Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
mACIOR
Pan_Szeryf
via Wykop@mACIOR: No to gdzie jest problem? Jak ma apetyt mało ruchu to musi tyć. Jak nie tyje to albo kłamie w sprawie ilości zjadanego pokarmu albo ilości ruchu.
mACIOR
via Wykop@Pan_Szeryf: spędziłem z nim ponad 2 tygodnie i tak to wygląda. Wątpię żeby na siłę przy mnie jadł. Ruch to u niego wyjście do kibla. Wiem że miał/ma owrzodzony żołądek i bierze jakieś tabletki ale nie wiem czy dalej je bierze. Problem z nerkami też jakiś miał, ogólnie od 6 miesięcy birze po 6 tabletek dziennie, z czego jedno to wiem że jakieś Witaminkompleks, resztę się dopytam.
jakie gotowe żarcie jest dobra ze sklepu KFD?
Myślałem np. o batonach proteinowych ale jestem otwarty na inne rzeczy. Głównie potrzebuje podbić białko w diecie.
#dieta #odzywianie #mirkokoksy #silownia
Myślałem np. o batonach proteinowych ale jestem otwarty na inne rzeczy. Głównie potrzebuje podbić białko w diecie.
#dieta #odzywianie #mirkokoksy #silownia
Ciasto owsiane z owocami - KulinarnyBlog.pl
Ciasto owsiane z owocami to idealna opcja dla osób, które poszukują zdrowej i smacznej przekąski. Jest to łatwe do przygotowania danie, które dostarcza
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
To Twoja wina, że jesteś otyły
Tak, to Twoja wina, że jesteś otyły. To Twoja wina, że jesz śmieciowe, wysokokaloryczne jedzenie. To Twoja wina, że nie ćwiczysz. To Twoja wina, że całymi dniami siedzisz i się nie ruszasz. To wszystko są Twoje wybory. I wymówki, że nie masz na to wpływu, niczego nie zmieniają.
z- 734
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nie jem ryb. Prawdopodobnie spożywam mało kwasów omega3, dha, epa. Zależy mi na uzupełnieniu braków oraz na poprawie pracy mózgu.
Które specyfiki będą dobre? Kiedyś kupowaliśmy mollers tran, ale tam dawka DHA chyba nie jest żeby wysoka.
Mam też trochę permanentnego lenia, ospałość, zastanawiam się czy to nie z braków w diecie
#dieta #omega3 #silownia #ryby #tran #programista15k
Które specyfiki będą dobre? Kiedyś kupowaliśmy mollers tran, ale tam dawka DHA chyba nie jest żeby wysoka.
Mam też trochę permanentnego lenia, ospałość, zastanawiam się czy to nie z braków w diecie
#dieta #omega3 #silownia #ryby #tran #programista15k
konto usunięte via Wykop
@Ulfric_Stormcloak: nie lubię, próbowałem nie smakują mi, bierze mnie na wymioty jak jem.
Nie będę jadł napisałem wyraźnie.
Nie będę jadł napisałem wyraźnie.
Panowie Panie mam problem, a mianowicie. Czasami nagle czuje spadek mocy. Czuje się wtedy jak koń po westernie. Nie mam siły na nic. Nie wiem dlaczego. Nawet ciężko mi się stoi na nogach i zaczynam wolniej mówić jak pijany.. Czy to spowodowane wysokim stresem i problemami osobistymi, które tak na mnie wpływają?
Znajomy poradził żeby zaczął brać ashwagandenitp. Nie wiem czy to pomoże?! Co robić
O mnie
26 lat
180cm
Znajomy poradził żeby zaczął brać ashwagandenitp. Nie wiem czy to pomoże?! Co robić
O mnie
26 lat
180cm
Jest jakaś #dieta polecana aktualnie przez mirkospołeczność? Coś dobrego jakościowo, wolę więcej zapłacić niż wyrzucać pudełka do kosza. Próbowałem ich kilka, ostatnio najbardziej siedział cód i miód, wcześniej dietific. Jakieś nowe polecajki?
