Wszystko

Najnowsze

Archiwum

a.....e
a.....e
  • 1
Śmieszne są te odwołania do czasów prehistorycznych, gdy człowiek jadł korzonki z ziemi, robaki, mięcho jakoby to miałabyć nasza naturalna dieta.
Człowiek żył wtedy po 30 lat!
#dietetyka #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiera87
  • 3
Ryż z kurą zjedzony, kreatyna wszamana. Nawet twaróg z oliwą wleciał przed kolacją :/

Kochani, co na kolacji wigilijnej powiedzieć? Jakiej wymówki użyć? Zawsze zostawialem luke na kcal z Wigilii, az do dzis ;///

#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #wigilia
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gavilar
  • 2
#mikrokoksy #silownia #dieta

Jestem w stanie jeść codziennie to samo i na dodatek będzie mi to smakować.
Tektura w postaci kurczaka z ryżem + warzywa wchodzi jak złoto, ale się zacząłem zastanawiać czy są jakieś konsekwencje takiego nudnego żywienia? Powinienem sobie dodawać jakieś witaminy? O3?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malifewasnever
  • 1
Potrzebuje pomocy. Jem okropnie monotonnie. O ile trzymam sie z kaloryka i waga ladnie idzie po raz 1 w zyciu o tyle czas spedzony na gotowaniu i ilosc posilkow zaczyna mnie dręczyć. Chce się przerzucic na meal prep zeby troche sobie ulatwic zycie, potrzebuje przepisow, pomyslow, cheatcodow. Musze znowu zwiekszyc kaloryke i wiem, ze w obecnym stylu nie ma na to szans, praca po 10h tez nie pomaga. Podzielcie sie spostrzezeniami, doswiadczeniem.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M-ever
  • 6
Sernik to najlepsze ciasto na świecie. Można je z łatwością zmodyfikować w ten sposób, że mogą go jeść alergicy. Jest keto i ma wchuj białka. Podaję przepis na keto sernik mojej babci, która robi go co roku specjalnie dla mnie, bo to i ryba (bez panierki) to dwie jedyne rzeczy, które mogę jeść na wigilii.

Składniki:

Kilo twarogu
Słodzik (nie wiem ile babcia daje, musicie wyczuć jak bardzo słodkie lubicie)
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
. Znaczy, dobrze poprowadzona pewnie jest super,


@M-ever: > Od roku nie było chyba miesiąca, żebym nie był przeziębiony, mam cały czas niedobory witamin, żelaza. Tak, żelaza, mimo, że jestem głównie na mięsie, bo brakuje mi witaminy C, która pomaga się żelazu wchłaniać.

@M-ever: no to
  • Odpowiedz
Noniusz
Noniusz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 63
@dziadeq: no generalnie to wystarczy jeść mniej (niż swoje zapotrzebowanie), nawet nie trzeba się ruszać. Ale nawet to to dla grubasów za dużo xd
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 2
Ostatni tydzień 2022 z nowościami od NTFY!

Rozkoszuj się różnymi smakowitościami i nie żałuj sobie niczego! Wybieraj zdrowe, zbilansowane posiłki z 8 diet. A oto nasze propozycje na ostatni tydzień 2022:

➡Dieta Light LG&DF: Nowość Superfoods bowl z jarmużem, quinoa, marynowanymi buraczkami, orzechami i żurawiną, sos balsamiczny (kolacja).
➡Dieta Foodie: Bajgiel z cytrynowym serkiem i wędzonym pstrągiem, świeże warzywa (śniadanie).
NiceToFit_You - Ostatni tydzień 2022 z nowościami od NTFY! Rozkoszuj się różnymi s...

źródło: comment_1671799927PDsRK276cv33F72Y6FUlB7.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 0
@p100cancer: hej, pracujemy nad tym. Jeśli wszystko pójdzie jak należy, to wkrótce powinny się pojawiać stosowne informacje przy poszczególnych posiłkach. Na razie pokazujemy tylko ogólne makro dla danych diet - znajdziesz je na naszej stronie WWW.
  • Odpowiedz
a.....e
a.....e
  • 0
czu zrobić? żołundek chłopa boli od 2 tygodni se.
to helicobacter plyrori?

znacie jakieś ziółka na to se? Na dokturów nie liczę, bo oni żałują leków. Pewnie mnie skierują tylko na wkłądanie rurki do ryja i pewnie nic nie wyjdzie z tych ich gównianych badań zamiast leki dać.

#medycyna #lekarz #gastrologia #dieta
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tegie
tegie
  • 1
@aczutuse: Nie wiem, nie jestem lekarzem. Ale mi test na helico wyszedł negatywny, a miałem podejrzenie wrzodów.
Dostałem leki na żołądek (nie pamietam nazwy, ale był na receptę, tani bo refundowany, z gruby inhibitorów pompy protonowej), miałem brać 2 tygodnie żeby wrzody zaleczyć. Termin gastro miałem 3-4 tygodnie później, wiec byłem już po terapii. Badanie wyszło czyste.
Przychodzi taki wiek, że trzeba dać sobie rurkę wsadzić tu i ówdzie. Ciebie
  • Odpowiedz
tegie
tegie
  • 1
Kup, spróbuj. Jeśli masz nadkwaśność, to spróbuj spać też wyżej głowę i na lewym boku. Wizytę u lekarza też umów. Terminy są jakie są, a zawsze można odwołać
  • Odpowiedz
lukratywny
  • 0
2200 kcal - 15% białka/ 65 % tłuszczu/ 20% węgli

Takie mniej więcej makro od 1,5 miesiąca, bez adaptacji, raz węgle 20g, raz 30g, innym razem 40 lub 70, nawet 120g w ciągu dnia.
Można tak rozregulować i zestresować organizm?
Bo podjedzone więcej węgli i organizm się uspokoił.
Cukier 98-99 zwykle na czczo i kilka h po posiłku.
Wychodzi na to, że paliwem dalej była glukoza, bo ni to #keto
lukratywny - 2200 kcal - 15% białka/ 65 % tłuszczu/ 20% węgli Takie mniej więcej ma...

źródło: comment_16717167689Z9LXr9cYSNRa4VwIlX04S.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukratywny
  • 1
@basic_error: Ale tutaj sytuacja w drugą stronę, w stronę keto, ale jednak nie keto. Nie mniej chyba trafiłem, że węgle były nadal głównym źródłem energii, bo organizm się ich domagał i odczuł ukojenie.
  • Odpowiedz
Lempek
  • 4
Mirki, może ktoś polecić jakaś super-dobrą oliwę z oliwek, którą bezproblemowo można kupić w Polsce przez Internet lub gdzieś w sklepie w Warszawie? Taką do jedzenia np. z bagietką. Najlepsza jaką jadłem to Terra Creta, nawet widziałem ją kiedyś dostępną w jakimś Carrefourze, ale może znacie coś jeszcze lepszego?

#jedzenie #oliwa #dieta #keto #warszawa
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi