Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
  • 6
No elo,

Drugi dzień za mną i pierwsze problemy. Ucho, które zalałem wodą na wakacjach, odezwało się zapaleniem. Boli od paru dni, ale dziś było wyjątkowo źle, więc rower albo basen odpadały.

Ratowałem się jogą w domu i spacerem – finalnie wyszło całkiem nieźle jak na awaryjny plan.

Podsumowanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brzozowskas
brzozowskas
  • 0
@Mirellllssse: Nieprawda. Mój brat jest wegetarianinem od 10 lat i ma takie wysypy, że bywało, że miał zajęte 90% ciała. Dieta może coś pomóc, ale to nie jest złoty środek. Trzeba szukać kompleksowego podejścia – leczenie, pielęgnacja, styl życia. I nie porównywać się do innych.
  • Odpowiedz
Megalogin
  • 33
W 70 dni schudłem 10 kg wywalając całkowicie cukier w szelkiej postaci (przez ten czas zjadłem 2 kawałki ciasta) oraz ograniczyłem znacznie węglowodany - 1 kromka chleba żytniego dziennie. 0 ryżu ziemniaków makaronu itp. 1 w tygodniu miałem dzień kiedy mogłem zjeść obiad jaki chce i wtedy zazwyczaj coś azjatyckiego jadłem (ale bez ryżu) #dieta Więc wcale nie jest to ścisła i ciężka dieta. Ze zmian to mniej sram. A
Megalogin - W 70 dni schudłem 10 kg wywalając całkowicie cukier w szelkiej postaci (p...

źródło: Screenshot_20250909_081617

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czuczupikczu
  • 71
@Megalogin: i co dalej? generalnie jedzenie zamieniles na przykry obowiazek, niewiele smaku, niewiele mikrosladnikow. Dotrzesz do celu i dalej bedziesz tak 'jadl'? ;D Imo lepiej zmienic nawyki zywieniowe i moc sobie zjesc pizze, normalny obiad itp, ale wiedzac jak to komponowac i jak czesto takie rzeczy jesc, bo obecna dieta to brzmi dramatycznie, krotkoterminowo ok, ale jedzenie to tez przyjemnosc a tu tego nie widac
  • Odpowiedz
Belzebub
  • 4
Nie wkurzają was pseudoketo przepisy i produkty?
Tutaj babka nazwała się Keto Queen i sprzedaje swoje pseudo przepisy.
Facebook
Psedo Keto Queen bo tak trzeabyło by nazwać tą przedsiębiorczynię-naciągaczkę nie podaje makro a jeżeli już to chwali się że w jej przepisie jest 140 g białka - czyli dzienne spożycie w jednym posiłku ale dla mężczyzny a produkt swój kieruje ewidentnie do kobiet.
Wprowadza nie ketogeniczne produkty pisząc "mała ilość CHYBA nie
Belzebub - Nie wkurzają was pseudoketo przepisy i produkty? Tutaj babka nazwała się K...

źródło: 1000023103

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koniarz
  • 1
@Belzebub: baba jeszcze nazywa omleta pizzą keto xD już lepiej obejrzeć kocura albo braci p-------c. Chociaż w sumie ja żadnego szamana już nie oglądam xD
  • Odpowiedz
Belzebub
  • 1
@koniarz: bracia stolec są nastawieni na trzepanie kasy czytalem 3 ich książki (naszczescie nie zaplacilem za nie) i szkoda czasu.
Ale ta baba to przeginka już.
  • Odpowiedz
DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
  • 4
No elo,

Pierwszy dzień za mną. W ostatnim wpisie nie wspomniałem, że w sobotę wróciłem z tygodniowych wakacji, podczas których obżerałem się jak świnia. 😅 Efekt? Dzisiaj normalnie miałem objawy odstawienia cukru... Pierwszy tydzień zapowiada się ciężko pod tym względem, ale damy radę.

Powrót na siłkę był zaskakująco przyjemny. Na razie zaczynam spokojnie – plecy trochę dają o sobie znać, więc lecę głównie na maszynach. Za jakieś 2 tygodnie planuję wrócić do lekko zmodyfikowanego
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inga
inga
  • 15
Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tbmm
tbmm
  • 10
@inga: biorę od 3 tygodni i faktycznie jestem mniej nerwowy, rzadziej wpadam w panikę i szczerze nawet przestałem tak myśleć i analizować wszystko (overthinking) w dodatku mam więcej siły i energii do wszystkiego
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
  • Odpowiedz
asdfghjkl
  • 23
@Megalogin: wiesz ze to dość normalne te brazowe fragmenty w srodku? czasem tak jest ze przez mikrouszkodzenia dostaje sie powietrze i miąższ sie utlnia. odcinasz tę koncówke w okolicach szypułki i reszte możesz zjesc. To nie jest popsute
  • Odpowiedz
wielq
  • 2
Kontynuacja wpisu :
https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis
Aktualnie 78 ustabilizowane, codziennie cwicze, maks 1 lub 2 razy w tyg mam przerwy. Jadam śniadania i obiad, duzo pije, zero cukru.
To bedzie Panowie mój rok, forma życia sie zbliża, aktualnie mam chyba poziom z 2008 roku, jest dobrze.
Pozdrawiam cieplutko .
#dieta #silownia #odchudzanie #chwalenie #cwiczenia
Jak cos to moge wrzucić aktualna formę, jedynie szkoda, ze
@wielq +2
https://wykop.pl/wpis/14417113/wpis
Człowiek chce wrócić, od kilku lat stagnacja 85-89kg ale wracam, juz 82 kg, będzie 78 moze 77 albo 76, juz to czuje.
1kg na tydzień teraz schodzę.
Trzymajcie sie mircy
#dieta #odchudzanie #cwiczenia #chwalesie
wielq - Kontynuacja wpisu : https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis Aktualnie 78 ustabili...

źródło: temp_file3974484717532991903

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 0
@VanGogh: chłop co w pierwszym i kolejnym poście (tym o alkoholu) mógł napisać bardziej żenującej konkluzji będzie mnie pouczał o pisaniu truizmów xD
Jak widać, nie jest to takie oczywiste, skoro próbujesz z tym polemizować. No ale dalej czytaj sobie sensacyjne nagłówki i wyciągaj ładnie zaprezentowane "rewolucyjne" wnioski
  • Odpowiedz
DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
  • 7
Czołem Mirki,

Od jutra zaczynam "redukcję życia" przed planowanym ślubem w przyszłym roku i postanowiłem prowadzić tutaj dziennik – dla motywacji, kontroli i żeby móc korzystać z doświadczenia obecnych tu wyjadaczy.

Trochę o mnie:
- wiek: 33 lata
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cztero0404
  • 0
Przypadkiem kupiłem wczoraj w Dino takie prazynki bo wyglądały jak te stare twistosy to można sprawdzic. Powiem wam ze mega dobre polecam mocno


@needer: Jeśli gdzieś zobaczę to pewnie kupię, ogólnie stare twitosy to przekozaki były. Marka Max mi się kojarzy z czymś co prawie zawsze było w szkolnych sklepikach głównie chyba o smaku cebulowym xD
  • Odpowiedz

Powiązane tagi