Barszczyk, zupa grzybowa, a może inne Świąteczne danie? ¯\(ツ)/¯

Przypominamy: Świąteczne dania już dostępne w NTFY w aplikacji SELECT! Odkryj nasze specjalne świąteczne menu, przygotowane z pasją przez naszą dietetyczkę Annę Szufnik-Ambroziak oraz Szefa Kuchni Arkadiusza Foszcza.

Oferta dostępna jest wyłącznie w aplikacji mobilnej Nice To Fit You w SELECT. Nie przegap!

PrzypominamyPokaż całość

Intermittent fasting nauczyło mnie jak dużo może człowiek w---------z w ciągu dnia i nie jest to komu potrzebne, a to wszystko się po prostu dodaje do siebie i potem się dziwić, że zamiast 2k cal zeżre się 4k
Po kilku tygodniach moja energia przy głodówce utrzymuje się taka sama czy to po jedzeniu czy bez, nie ma różnicy czy zjem czy nie, energia jest taka sama, dużo ważniejszy jest zwykły sen.

JemPokaż całość

Chcę kupić dietę ~2500 kcal. Kogo możecie polecić? Może, ktoś z was układa diety?

#mikrokoksy

#dieta #mikrokoksy

Krótko i zwięźle ma temat cialopozyywności.

#zdrowie #otylosc #dieta #cialopozytywnosc

czy multiwitamine 2 tabletki brać na raz czy jedną rano drugą wieczorem? mam multiwitamine od KFD , zalecane są 2 tabletki dziennie brać obie na raz czy jedną rano a drugą wieczorem? czy może w ogóle nie ma różnicy? #zdrowie #silownia #kfd #witaminy #suplementy #dieta

Macie jakiś dobry kalkulator kalorii online? Odpaliłem 3 i każdy pokazuje co innego.
#mirkokoksy #dieta

Możliwe że mój stary ma katar cały rok przez laktozę w maśle, mleku, śmietanie?

#pytanie #dieta

DIM ( Diindolilometan) na obniżenie estradiolu jako naturalny AI? Ktoś ma jakieś doświadczenie?

https://grananerwach.pl/dim-suplement/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26926141/

#sterydy #silownia #dieta

Zawsze myślałem ze unikanie glutenu bez żadnych chorob to troche fanaberia ale zauważyłem że się o wiele mniej podjada bo prawie wszędzie jest pszenica i trzeba kombinowac
#gluten #dieta #odchudzanie #rozkminy

W nawiązaniu do znaleziska o Amerykanach zajmujących po 2 miejsca w samolocie.

W USA istnieje niesłychana epidemia otyłości, w tym II (poważnego) i III (bardzo poważnego) stopnia. Praktycznie co druga osoba jest otyła (nie mylić z nadwagą), a z tego co druga (czyli ogólnie co czwarta) poważnie (II st.) lub bardzo poważnie (III st.) otyła. Kanada zaraz za USA (w Kanadzie można powiedzieć, że 4 na 10 osób jest otyłych z czego 2Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem ulaną świnką - nie będę się oszukiwać.
71 kg na 170 cm wzrostu, kobieta (choć ważyłam 77)


Spaceruję godzinę dziennie, co drugi dzień wchodzi rower stacjonarny - 40-50 minut pedałowania i ćwiczenia na 3 partie ciała z YT - co ciekawe dużo więcej widzę efektów po nich niż po maszynach na siłowni swego czasu, a ćwiczyłam z trenerem. :DPokaż całość

Co ja kurfa robie z swoim życiem, oglądam jak typ je sardynki xDDD
#jedzzwykopem #dieta

Dobra, koniec diety keto.
Początek - początek sierpnia waga 97,7
Koniec - 15.12 waga 80,5
Wzrost 173

Jestem bardzo zadowolony, wyglądam już tak jak bym chciał, ACZKOLWIEK... ( ͡Pokaż całość

Mirki od złamań kosci udowej i rehabilitacji mieśniowej..

krótko już 2 tyidzen po operacji i kiedy chory będzie mógł chociaz z łozka znieść nogą i ja podciągnąć..

teraz to tylko ruchy na 2 - 3 cm w bok góra dół :-(

wieciePokaż całość

Wczorajszy posiłek:
Jajka pieczone w szynce z serem, warzywa, szejk z orzechów i białka.

#keto #jedzenie #gotowanie #dieta #zdrowie #intermittentfasting #jedzzkrucjanem

Drogie grubasy.
Chcecie zachować urodę i chudnąć, to stosujcie post przerywany i tyle.
Żrecie co chcecie, na co macie ochote w ciągu powiedzmy 2 godzin w ciągu dnia, a reszte nic nie jecie i chudniecie. To jest prostsze niż je*****, jem sobie pitce, cokolwiek i chudne.
Diety gdzie jecie garść gówna a potem chodzicie głodni cały dzień, potem jabłko zjecie i znowu to samo są zbyt głupie i trudne. Napchajcie się podPokaż całość

prawie 80zł za szaszłyk na jarmarku, albo pierogi po 35zl za kilka sztuk, widac w PL same zarobasy mieszkają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ksiazulo #jedzenie #dieta #swieta

Przy mini cut (ew 2-3 mies) przy aktywnosci 4x silowka 3x bieg (15km+) jakie kcal byście obstawiali? Probowalem różnych kalkulatorow w tym liczenie osobno ppm i aktywnosci i niby 2600-2700, ale trochę mi sie to malo wydaje xD
Fit atu mi pokazuje 2600 lub 3200 przy szacowaniu aktywnosci. Juz zglupialem
#mirkokoksy #silownia #dieta