#dietapudelkowa #warszawa
#dietapudelkowa #warszawa
Jest jakaś #dieta polecana aktualnie przez mirkospołeczność? Coś dobrego jakościowo, wolę więcej zapłacić niż wyrzucać pudełka do kosza. Próbowałem ich kilka, ostatnio najbardziej siedział cód i miód, wcześniej dietific. Jakieś nowe polecajki?
@CzarNy05: ja od lat używam @Nice_To_Fit_You , są na wykopie
ja od lat używam @Nice_To_Fit_You
U mnie to samo. Jeśli szukasz jakości i smaku, to lepszej diety pudełkowej nie znajdziesz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@siedemnasty: zdefiniuj najpierw co rozumiesz przez "jakość keczupu"
@siedemnasty: Nie, wybierz po prostu taki jaki Ci smakuje najlepiej
7 przemilczanych przyczyn DEPRESJI.
Insulinooporność i niealkocholowe stłuszczenie wątroby, dysbioza to dolegliwości zaburzające układ hormonalny i wpływające na działanie osi jelita - mózg przez co oddziaływają aktywnie na nasze zdrowie psychiczne. Bez uzdrowienia diety depresja będzie trwała bardzo długo.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Próbował ktoś robić naleśniki z białkiem, dodając je do ciasta? Jeśli tak jak to smakuje?
#silownia #dieta #chudnijzwykopem #jedzenie
#silownia #dieta #chudnijzwykopem #jedzenie
Mirki powiedzcie mi czy tylko dla mnie to jest absurdalne. Znane wszystkim z promocji na wykopie @Nice_To_Fit_You od ponad tygodnia dostarcza jedzenie do mojej skromnej osoby. W dniu dzisiejszym torba nie dotarła i myślę sobie: pewnie ukradli. Tylko, że do nas do mieszkania dochodzi jeszcze Viking i na niego jakoś się nikt nie skusił, w bloku od lat same dziadki, a cateringi do nas od ponad roku dochodzą i nigdy nic
@flovmi: biorąc pod uwagę, że cały tydzień było git no to ewidentnie wynika z głupoty pracownika a nie braku jasnej instrukcji. Kręć im, żeby ci za to zwrócili i dorzucili dodatkowy posiłek bo pewnie wyszedłeś bez żadnego jedzenia i musisz coś kupować.
@Nice_To_Fit_You: zgadzam się. Ze zdjęcia wychodzi na to, że kurier pomylił adresy XD Wkurzyło mnie tylko to sugerowanie, że nie podałam wystarczających informacji do domofonu. Reklamacja przyjęta w szybkim tempie, rekompensata finansowa z dodatkiem w formie punktów. Szanuje! Mam nadzieje, że takich sytuacji nie będzie w przyszłości, bo kto korzysta z cateringu wie jak problematyczne jest nagle ogarnięcie sobie posiłków, gdy pusta lodówka, a inne obowiązki zajmują za dużo czasu.
Chce sobie zbadać testosteron, mam badać wolny czy całkowity ? #silownia #dieta #testoviron #medycyna #nauka
Mirasy, udało mi się przemycić do pracy mojego 25 kg kettla. Można z tym zrobić jakiś trening na spalanie tłuszczyku i budowanie miesni? W pracy mam godzinę wolną więc chciałbym ją zagospodarować na w miarę dobry trening. Macie pomysł na cwiczenia i serię? ( tak, pytam o mały plan )
#dieta #trening #mirkokoksy #trenujzwykopem
#dieta #trening #mirkokoksy #trenujzwykopem
konto usunięte via Android
@apanKuba właśnie skończyłem serię goblet pressów bo kierownik mnie przyłapał i się śmiał co o---------m xD Potem trochę bicka i swingi wjadą. Dobrze ze w robocie prysznic bo człowiek się trochę grzeje a pogoda tez nie pomaga ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Poemat: Organizm człowieka ma stałą temperaturę i robi wszystko by ją utrzymać. Niska temperatura otoczenia sprawia, że organizm musi spalać więcej kcal, żeby się w skrócie mówiąc ogrzać.
