Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file3553566542928005763
Pobierz
#dieta Jest różnica w jedzeniu 5 posiłków dzienni załóżmy co 3h, 3 posiłków dziennie co 5h?
Warto zainwestować w Fitatu Premium+AI, czy zwykła premium styka?
Testowaliście to mocno? Szacowanie potraw ze zdjęcia jest precyzyjne? Ma jakieś limity?
Nie powiem, jakby to było w miarę dokładne to warto dopłacić. Akurat jest teraz promka, natomiast różnica jest spora (za rok 169,99zł zamiast 99,99zł w zwykłej premce).
W necie niewiele informacji na ten temat jest.
Testowaliście to mocno? Szacowanie potraw ze zdjęcia jest precyzyjne? Ma jakieś limity?
Nie powiem, jakby to było w miarę dokładne to warto dopłacić. Akurat jest teraz promka, natomiast różnica jest spora (za rok 169,99zł zamiast 99,99zł w zwykłej premce).
W necie niewiele informacji na ten temat jest.
@Sandman: Ja wlasnie kupilem bo nie chcialo mi sie wpisywac za kazdym razem oddzielnych produktow - tak to robie zdjecie i sam analizuje. Bardzo wygodnie IMHO
@ksos: Też kupiłem ale z dokładnością to ma niewiele wspólnego.
Natomiast lepsze to niż nic, wtedy używam albo jak mam np. jabłko to stawiam je na wadze i wtedy robię fotę dla AI.
Pewnie bym drugi raz AI nie wziął, a już na pewno nie w pełnej kwocie.
Natomiast lepsze to niż nic, wtedy używam albo jak mam np. jabłko to stawiam je na wadze i wtedy robię fotę dla AI.
Pewnie bym drugi raz AI nie wziął, a już na pewno nie w pełnej kwocie.
Alarmujący wzrost zachorowań na raka jelita grubego - winny stres, otyłość ?
"Przypadki nawet u 19-latka, a nawet u 12-latka! "Jednocześnie zwraca uwagę, że rak jelita grubego u młodych osób ma bardziej agresywny przebieg niż u seniorów" "Lekarze i pacjenci bagatelizują pierwsze objawy "
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop
@chico_lachowski: wszystkie lubie w sumie
@chico_lachowski nie umiesz w ankiety - brukselka
@maupishoon: nie pchaj samych warzyw na siłę, bo jak będziesz się skupiał, że musisz bo nawyk, bo tak trzeba to zaraz to rzucisz. Dodaj do całego posiłku po prostu więcej warzyw. Możesz zmienić to coś w pełny posiłek. Wystraczy sok z cytryny/ocet/ocet balsamiczny, sos sojowy, czy jakiś dressing na bazie jogurtu naturalnego, jakieś przyprawy, oliwa, orzechy/pestki/nasiona, jakiś ser, mięso, ryż, kasza, ziemniaki. Masz pierdyliard opcji. Na redukcji kiedyś jadałem 3x
posiłek muj takj
I takie coś gościu se załadujesz i wiesz
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzzwykopem
I takie coś gościu se załadujesz i wiesz
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzzwykopem
źródło: temp_file5726197956374277280
Pobierz20 min i do pieczenia
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzzwykopem
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzzwykopem
źródło: temp_file3233024643086624615
Pobierz
@aa-aa: więcej sera daj bo się nie najesz
#przegryw #jedzzwykopem #chipsy #dieta
Ekskluzywny unboxig chipsów Long Chips o smaku Thai Sweet Chili.
Niestety trafiło mi się jakieś opakowanie z połamanymi. Pewnie spadły komuś podczas transportu albo w sklepie.
Co
Ekskluzywny unboxig chipsów Long Chips o smaku Thai Sweet Chili.
Niestety trafiło mi się jakieś opakowanie z połamanymi. Pewnie spadły komuś podczas transportu albo w sklepie.
Co
źródło: 1000003928
PobierzJak to w końcu jest z tym surplusem na masie - liczy sie tygodniowy czy dzienny musi być? Bo jeśli robię intensywne cardio 2 razy w tygodniu to te 2 dni mogę być nawet w deficycie. Muszę wtedy d---------ć żarcia na siłe czy wystarczy ze pozostałe 5 dni bede w plusie? #mikrokoksy #silownia #dieta #trening
@Ronnie96: nie musi być dzienny, liczy się ogólna dostępność energii. Organizm nie działa tak, że gdy jednego dnia dostał mniej kalorii, to nagle przestanie przez to budować mięśnie. Chociaż wiadomo, lepiej nie dopuszczać do takich sytuacji, bo jednak będzie to przebiegać trochę mniej efektywnie, ale o ile nie jesteś jakimś pro kulturystą, to ma znaczenie pomijalne
@Ronnie96: Teoretycznie tak się dzieje. Ale w praktyce wiele rzeczy może pójść nie tak i ostatecznie bilans mps nie przekroczy mbp i nie będzie zysku. To są drobnostki. Prawdopodobnie jeśli byś nie zwrócił na to uwagi możesz zrobić jakiś progres. Pytanie otwarte o ile mniejszy. Stąd dostaniesz głosy z sali, że to są michałki jak kolega wyżej napisał, albo takie jak moje, że może to mieć istotne znaczenie. Ja jednak
To jest celem mistrzu, nie wielkie mięśnie. Pamiętasz co mówiłem o mariuszach i instytucie Lorenza?
