Wzięłam dziś drugą tabletkę ssri w życiu na zaburzenia lękowe. Może to placebo, ale nie pamiętam kiedy ostatni raz tak głęboko i spokojnie oddychałam........

#psychologia #psychiatria #psychiatra #nerwica #zaburzenialekowe

Korci ten lidlomix. Serio to spore ułatwienie? Generalnie ja lubię gotować i wolę gary. Różowa wolałaby robota.

#gotujzwykopem #jedzenie #lidlomix

Mirki nadszedł czas, w którym chyba moja nerwica zaczyna wygrywać walkę ze mną. Chciałabym coś z tym zrobić, poszukać pomocy. Nie wiem tylko gdzie się po nią udać. Czy zapisać się od razu do psychologa, psychoterapeuty, czy do psychiatry?
Nie chciałabym brać leków na stałe... Co sądzicie?

#psychiatra #nerwica #psycholog #terapia #depresja

Jestem na diecie 1800 kcal od lutego. Niestety, ale jak nie ćwiczę to waga nie spada, w tym czasie schudłam jakieś 8kg. Bez ćwiczeń waga waha się, raz więcej, raz mniej. Ostatnio zauważyłam, że gdy jem trochę więcej, nie trzymam sztywno kcal to moja waga jakby rusza się delikatnie w dół. No teraz w weekend byłam na wyjeździe, gdzie dużo jadłam, przekąski, ciasta itd i po wyjeździe dzis rano odnotowałam tylko 200gPokaż całość

Świeta w action klasycznie we wrześniu #swieta #bozenarodzenie

Przywykliśmy już do tego, że wszelkie ozdoby bożonarodzeniowe zaczynają pojawiać się już w sklepach. Intermarche poszło już o krok dalej, postanowiło wyprzedzić wszystkich i możemy już kupić chrzan do koszyczka. Warto rozważyć co by za rok przed Wielkanocą nie zbrakło. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sklepy #swieta #zakupy #wielkanoc #intermarche #heheszki

Mam tak położone listwy w mieszkaniu (╥﹏╥) dobija mnie ten brud, który sie non stop przykleja do pozostałości po kleju do listew.. żeby to wyczyścić muszę używać odtłuszczacza, albo najlepiej acetonu do paznokci....... jest jakiś sposób na to, by to jakoś usunąć na stałe? Czy zamalowanie na biało pędzelkiem pomoże?

#mieszkanie #remontujzwykopem #remont #budownictwo

Chciałabym przemalować sobie pokój. Teraz jest pomalowany farbą beckers + grunt z beckersa. Teraz malowałabym również beckersem. Czy mogę po prostu malować na ten kolor co jest, czy muszę zmatowić/dać najpierw grunt?

#remontujzwykopem #remont

Oglądam i się zastanawiam, czy ta cała muzyka jest mixowana na żywo. Doszłam do wniosku, że chyba nie, skoro światła/pirotechnika są z nią zgrane, to musiało to byc ustalone wcześniej.. Co o tym sądzicie?

#tommorowland #muzykaelektroniczna

Chciałam jechać na 2 noce do jakiegoś fajnego hotelu w naszym kraju, ale jak widzę ceny to są porównywalne z allinclusive w Turcji XD

#wakacje #urlop #podrozowanie #hotele #hotel #turcja #allinclusive

Cześć, rozpisałem sobie plan jedzeniowy na najbliższy czas i prosiłbym o poradę, co sądzicie o takim planie? Dodam, że jestem na chwilę obecną na redukcji, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i dodatkowo na basen 2 razy. Ważę aktualnie 99 kg i mam 181 cm wzrostu. Aktualnie moje wyniki na siłowni to 80 kg na wyciskaniu na ławce (ćwiczę od marca). Mój cel to do końca roku 100 kg na ławcePokaż całość