[dziadeq]

Nauka, czego szury nie rozumiecie?
#koronawirus #dieta #odchudzanie #heheszki

[Noniusz]

@dziadeq: no generalnie to wystarczy jeść mniej (niż swoje zapotrzebowanie), nawet nie trzeba się ruszać. Ale nawet to to dla grubasów za dużo xd

[dziadeq]

@Noniusz: uuu to jest literalnie fatfobia!

[Adam_Prosty]

@dziadeq:

[Dalegor_]

@dziadeq: przecież to fakt wszystkim znany, że grube baby pobierają energię z powietrza i dlatego nie mogą schudnąć

[JIDF]

@dziadeq: Spacer i zmniejszenie spożywanych kalorii o 2tyś. nic nie da, bo dalej #!$%@? 10k kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[urojony_uzurpator]

@JIDF: Tyś, tyś

[NieRozumiemIronii]

@dziadeq: @Noniusz: nie przeczytaliście artykułu, nie :-)? Chodzi o to, że rady dawane pacjentom przez lekarzy typu „Proszę jeść mniej i więcej się ruszać” są zbyt powierzchowne i enigmatyczne.
Wiedza o makrosach, kaloriach, , sposobów na monitorowanie ich przyjęcia, treningu, nawodnieniu, regeneracji, sytości posiłków to nie jest coś powszechnego i lepiej dawać pacjentom bardziej szczegółowe instrukcje.

[Noniusz]

@NieRozumiemIronii: żeby schudnąć nie potrzeba wiedzy, którą wymieniłeś - tylko o kaloriach.

[NieRozumiemIronii]

@Noniusz: fakt, jeszcze przyda się silna wola mnicha Shaolin, żeby chodzić codziennie głodnym i liczyć kalorie do końca życia.

[Noniusz]

@NieRozumiemIronii: nie da się schudnąć bez bycia głodnym. Ewentualnie można brać stymulanty, żeby mniej czuć głód.

[NieRozumiemIronii]

@Noniusz: dużo łatwiej jest redukować tkankę tłuszczową mając uregulowany sen, nie chodząc odwodnionym, będąc aktywnym fizycznie, wiedząc jakie jedzenie syci na dłużej, kontrolując postępy i utrzymanie osiągniętego celu niż "jeść mniej i więcej się ruszać" :-).