Dlatego profesjonalni pływacy mają takie gigantyczne zapotrzebowanie kcal, gdyż nie tylko wysiłek im spala gigantyczne ilości kcal, to jeszcze temperatura wody dokłada swoje 3 grosze.
Dlatego profesjonalni pływacy mają takie gigantyczne zapotrzebowanie kcal, gdyż nie tylko wysiłek im spala gigantyczne ilości kcal, to jeszcze temperatura wody dokłada swoje 3 grosze.
@Poemat: 0 jakiś kontr-argumentów, nie potrafisz wyciągnąć prostych wniosków z badań naukowych jeżeli nie jest o tym napisane od A do Z. Nie warto marnować na ciebie minuty dłużej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Caracas: Kiedyś kolega mi opowiadał jak za dawnych lat miał intymny epizod z grubszą dziewczyną. Został u niej na noc i następnego poranka przyszedł czas na śniadanie.
Ona oczywiście na śniadanie:
4 parówki opiekane z serem, tona majonezu na talerzu. I dwa tosty z szynką zapiekanego w tosterze.
Po wszystkim poprawiła dwoma kanapkami z nutellą i zapiła wszystko Oranżadą czerwoną.
Kolega opierdzielił dwa tosty z szynką i popił wodą. I
Ona oczywiście na śniadanie:
4 parówki opiekane z serem, tona majonezu na talerzu. I dwa tosty z szynką zapiekanego w tosterze.
Po wszystkim poprawiła dwoma kanapkami z nutellą i zapiła wszystko Oranżadą czerwoną.
Kolega opierdzielił dwa tosty z szynką i popił wodą. I
@Linnior88 Oczywiście, że nie chce bo to obrzydliwe
Czołem, takie pytanko, może głupie, może mądre. Pacjent serek wiejski lekki. Jeśli w całym opakowaniu jest 6g tłuszczu, a ja spożywam tylko ziarna twarogowe, to ile gramów tłuszczy dostarczam?
#dieta #jedzenie #mikrokoksy
#dieta #jedzenie #mikrokoksy
@johnymielony69: liczysz po prostu 6g i tyle, jeżeli naprawdę spożyjesz 4,5g to zmieni to jakoś twoje życie?
@johnymielony69: jedz cały i nie p-----l się w kombinacje bo i tak źle to policzysz
Awokado i wpływ na zdrowie [WIDEO]
![Awokado i wpływ na zdrowie [WIDEO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/6251d104c0c0f76119c176450140f9d7168a3e4b5de7737fcebc54d685c93b85,w220h142.jpg)
Awokado dla portfela jest drogie, ale dla zdrowia bezcenne. Niektórzy powinni jednak unikać tego owocu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pytanko dot. suplementacji.
Przez ostatnie 7 lat się strasznie zapuściłem i nie robiłem nic fizycznie (praca też przy komputerze), ale od około 4 tygodni się zmotywowałem i ćwiczę codziennie. Basen 3x w tygodniu po godzinie, 4x w tygodniu 30min trening kettlebellami, codziennie do pracy i z powrotem rower (7km w jedną stronę). Do tego gram w siatkówkę/piłkę nożną/kosza z dwa dni w tygodniu.
Jakich suplementów powinienem używać, żebym się nie z-----ł, a trochę
Przez ostatnie 7 lat się strasznie zapuściłem i nie robiłem nic fizycznie (praca też przy komputerze), ale od około 4 tygodni się zmotywowałem i ćwiczę codziennie. Basen 3x w tygodniu po godzinie, 4x w tygodniu 30min trening kettlebellami, codziennie do pracy i z powrotem rower (7km w jedną stronę). Do tego gram w siatkówkę/piłkę nożną/kosza z dwa dni w tygodniu.
Jakich suplementów powinienem używać, żebym się nie z-----ł, a trochę