Wszystko

Najnowsze

Archiwum

W.....o
W.....o
  • 1
#dieta #gotowanie #gotujzwykopem #gzw

witam,
chce zrobić pierogi z ciastem pelnoziarnistym. W przepisie jest 400g mąki pszennej pełnoziarnistej, a ja mam mąkę żytnią pełnoziarnistą. Mogę ją sobie bezkarnie zastąpić 1:1 w tym przepisie?

Chleb przy takiej zamianie mi nie wyszedł xd
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asdf1235
asdf1235
  • 0
Myślicie , że ile kcal może mieć mały amerykański rollo z Zahira za 14zl? Przy sosach mieszanych i baraninie, nie jestem pewny czy wliczać jakieś 500 czy bardziej 700( ͡º ͜ʖ͡º)
#jedzenie #dieta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Secla
Secla
  • 0
Który erytrytol z dostępnych na allegro będzie najlepszy? ( lece sortowanie po popularnośći) Czy to nie ma znaczenia większego? Brałem sfd do tej pory ale są 10zł tańszę/1kg jak widzę np. slodkie-zdrowie
#zdrowie #dieta #jedzenie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Giz234
Giz234
  • 1
Cześć

Nowy rok, nowy ja( ͡° ͜ʖ ͡°) jestem klocem i chcialbym zrzucic z 10-15 kg. Waham się między dwoma dietami 2000 kcal

Broccoli catering, oraz Paczka Smaku. Którą z tych dwóch byście polecili? Chyba, że znacie inne diety w tej kaloryczności w cenie max 50-55 zł / dzień. Śląsk

#dietapudelkowa #dieta
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patrickwro
  • 2
@Giz234: ej ale serio te kateringi to w dużym stopniu strata kasy (teraz wraz z inflacją to pewnie ceny kosmiczne) i rosyjska ruletka z jakością. kupuj jakieś mięso i smaż sobie w chacie + jakieś warzywa do tego, nawet na surowo lub sklepowe ze słoika (buraczki, marchewka itp). mi też się nie chciało, ale wziąłem się w garść i potem nawet się wkręciłem.
  • Odpowiedz
Kroos123
  • 3
@nitrohydride: to ja polecam uważanie nawet na kalorykę "półproduktów" w Fitatu - typu paczkowane sery, wędliny czy nawet mąki. Baza jest uzupełniana przez użytkowników i nie raz spotkałem się z sytuacją gdzie kcal były totalnie odklejone od tego co było na opakowaniu, bo ktoś zapewne źle wpisał
  • Odpowiedz
thority
  • 1
Odchudzając się od poniedziałku gubię 500-600g dziennie. Chyba nie jest to za dużo/za szybko nie?
#dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cutecatboy
  • 2
@rowerowa_panienka: u mnie najszybsza (i w sumie jedyna) zmiana, jaka się pojawia, to gładka i promienna skóra twarzy bez pryszczy i przebarwień, od razu inaczej wyglądam, jak przestaję jeść śmieciowe żarcie. A tak poza tym to jakichś większych zmian nie widzę ani nie czuję.
  • Odpowiedz
Allbis
  • 1
@chuop_ze_wsi: e to i tak nie jest źle ja byłem 175/95 potem 70 i teraz 80 ale troche mięśni już. Odstaw alko i przetworzone jedzenie + jakiś sport no i cierpliwość bo o tym nigdy nikt nie pamięta.
  • Odpowiedz
sprite
  • 0
Jakie macie pomysły na zdrowe drugie śniadanie w robocie ze sklepu? Tylko takie żeby chłop się najdał ale żeby było zdrowe. W zasięgu mam biedre, żabę i lewiatana.
W ramach walczenia z w-----------m szukam jakichś alternatyw...
#zdrowie #zdrowejedzenie #dieta #jedzenie
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zzbkk
  • 2
@sprite sałatki z biedry są spoko. Szczególnie grecka bo te inne mają majonezowe sosy do tego pomidorki koktajlowe lub dodatkowa papryka masz na dwa dni nawet to.
Nie przepadam za gotowcami ale zupa krem kiedyś tam była chyba też za 4 zł krem z ciecierzycą. bułki też fajne ziarniste mają. Orzechy chyba lepiej w Lidlu wychodzą jakieś mieszanki studenckie też dają radę.
Już może nie fit ale bagietka czosnkowa z kabanosami
  • Odpowiedz
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
#mikrokoksy #dieta #silownia #niebieskiepaski #redukcja
#mirkokoksy #odchudzanie

Na ile sie nastawić na redukcję przy ~94kg do ~86kg?
Ciężko mi oszacować ile do kwietnia wbije z obecnych 89,5kg, no ale moze to byc te 94kg (moze 95kg). Druga sprawa, to fakt, że na ostatniej redukcji z 89-90kg spadlem do 83 (tyle najmniej na czczo). Teraz sobie szacuje, ze powinno byc
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrGriffin
MrGriffin
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@McAfee: jeśli na redukcji przejmujesz się serio tym czy zjesz samo białko z jajka czy całe jajko to znaczy że robisz coś źle. Do zawodów się nie szykujesz więc wyluzuj.
  • Odpowiedz
Viking-
Viking-
  • 5
@BrakWolnegoLoginu u mnie ziemniaki bezpośrednio po obraniu wrzuca się do garnka z zimną wodą żeby się nie utleniały i żeby pozbyć się brudu. Woda mętnieje i część skrobi się wypłukuje, ale to nie jest celem tylko skutkiem ubocznym
  • Odpowiedz

Powiązane tagi