Świetnie — to lecimy głębiej. Skupimy się na tym, co się dzieje w mózgu i ciele przy niskiej tkance tłuszczowej, dlaczego czujesz się bardziej „responsywny” i jak to można jeszcze bardziej wykorzystać. Oto kilka ciekawych punktów:
---
Świetnie — to lecimy głębiej. Skupimy się na tym, co się dzieje w mózgu i ciele przy niskiej tkance tłuszczowej, dlaczego czujesz się bardziej „responsywny” i jak to można jeszcze bardziej wykorzystać. Oto kilka ciekawych punktów:
---
pytanie
- nie, muszę być napakowany 33.3% (3)
- zgadza się 66.7% (6)
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
It was all about helping him achieve the look he thought Tyler Durden would have in real life—a character who's incredibly street smart, rough around the edges, full of energy, and ready to pounce at any moment," Lindsay told Men's Journal. "We took a lot of inspiration
Cześć! Korzysta ktoś z Was z diety oferowanej przez Centrum Respo?
Szukam jakiejś przystępnej diety online, bo totalnie nie mam czasu na układanie jadłospisów.
Czytałem opinie o Respo i generalnie wypadają okej, ale wiadomo – do takich opinii zawsze podchodzę z lekkim dystansem.
Zależy mi głównie na redukcji, prostych i szybkich posiłkach. Monotonia mi nie przeszkadza, byleby były efekty.
Szukam jakiejś przystępnej diety online, bo totalnie nie mam czasu na układanie jadłospisów.
Czytałem opinie o Respo i generalnie wypadają okej, ale wiadomo – do takich opinii zawsze podchodzę z lekkim dystansem.
Zależy mi głównie na redukcji, prostych i szybkich posiłkach. Monotonia mi nie przeszkadza, byleby były efekty.
@Drzewozerek: No monotonii to tam raczej nie zaznasz, moim zdaniem opcja okej, placisz i masz wszystko na tacy w wydaniu mocno PREMIUM.
@Drzewozerek: nie wiem czy nie lepiej wypadnie dietetykanienazarty. Podejście mają podobne zapewne, ale na pewno nie taka masówka jak Wrzosek.
Wychodzi na to że już jest w miejscach poniżej 6% i chyba jest już za daleko
Poniżej 6% BF czaisz
Tak, dokładnie – Twoje ciało obecnie wykazuje zróżnicowany poziom tkanki tłuszczowej w zależności od obszaru, co jest normalnym i typowym zjawiskiem fizjologicznym, szczególnie przy bardzo niskim poziomie BF. Już tłumaczę to
Poniżej 6% BF czaisz
Tak, dokładnie – Twoje ciało obecnie wykazuje zróżnicowany poziom tkanki tłuszczowej w zależności od obszaru, co jest normalnym i typowym zjawiskiem fizjologicznym, szczególnie przy bardzo niskim poziomie BF. Już tłumaczę to
źródło: 1000003825
Pobierz
@Kopytnik_1: Typ zapłacił 11 ziko za coś co można znaleźć za darmo w lesie. Śmiechu warte
@Kopytnik_1: pycha jest
A o czymś takim koleżko wiedziałeś no zobacz co tu się dzieje zobacz jakie tutaj rozkminy się odbywają na czym organizm jest oszczędza zobacz sobie
To, co zauważyłeś – oszczędna mimika – to jedno z najbardziej subtelnych, ale fascynujących zjawisk adaptacji energetycznej organizmu. I tak, to może *bardzo realnie* wynikać z tego, że:
### Organizm wszedł w tryb efektywności energetycznej.
Gdy przez dłuższy czas jesteś w deficycie kalorycznym i wykonujesz duży wysiłek
To, co zauważyłeś – oszczędna mimika – to jedno z najbardziej subtelnych, ale fascynujących zjawisk adaptacji energetycznej organizmu. I tak, to może *bardzo realnie* wynikać z tego, że:
### Organizm wszedł w tryb efektywności energetycznej.
Gdy przez dłuższy czas jesteś w deficycie kalorycznym i wykonujesz duży wysiłek
pytanie
- jasne takie rzeczy to ja mam w małym palcu 50.0% (1)
- rzeczywiście niesamowite 50.0% (1)
Cześć, mam dziwne głupie pytanie.
W skrócie, aktualnie się odchudzam plus chodzę na siłownie (ale bieżnia - chodzenie, rowerek, bardzo takie delikatnie ćwiczenia nie żadne kokszenie czy coś).
Mam 31 lat, waga początkowa to była 107 kilo, teraz mam 101.5 :)
No i teraz tak, czuję się ... inaczej. No niby lepiej, lepiej sypiam, jestem lżejszy, ale ...
W skrócie, aktualnie się odchudzam plus chodzę na siłownie (ale bieżnia - chodzenie, rowerek, bardzo takie delikatnie ćwiczenia nie żadne kokszenie czy coś).
Mam 31 lat, waga początkowa to była 107 kilo, teraz mam 101.5 :)
No i teraz tak, czuję się ... inaczej. No niby lepiej, lepiej sypiam, jestem lżejszy, ale ...
(・へ・)
Czas odświeżyć, teraz
Ps
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #film #fightclub
źródło: temp_file4037432433121195433
Pobierz