#suplementy #zdrowie #dieta #fullborsukworkout
Witam, jakie panuja tutaj opinie na temat firmy Supplife ?
Rzetelna firma ? Zamawiajac od nich suple bede mial pewnosc, ze nie bedzie jakiegos syfu, ktory mi wrecz zaszkodzi ? Bierzecie cos od nich ?
Ta strona drnatural.pl legitna jest ?
Znajomy koles bral jakies prozdrowotne suple nie wiadomo skad. Zrobil badania i okazalo sie, ze przez te suple ma #!$%@? sledzione i co tam jeszcze. Dlatego pytam,
#zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem
Dzień 3 - 25.03

Zmiana od poprzedniego wpisu: -1.6kg
Progres całkowity: 1.1kg
Waga początkowa: 121.8kg
Waga aktualna 120.7kg
Wzrost: 181cm
Wiek: 26
Płeć: mężczyzna
Humor: gituwa

Sorki za spam i że codziennie daję info, ale się podjarałem strasznie.
Wczoraj, za waszymi radami, zarzuciłem pomysł głodzenia się, pojadłem i jeszcze wieczorem przeszedłem z buta 15 km szybszym tempem (chciałem marszobiegiem cały dystans, ale skurczu dostałem).
Teraz jestem przed treningiem, jedynie
Pobierz
źródło: comment_1616669140hkXzVlDmqKSvqswlgscNDG.jpg
ja się nie ważę codziennie tylko co godzinę


@chmuraburzowa: XD

Uwaga, przewiduję przyszłość: tydzień polecisz na ogromnym deficycie, bieganiu po kilkanaście kilometrów dziennie i ważeniu się co godzinę, a jak w końcu spadek wagi zwolni to się zdenerwujesz, pieprzniesz to w cholerę i zamówisz 5 kebabów. Sam fakt, że twój humor zależy od tego czy w danej godzinie waga akurat pasuje +0,5 czy -0,5 jest nienormalny. Zdrowe zejście z tej wagi
Cotygodniowy wpis kontrolny nr 7.

Kurnamialowyjsć_inaczej.jpg
Nie wiem co się stało xd Cel osiągnięty, nawet z nawiązką.
Za chwilę wejdę na tag #mirkokoksy i będę się pytał co na masę XD

M, 26 lat
Waga początkowa: 92 kg (04.01)
Waga docelowa: 78 kg
Waga aktualna: 76.3kg
Progres od początku: 15.7kg
Progres od poprzedniego wpisu: 2.2 kg
Wzrost: 180cm

#odchudzanie #zagrubo2021 #dieta
Pobierz
źródło: comment_1616666376DVmpTeaf68Uj3AJtR73Xsj.jpg
Około dwóch miesięcy temu postanowiłem wziąć się za siebie i w końcu ruszyć dupę na siłownie, w sumie od tego czasu regularnie jestem tam obecny 3 razy w tygodniu (aktualnie 4, dorzucilem trening nóg). Idąc za ciosem postanowiłem też wziąć się za dietę i tu pojawia się problem... Jak nie bylo problemu z planem ćwiczeń, tak czytanie forów i stronek żeby samemu dojść do czegos sensownego z dietą przyprawia mnie o #!$%@?
Pobierz
źródło: comment_1616626990U5DIC7F5nuXH5GMoDCpkH0.jpg
Czy ktoś też tak ma, że nie jest w stanie zjeść odgrzanego kurczaka (od najtańszych supermarketowych do świeżego mięsa od rzeźnika)? Z żadnym mięsem oprócz drobiu nie mam tego problemu, ale kurczak po odgrzaniu nabiera jakiegoś obrzydliwego posmaku, którego nie mogę znieść. Ciężko to opisać, coś jakby polizać mokrego psa. Sprawa tyczy się zarówno mikrofali jak i patelni, choć z tym pierwszym o wiele gorzej.

Jak ludzie piszą, że robią sobie pudełka
@Choir: Kurczak - drób generalnie i ryby mają więcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Które po obróbce cieplnej wystawione na działanie tlenu się dużo szybciej utleniają / jełczeją. Przez to wydzielają się nieprzyjemne aromaty jak właśnie taki mokry pies albo brudna ścierka, karton etc. Dodatkowo tracisz też naturalny aromat kurczaka, więc jest więcej "złego" i mniej "dobrego" - co potęguje efekt. Żeby zniwelować ten efekt musisz odciąć dostęp tlenu do takiego ugotowanego kurczaka.
@Choir: Sous vide to po francusku "w próżni" - jest to metoda w której pakujemy nasz produkt do woreczka i zamykamy próżniowo, a następnie umieszczamy w pojemniku z wodą i cyrkulatorem który podgrzewa wodę do zadanej temperatury. Dzięki temu możemy bardzo dokładnie kontrolować temperaturę w której przygotowujemy produkt, zawsze wyjdzie tak samo dobry, przygotowywać go w niższej temperaturze niż normalnie, nie przegotujemy mięsa bo temperatura nigdy nie będzie wyższa niż ustawiona,
Przeszedłem na piechotę 18 kilometrów 870 metrów. Zajęło mi to więcej czasu, niż chciałem - bo tu do toalety, tu do toalety, tu w kolejce postać za przekąską w połowie...no i średnie tempo spadło, ale generalnie sam chód to 6.0 km/h. Jest OK. Teraz 3 dni treningu z hantlami. Potem kolejny marsz.

PS. Pyszna kolacja. Polędwiczka wieprzowa 100g, 2 banany, mini mozzarella light z pomidorem, sok pomarańczowy. Rozpis kcal w kom.

#
Pobierz
źródło: comment_16166184682kO1P62hXRRC7MwZYTUy3T.jpg
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

z izotonikiem ma niewiele wspólnego


@Aciapek: To znaczy czego nie ma wspólnego z izotonikiem? Nieprawidłowa osmolarność?
Bo jeżeli chodzi o Olimpa to pod względem składu i zróżnicowanego źródła Ww to jeden z lepszych produktów cena/jakość.
I nie rozumiem co masz na myśli "sam cukier" - napoje węglowodanowe będą składały się głównie z cukrów. Maltodekstryna, glukoza fruktoza - najważeniejszy jest ich wzajemny stosunek.
Ten z decathlonu (Iso+, który wg mnie też jest