Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Bykon
Bykon
  • 0
Pytanie do znawców.
Po redukcji mam takie ssanie na jedzenie, że tylko jedzenie 300g białka dziennie mnie ratuje. Czy tak duża podaż będzie miała jakieś konsekwencje zdrowotne? Czy to mity i zabobony( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta
HuopWsiowy
HuopWsiowy
  • 1
Chuop często gęsto ma do kołchozu, zmiana 12 godzin. Co na taką zmianę można sobie w miarę tanio kupić do jedzenia w pracy? Nie jem w kołchozie zbyt dużo (zwłaszcza jak teraz jest ciepło) ale zazwyczaj niezdrowo. Chciałbym zmienić te nawyki, i owszem - zjedzenie w domu dobrego śniadania i przygotowanie sobie czegoś do pracy wchodzi w grę. Często jednak nie mam czasu i wtedy zostaje Intermarche, dlatego pytam. Serki wiejskie to
Pobierz HuopWsiowy - Chuop często gęsto ma do kołchozu, zmiana 12 godzin. Co na taką zmianę m...
źródło: gf-QcuL-MGS8-UpgS_serek-wiejski-jak-jesc-wartosci-odzywcze-serka-wiejskiego-1920x1080-nocrop
Vadzior
Vadzior
  • 1
@HuopWsiowy: Masz lodówkę tam co nie?
Owsianki, placki owsiane, jajka gotowane, wrapy, sałatki (od lekkich na mixie sałat, po konkretniejsze z ryżem czy makaronem).
Z gotówców ze sklepu ja lubię sałatki i zupy krem (tylko do tego drugiej potrzeba mikrofali/kuchenki).
ecco
ecco
  • 1
Nie siedzę za bardzo w badaniach, więc muszę zapytać. Czy odkąd Polskie media obiegł łamiący news dotyczący erytrytolu pojawiły się jakieś nowe badania? Afery, skandale, sensacje zawsze dobrze się niosą. Sprostowania, doprecyzowania itd. już niekoniecznie. Mam w szafce niedokończone 0,5 kg i przyznam, że bardzo polubiłem ten słodzik. Nieraz ratował bilans kcal, gdy żreć się chciało, a dzienny przydział już dawno zjedzony ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dieta #
Pobierz ecco - Nie siedzę za bardzo w badaniach, więc muszę zapytać. Czy odkąd Polskie media ...
źródło: C0132566-16A9-4C82-8F60-12E76954EE97

Używasz erytrytolu?

  • Tak 57.1% (24)
  • Nie. Rzuciłem pod wpływem newsów 4.8% (2)
  • Nie 38.1% (16)

Oddanych głosów: 42

Hekun
Hekun
  • 0
#dieta

Potrzebuje jakiejś takie podstawowej diety do ogarnięcia żeby mi łatwo było wyliczyć kalorie, bo mam z tym problemy. Musi być
- łatwe posiłki do zrobienia (poziom kuchni raczej podstawowy)
- szybkie przygotowanie
- skalowalność posiłków - żebym mógł podbic/obniżyć łatwo kalorie + mieszkam sam także żeby to było dość ekonomicznie dla 1 osoby żeby się żarcie nie psuło

Macie jakieś kanały yt przygotowane? chodzi mi raczej o kompletną dietę, a nie
BeDoEl
BeDoEl
  • 0
Lubię se pić na treningu oshee ale strasznie drogo to wyxhodzi, bo butelka już za 6zl na lokalnej siłce xD istnieje jakiś fajny izotonik najlepiej w proszku który ma spoko smak i który wychodzi taniej? Mógłbym se przecież mieszać samemu zamiast wydawać stowe miesięcznie na piciu. #mikrokoksy #silownia #dieta
Emill
Emill
  • 1
@ChlopoRobotnik2137: wożę ze sobą mini palnik, kartusz 100g - wszystko ładnie wchodzi w kubek... więc trochę wody, jakieś noodle, czy gorący kubek, kabanos itp... i paaaanie, żyć nie umierać :)
jak nie liczysz każdego grama to choć nie tanie, ale świetne są puszki typu ed red, gotowe zupki, kaszotta do odgrzania... ale raczej ze sobą wsio zabieram, bo im dalej od ludzi tym lepiej i nie zajeżdżam do miasta..

Powiązane tagi