Na moim kanale pojawił się nowy film z którego dowiesz się: - ile czasu potrzeba na zmianę lub wprowadzenie nowego nawyku - opowiadam o konkretnym przykładzie mojego podopiecznego - dlaczego nie warto brać przykład internetowych idoli - dlaczego gotowe plany treningowe nie działają

Jesteś tym, co jesz... Kondycja jelit, jak i całego układu pokarmowego, ma bardzo duży wpływ na ogólny stan zdrowia, stąd popularne twierdzenie, że 70 proc. naszej odporności pochodzi z jelit. Flora bakterynja jelit ma duży wpływ na alergie i choroby autoimmunologiczne.

Statyny to temat, którego nie da się uniknąć w Polsce i większości krajów na świecie. Istnieje spora szansa, że będą Ci one wciskane prędzej czy później. Pogadajmy więc o tym, jak działają statyny, o ile potencjalnie wydłużą Twoje życie oraz czy nie ma przypadkiem lepszych opcji.