawiałam czy to już ten czas, jadę tam, żeby wygrać oczywiście, ale jak nie stanę na podium to i tak pewnie będzie fajne wydarzenie
  • Odpowiedz
rowerowa_panienka
  • 2
Pytanie głównie do różowych, też macie ten problem ze pasy do ćwiczeń do wzmocnienia chwytu są dla was za duże? Mam wąskie nadgarstki i mam wrażenie że te które mi przyszły z gymbeam są zwyczajnie za duże, ucięłam sobie wystającą gąbkę żebym mogła je bardziej zacisnąć na nadgarstku ale i tak mam wrażenie że są za szerokie i mam luz i nie mogę ich prawidłowo zacisnąć na nadgarstku i mam je za
rowerowa_panienka - Pytanie głównie do różowych, też macie ten problem ze pasy do ćwi...

źródło: IMG_2786

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CCH5OH
  • 1
Pokażmy ilu nas jest #silownia

Zrobisz muscle upa?

  • Tak 24.3% (9)
  • Nie 45.9% (17)
  • Nie wierzę w muscle upy 29.7% (11)

Oddanych głosów: 37

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dominowiak
  • 3
#gotujzwykopem #wegetarianizm #kiciochpyta
Mam dwa pytania:
1. Dlaczego tofu jest takie drogie?
2. Czy da się gdzieś kupić tanio tofu? (taniej niż ~20 zł za kilogram)

Chodzi mi o zwykłe, proste, podstawowe tofu, może być w dużym opakowaniu kilogramowym.
Sprzedawanie tego... jako wegańskie żarcie premium to jakieś nieporozumienie xd.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 2
Jak zacząć kalistenike? Widziałem ostatnio panią, która robiła wygibasy na drążku i fajne to wyglądało.Seksowna 30 latka. To se pomyślałem, że jak będę robił kalistenike to też może będę dobrze wyglądać. Na razie ćwiczę w domu z gumami.
Na siłownię i tak nie mam wbity.

#mikrokoksy #kalistenika
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 1
Zapytałem dziewczyny na siłowni co robi za ćwiczenie. Wytłumaczyła i zaproponowała bym zrobił, ale ja spanikowałem i "nie, może kiedyś". Potem gadka jak długo ćwiczy, ale nie pod zawody bo nie chce się jej trzymać diety i lubi zjeść to ja:"nie widać" i się zaśmiała.
Będzie szansa na coś ten tego? Albo chociaż dobre pierwsze wrażenie zrobiłem?
#mikrokoksy #silownia #podrywajzwykopem
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
charmingman
  • 6
#mikrokoksy #silownia
Wróciłam 2 tygodnie temu z tygodniowych wakacji i to jak mi siła spadła (i nie wróciła po 2 tygodniach treningów i czystej michy) to masakra. Najbardziej szkoda mi podciągnięć z ciężarem bo to co wcześniej mi szło na luzie teraz trudno albo wcale nie idzie. Strasznie to demotywujące.
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
charmingman
  • 0
@Saprofit: zwykle 2 razy w tygodniu robię piramidę, czyli 10kgx5, 12x4, 14x4 itd.. a potem znowu w dół z ciężarem i w górę z powtórzeniami aż dojdę do 10kgx5 (czyli 9 setów). Na jeden raz w tej piramidzie doszłam do 25kg, teraz 20kg idzie ciężko i nie daję rady całej piramidy zrobić, pomimo zmniejszenia ciężaru względem wcześniejszych treningów. Trenuję tylko górę ciała (wiem, że xD ). 155cm/53kg
  • Odpowiedz
charmingman
  • 0
@Saprofit: a dziękuję! na ławie tylko 44x8, 1RM 53kg, muszę sobie ogarnąć jakiś konkretny plan treningowy bo teraz mam taki trochę zlepek i trochę mnie też już nudzić zaczyna.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Jak pokonać uzależnienie od jedzenia na wynos? Ⓘ
Uzależniłem się od jedzenia z gastro. Po prostu nic mi nie smakuje i mam duże opory przed robieniem sobie samemu jedzenia. Nawet jak zrobię to potem tego nie jem i zamawiam. A jak walczę ze sobą to się głodzę. Zamawiam ze 2-3x dziennie przez różne serwisy tupu pyszne, glovo, wolt, itp. Problemem jest kasa bo wcale fortuny nie zarabiam, ale za to wydaje fortunę
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia