No siema.
Gapisz mi się na bęben?
Dziś kilka słów na temat sposobu w jaki trenuje od początku przygotowań i jakim trenowałem w roku 2021, wtedy dołożyłem rok do roku około 10kg masy miesniowej, oczywiście nie będę ukrywał i czarował ze główna zasługa nie należy do środków dopingujących, ale uważam że sposób jest dobry również dla naturali i też przyniesie wymierne/dobre efekty.
Plan
Gapisz mi się na bęben?
Dziś kilka słów na temat sposobu w jaki trenuje od początku przygotowań i jakim trenowałem w roku 2021, wtedy dołożyłem rok do roku około 10kg masy miesniowej, oczywiście nie będę ukrywał i czarował ze główna zasługa nie należy do środków dopingujących, ale uważam że sposób jest dobry również dla naturali i też przyniesie wymierne/dobre efekty.
Plan
Jestem zmuszony dzisiaj zamowic obiad z pyszne (sytuacja sprawia, ze dzisiaj nie moge nic ugotowac a mam tam troche wolnych srodkow). Jestem na redukcji i zastanawiam sie co zdrowiej wyjdzie: zupa + piers z kurczaka (jest smazona na dosc glebokim oleju) + ziemniaki tez sa z maslem. Czy pizza na cienkim ciescie z warzywami i jakims kurczakiem?
Moze glupie pytanie, ale tak sie zastanawiam, bo to miejsce, z ktorego
O------l sobie kebaba, nabierz trochę siły żebyś mółg to potem zrzucić. Nie umrzesz, jak ten jedyny raz zjesz coś z nie "swojej listy" - spokojnie.