Wszystko
Najnowsze
Archiwum

18
#178 Jak Się Uczyć, Żeby Nie Zapominać? - ft. Bartosz Czekała

Rozmawiamy o tym, jak wygląda stan psychozy i uzależnienie od nauki oraz dlaczego uczenie się z aplikacji takich jak Duolingo nie działa. Bartosz opowiada o mnemotechnikach, skutecznych sposobach na zapamiętywanie, o tym jak efektywnie uczyć się języków obcych i wielu innych. Zapraszam!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#dieta #redukcja #gotujzwykopem #kuchennerewolucje
źródło: temp_file8592089054081038268
Pobierz96
Tylko 12% roślinnych zamienników jest tak zdrowa jak mleko krowie

Wielu ludzi zaczyna wybierać mleko pochodzenia roślinnego, takie jak mleko owsiane, sojowe czy migdałowe. Zgodnie z wynikami nowych badań, większość roślinnych odpowiedników nie jest aż tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać.
z- 63
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Czy warto spożywać mleko pasteryzowane i UHT? Czym się one różnią?

Czy warto spożywać mleko pasteryzowane i UHT? Jakie są między nimi różnice? Na te pytania odpowiada Polska Izba Mleka przybliżając charakterystykę obydwu procesów, różnice między nimi oraz ich wpływ na jakość mleka.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- 22
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #redukcja #odchudzanie #dieta #rozowepaski #ladnypan

- 17
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja
źródło: temp_file6558305455907475954
Pobierz- 266
źródło: temp_file5660651601148499223
Pobierz- 421
Wiemy, że wielu z Was #mirkokoksy czekało na tą funkcjonalność. W naszej aplikacji dostępne są od teraz pełne informacje o wartościach odżywczych - makroskładnikach i kaloryczności każdego posiłku.
Wartości odżywcze posiłków NTFY sprawdzisz:
➡ bezpośrednio na karcie posiłku klikając w ikonkę z podaną kalorycznością,
źródło: makro ntfy
Pobierz1
Ma górę pieniędzy, 92 lata i... uwielbia śmieciowe jedzenie

Wiele można powiedzieć o byciu zadowolonym z tego, co robisz. Gdybym przez całe życie jadł brokuły i brukselkę, nie sądzę, bym żył tak długo. Podchodziłbym do każdego posiłku, myśląc, że to jak pójście do więzienia.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#dieta #kuchnia #mikrokoksy #gotowanie
@Kasahara Tego typu mięso nadaje się na steki wyłącznie po zamarynowaniu. 24 h w marynacie z
- 1
Prowadzę diete z fitatu. Ostatnio jestem na redukcji low carb, z tym że zamiast przewagi tłuszczy powoli dochodzi do przewagi białka. 40-50% diety ok 230-270g białka. Czy bardzo prawdopodobne żeby taka dieta miała negatywny wpływ na organizm, nie chodzi o same efekty treningów ale także o zdrowie. Napomknę jedynie że nie spinam się z tym białkiem na siłę, wynika to wyłącznie z tego co mi smakuje. No i nie jest specjalnie
@Catmmando wiadomo, woda to podstawa dla zdrowia nerek, ale jak wyżej - nie ma co się martwić na zapas.
- 0
4
Jak powstaje pyłek pszczeli? Jakie dolegliwości można nim leczyć?

Obnóża pyłkowe to obok miodu najpopularniejszy produkt pszczeli. Warto przyjrzeć się jego właściwościom zdrowotnym. A jest ich całkiem sporo.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zobacz nasze propozycje na ten tydzień dla poszczególnych diet:
➡Dieta Proactive: NOWOŚĆ Puszysty maślany omlet z parmezanem i pomidorami, rukola z oliwkami (poniedziałkowe śniadanie)
➡Dieta Keto: NOWOŚĆ Puszyste migdałowe donuty z musem borówkowym, keto bita śmietana (wtorkowe śniadanie)
➡Dieta Daily: NOWOŚĆ Bieszczadzkie placki ziemniaczane z kiszoną kapustą i boczkiem, letnia sałatka
źródło: menu
Pobierz- 1
Więc serio nie wchodź w przemyślenia więcej ;)

























Przygotowania idą pełną parą. Ostatnio małe turbulencje i spadek wagi o 5kg w ciągu doby (jelitówka, wymiotowanie).
W kolejne 2 dni od powrotu do sprawności żołądkowej musiałem to załadować więc poszło około 700ww z małymi ilościami insuliny i udało się uzyskać wagę sprzed choroby, a nawet lekko wyższa co pozwala mi z spokojną głową redukować dalej.
Waga
źródło: 9DE3A5F7-1A58-4B43-AD54-D8E9DA1873A9
Pobierz