Hej, doświadczony gracz potrzebuje dobrej przedtreningowki, żeby zarzucić w gorszy dzień.
Od dłuższego czasu n1 dla mnie był Crack od DarkLabs, ale ostatnio już prawie nie da się go dostac, więc muszę poszukać alternatywy.
Szukam czegoś mocnego o kompleksowym działaniu tak jak ww. Crack, ale z nastawieniem na pompe i wytrzymałość i skupienie
Macie coś sprawdzonego godnego do polecenia?

#silownia #mikrokoksy #preworkout #przedtreningowka

Dobry wieczór,

Czy robił ktoś kurs CompTIA+ w #uk jako wejście do branży IT, głównie rozchodzi mi się o service desk. Jeśli tak to mógłby mi ktoś polecić co zrobić oprócz tego i co byłoby względnie przydatne?

#informatyka #komputery #technologia #it

Siłka z pierwszym darmowym wejściem we Wrocku?

#wroclaw #mikrokoksy

Witam witam ma to sens?

#silownia #dietetyka #odzywianie #zdrowie #mikrokoksy

Słuchanie nasheedów na siłowni dało mi nowe rekordy. Czy mogę nazwać się bojownikiem wojującego islamu?
#isis #islam #silownia #mikrokoksy

#fut Śmieszą mnie te płacze że moi zawodnicy słabą grają a przeciwnika lepiej. Co wy gracie na bota na poziomie ultimate czy na człowieka który jest po drugiej stronie ekranu? Widocznie jesteście słabsi i tyle w temacie.

Nie grałem w fife z 3 lata i te psy serio robią tak że trzeba X meczów zagrać i jakiś innych gowien a potem czekać 24h żeby rynek odblokować? Pozdro

#fut

#pokazkota #dziarskikacperek o osesek bawi się

Dzisiaj jakoś w tematyce PUŁA... A skoro PUŁA to Mike Uwodzenie :) Legenda redpilla, ulubieniec wykopu. Mike ciągle działa, co prawda nie opłacił domen: mikeuwodzenie.pl oraz naukapodrywu.pl, to wciąż ma kanał na jutubie (gdzie strony z nieopłaconymi domenami reklamuje) i wciąż nagrywa. Ostatni filmik z wczoraj. Niech rama i odpowiednio dobrany pasek od spodni będą z wami.

https://www.youtube.com/@podrywanie.dziewczyn/videos

#pua #redpill #wygryw #logikaniebieskichpaskow

Zacząłem naukę hiszpańskiego. Miałby ktoś jakieś wskazówki? Na razie uczę się słówek i myślę o wzięciu native speakera i nauki z nim. Przechodził ktoś podobną drogę, jest sens brać korepetytora od samego początku? czy dopiero jak się już to a1/a2 osiągnie?Przynajmniej jeśli chodzi o sam zasób słów.

#jezykiobce #hiszpanski #jezykhiszpanski #nauka

Działa to? Czy pic na wodę

#samochody #motoryzacja

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Jak się mają początki treningów bez odpowiedniej diety do późniejszych efektów?
Załóżmy, że przez pierwszy rok regularnie trenuję, ale nie trzymam diety – nie pilnuję podaży białka ani ogólnego bilansu kcal. Czy takie podejście zmniejszy moje możliwości budowania mięśni w przyszłości, kiedy już zacznę trenować i trzymać dietę?
Czy może raczej w drugim roku nadrobię to, czego nie zbudowałem wcześniej – z tymPokaż całość

Po siłce wchodzi jak złoto. Co prawda jogurt naturalny dwa dni po terminie ale chyba jeszcze git

#silownia #mikrokoksy #gotujzwykopem #posilekpotreningowy

Cześć kochane Mireczki! Borykam się ostatnio z dużym problemem, mianowicie kilka miesięcy temu zamieniłem kalistenikę na siłownię (dysproporcja między siłą góry a dołu jest znaczna) i w treningach priorytetyzuję przysiady. Nie chodzi mi nawet o hipertroficzny wzrost masy mięśniowej dołu, ale o samą siłę. I tutaj przechodzę do sedna- od kilku tygodni wymarzyłem sobie, że chcę osiągnąć przysiad high bar z głębokością olimpijską (wcześniej robiłem zwykły lowbar do +- 90 st.). KażdyPokaż całość

Można to nintendo family za 40zl za rok wziąć z wykopkami? #nintendoswitch #nintendo

Poszukuje roweru elektrycznego do jazdy Enduro, rzadko trail.

Budżet 12-13k

Myślałem o używce Focus Jam2. Jakie byście jeszcze polecili modele w tych pieniądzach?

TakPokaż całość