Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Basti91
  • 1
Wracam wlasnie z SOR-u, bede chyba zyl :)

Dzis na treningu bjj mialem zwichnieta rzepke (patellar subluxation), sama wskoczyla na miejsce. Badanie fizykalne ok, kolano jest stabilne, rtg czyste, mam pelen zakres ruchow. Ide za 2 tygodnie na MRT, przez tydzien mam nosic orteze.

Mircy, rada dla was - robcie przysiady, bulgary i martwe. Lekarz stwierdzil, ze to wlasnie miesien uda uchronil mnie przed powazniejsza kontuzja.

A,
Basti91 - Wracam wlasnie z SOR-u, bede chyba zyl :) Dzis na treningu bjj mialem zwi...

źródło: 28907

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dej_mi
  • 1
Hej, czy w #poznan jest jakaś grupa początkująca #judo która nie jest na wtorki albo czwartki?
Ogólnie trochę bieda z tym judo w poznaniu, widzę że obecnie tylko Akademia Judo prowadzi jakiekolwiek zajęcia dla dorosłych. W sumie to o co chodzi i czemu jest taka bieda z judo? Pełno jest szkół bjj z jakiegoś powodu ale nie ma nic z judo.

#sztukiwalki #bjj
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PodniebnyMurzyn
  • 5
Znacie bajkę o selerze?


No ale tak se leżę i takie pytanie mnie dopadło - do tych, którzy może trenują SW tylko z prywatnymi trenerami: jak wy sparujecie? Tzn czy chodzicie poza tymi prywatnymi treningami do jakichś klubów na sparingi, czy sparujecie trochę z tym trenerem? Tak z ciekawości pytam jak to u was wygląda.
#sztukiwalki #boks #mma #bjj
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Enigmameister
  • 1
@PodniebnyMurzyn: na prywatnych może byłem ze dwa razy u swoich trenerów poprawiać same poruszanie i technikę ciosów w K1/MMA + jakieś tarcze, ale sparingi i zadaniówki zawsze na grupie w klubie x2 w tygodniu i czasami jeszcze przed lub po treningu ze znajomymi z grupy jakieś rundki. Jak wcześniej jeszcze robiłem BJJ NoGi to też technika i na koniec trzy rundki z kolan i ewentualnie po BJJ dodatkowo zajęcia z
  • Odpowiedz
Basti91
  • 0
#sterydy to wspaniala sprawa, mialem 2 tygodnie calkowitej przerwy od treningow (skrecona kostka, bol barku i lokcia, ogolne zmeczenie) i troche juz zdazylem oklapnac.

Do stanu sprzed kontuzji nabily mnie 2 sesje na worku i 2 treningi brazylijskiego ju-jitsu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W sumie mysle, czy by cienzarow nie odstawic wcale albo prawie wcale na okres ok. 2-3 miesiecy, ew. cwiczylbym core albo tez z
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Basti91
  • 0
Eeeh, skrecilem kostke i pauzuje jeszcze z poltorej miesiaca z BJJ.

Podwyzszylem za to tescia z 250 do 500mg i trenuje na silce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po powrocie na mate bedzie maskara #mikrokoksy #bjj
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chodznapole
  • 1
Jak to jest z tym aparatem ortodontycznym a szeroko rozumianymi sztukami walki?
Bo trenuję se czasami kixkboxing i bjj a pani dentystka mówi do mnie że byłoby bardzo dobrze zarzucić aparat.
I zastanawiam się jak aparat ma się do przyjmowania buł na ryj, jak to znosi albo nie znosi? Jakie macie doświadczenia w tym temacie albo Wasi partnerzy jakie mają doświadczenie? W sensie sparingowi partnerzy xd
#ortodoncja #aparatnazeby
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yoger
  • 1
@chodznapole: kolega przez 2-3 lata chodził na bjj z aparatem, zadaniówki / walki robił w ochraniaczu na zęby, techniki bez, nigdy nie miał problemów, a ćwiczył dosyć sporo
  • Odpowiedz
Mneo
Mneo
  • 0
#mma #bjj #sportywalki
Szukam rashguard dobrej jakości manto/untamed/ground game/matlife co polecacie?
Cały czas sparowałem w Under Armour ale planuję zakup czegoś z grubszgo maeriału i żeby się nie zsuwało.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mneo
Mneo
Mneo
via Wykop
  • 0
@JuneJohn: Ale się nie zsuwa bo jak robię w UA to ten rash się momentalnie zsuwa i to mnie denerwuje.
A jak z wytrzymałością rok wytrzyma?
  • Odpowiedz
Basti91
  • 0
500mg tescia (Test E 250mg w pon i czw) pod sporty walki bedzie spoko czy za duzo?

Trenuje BJJ 4-5 razy w tygodniu, do tego silka 2 razy. Pytam, bo opinie sa podzielone - jeden rabin mowi 250mg na tydzien, drugi rabin 500mg.

Od osmego tygodnia leci jeszcze master enan.
#bjj #mirkokoksy #sterydy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mchmjszk
  • 0
#bjj #gdynia #trojmiasto

Siemanko, czy jest tutaj jakiś Mirek z Trójmiasta który trenuje bjj? Najlepiej w Gdyni ale mogę też dojeżdżać.
Wiem, że na początek każdy będzie dobry, szukam takiego który ma też grupę początkującą dla dorosłych.
Lvl 32 wiec, wiem, że nie zostanę mistrzem świata, nie mam takich aspiracji, ma to być bardziej urozmaicenie treningu.

Mieszkam blisko mighty bulls Gdynia, może ktoś tam trenował?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dresov
  • 1
@mchmjszk Polecam Złomiarz Team w Gdańsku. Wszystkie poziomy zaawansowania, zarówno gi i no-gi. Zapasy i kick również jakbyś potrzebował więcej wrażeń 🤙
  • Odpowiedz
tomek_27
  • 0
Czy ktoś z państwa z tagu #rower #boks #bjj #silownia miał przeprowadzany zabieg usuwania nerwu w związku z zespołem cieśni nadgarstka? Ile +\- przerwy od uprawiania sportu musieliście sobie zrobić? Zdaje sobie sprawę, że jest to sprawa indywidualna, ale chciałbym po prostu wiedzieć, ot tak dla siebie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JestemPapolud
JestemPapolud
  • 0
#bjj hej, co zakłada się (czy warto) pod spodnie od gi? Bo ma górę polecają rash a się zastanawiam co z dołem. Zakładacie coś czy nie?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ziemniaki149
  • 3
Amator zawodnik k1 here. Myślę że najbardziej nadaje się gaz, który oszczędzi Ci problemów prawnych i użyty z zaskoczenia będzie bardzo skuteczny. Sporty walki są fajną sprawą jeśli Cię kręcą, ale w życiu nie chciałoby mi się poświęcać tyle czasu aby umieć się obronić na ulicy, bo od czasu szkoły nie musiałem się nigdy bić. W mojej opinii to żeby coś znacząco zwiększyć swoją skuteczność to przynajmniej 1,5 roku treningów po trzy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi