Gdzie szukać planów treningowych na 3 dni? Patrzyłem liftvault, ale tam głównie pod siłę a chciałbym hipertrofię.
DeepSeek rozpisał mi coś takiego, może być? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#nieruchomosci

Elo
Jakie teraz przedtreningówki są na topie?
Jakiego składnika aktywnego szukać, żeby klepało, ale nie za mocno i beta alaniny/cytruliny/argininy była sensowna dawka?
Tak coś na poziomie DMHA, może być ciut słabsze, ja i tak będę lecieć połowę tego co sugerują ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy

#przegryw

Spierdotrip huopski zimno se

W kontekście ostatniego zabicia dziecka w 9 miesiącu życia to mam wrażenie, że im bardziej patologiczne, zbiurokratyzowane, przerośnięte państwo tym większe prawdopodobieństwo, że aborcja jest tam legalna. Tak jakby państwo przekształcało się w molocha, kananejskiego / kartagińskiego demona, który żąda ofiar z dzieci.
Pierwszym takim państwem było ZSRR, potem Chiny ludowe.
Gdyby nie aborcja aktualnie Polaków byłoby ok. 10 milionów więcej (wliczając tych, którzy mieliby dzieci, ale zostali zamordowani).

#demografiaPokaż całość

Jak to jest z tym pasem, używać przy martwym ciągu i siadach przy ciężarach 140, 120 kg jeśli bracing mi nie wychodzi? Czy zmniejszyć ciężar? Bo w tych internatach zdania są podzielone, jeden rabin powie tak, drugi nie.
#mikrokoksy

#nicsieniedzieje

No dzień dobry, ostatnio dostałem 2 oferty:
1) UOP - 19k brutto, praca bezpośrednio dla firmy
2) B2B - 20k netto, bez płatnych wakacji, praca przez pośrednika, ale klient ponoć jest w porządku (znajomy tam pracuje i tak twierdzi)
Jako, że wkrótce osiągnę 26rż to ulga dla młodych przestanie działać i na UOPie to będzie średnio ~12k netto miesięcznie.
B2B - tu wyjdzie jakoś ~16k na rękę miesięcznie (według kalkulatora b2b: ryczałtPokaż całość