Wszystko

Najnowsze

Archiwum

wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 72
Podsumowanie SIÓDMEGO tygodnia #igrzyskabebzonow v8

nie wiem juz jak mam pisac te podsumowania, moderacja mnie przesladuje, napisze czlowiek ze gruube to glupie i juz kasują
prawdopdoobnie moderacja jest w 3 klasie otylosci i zamiast chudnac to zrą jak swinie i nie mozna ich nawet za to j---c bo moderacja
Ehh bez sensu to życie

W
wykopowybrukselek - Podsumowanie SIÓDMEGO tygodnia #igrzyskabebzonow v8 nie wiem juz...

źródło: image0

Pobierz
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak geny wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie? Ⓘ
W sumie to beka z tego jak geny decydują o naszym życiu. Wydaje fortunę na jakieś odżywki do włosów, specjalne szampony, wszystkie porady jak dbać o włosy a i tak mi wypadają, są cieniutkie i idę w kierunku łysienia a jakiś menel spod sklepu ma gęste jak w dżungli xD. To samo z jedzeniem staram się nie jeść ciężkich rzeczy, jakieś BIO produkty,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@mirko_anonim: każdy gra takimi kartami jakie dostał. Albo kombinujesz jak wygrać albo możesz się popłakać.
Nie rozumiem kompletnie dawania j-----a o rzeczy na które się nie ma wpływu. Zamiast marnować energię na płakanie w kącie można coś zrobić, coś zmienić, coś sprawdzić, bo może zadziała lepiej
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Cukrzyca typu drugiego, otyłość pierwszego stopnia, 172 cm 86 kg, zwyrodnienie kolana, nadciśnienie i problemy z tarczycą. Przez wiele lat stosowana metformina w coraz większych dawkach ze względu na deklarowaną nieskuteczność, przepisywane coraz mocniejsze lekarstwa w celu opanowania cukru, w rzeczywistości nadużywanie słodyczy i ogólnie jedzenia, dieta skorygowana waga powoli zaczęła spadać, kolano się uspokoiło, cukier odpuścił, trzeba było o połowę zmniejszyć dawkę leku, docelowo pewnie wrócić do metforminy, kolano mniej boli,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LightMenago
  • 1
@aa-aa: no jak 20kg na oko za dużo to nie dziwota. Że serce, kolano, ścięgna musiały dźwigać 20 kilowy dodatkowy balast. I żadna łania w koszulce się nie obróci( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 2
@LightMenago: Tłuszcze dostarczają więcej energii niż węglowodany - zarówno na gram, jak i z jednej cząsteczki. Różnica polega jednak na tempie ich wykorzystania. Węglowodany są szybciej dostępne i mogą być spalane zarówno tlenowo, jak i beztlenowo, dlatego lepiej sprawdzają się przy bardzo intensywnym wysiłku. Tłuszcze są wykorzystywane głównie tlenowo i wymagają więcej czasu na przetworzenie, ale zapewniają większy, długotrwały zasób energii

@moja-walka @krucjan
  • Odpowiedz
srul2016
  • 2
@moja-walka

Adam Małysz jadł bułkę z bananem, bez masła i bił rekordy skoczni, skradł serca Polaków i stale wpisał się w historię naszego kraju.


A Polacy na jego cześć nazwali pozycję srania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
banan5005
banan5005
  • 1
Dzień dobry. Zaczyna się sezon i taka mnie myśl naszła w sobotę przy kawie. Team truskawka czy team czereśnia? Jaki wiosenny owoc rządzi? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #dieta

Jaki wiosenny owoc wolisz?

  • Team truskawka 67.1% (51)
  • Team czereśnia 32.9% (25)

Oddanych głosów: 76

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Właśnie taka fajna blondyneczka mnie minęła ładna zgrabna nie jakaś wychudzona była wcześniej zaznaczam i biegała sobie to zerkała na mnie i tak dalej wiesz o co chodzi, a teraz skumaj biegła i bęben jej z przodu lata normalnie, ty ja już ją widziałem w tamtym roku biegała zgrabna była i w tym roku wcześniej też ją parę miesięcy temu widziałem to jak ona biega że się spasła wtf, żre więcej niż
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a__s
  • 1
to jak ona biega


@aa-aa: Zależy ile biega. Krótkie dystanse (5-10km) nie spalają przecież wielu kalorii - ja na 5 km spalam ok 190-245 kalorii. To tyle co kot napłakał. Bieganie na odchudzanie to raczej kiepski pomysł, lepiej sprawdzą się długie spacery, rower i pływanie.
  • Odpowiedz
razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 0
Bieganie na odchudzanie to raczej kiepski pomysł, lepiej sprawdzą się długie spacery, rower i pływanie.


@a__s: czemu? U mnie akurat bieganie się średnio sprawdza bo jak wracam z biegania to najchętniej całą żabkę bym wykupił, u mnie rower stacjonarny w zimę mega się sprawdził, ale no teraz mam taki co bez oporu praktycznie się jeździ więc lipa, spacery bez przewyższenia imo tak średnio chyba że faktycznie mocny marsz ale co
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 13
Ostatnio się naprodukowałem, a nie dodałem tagów, więc zachęcam do przeczytania poprzedniego wpisu, by być na bieżąco.

Od tego wpisu minęły 2 tygodnie i w sumie waga bardzo mocno gruchnęła w dół…

Z około 124kg, po 13 dniach pokazała 116,9kg przy realizowaniu planu. Planem było 3250kcal na dzień i 12-15k kroków. Makro - 300B/70T/350WW.

W
Lewusx - Ostatnio się naprodukowałem, a nie dodałem tagów, więc zachęcam do przeczyta...

źródło: IMG_4212

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I co cwaniaczki chcieliście Freda...
https://wykop.pl/wpis/86246427/dzisiaj-se-bylem-w-biedronka-i-mial-byc-skyr-pitny
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #jedzzwykopem #biedronka
@aa-aa +2
Dzisiaj se byłem w #biedronka i miał być skyr pitny ale uwaga proteinowy i był taniej, myślę se zero ciśnienia skyry są zawsze, idę ty i w żadnej z 3 biedronek rano poza pozostałymi pustymi kartonami nie zostało nic, wyżarli już z samego rana, bo uwaga
aa-aa - I co cwaniaczki chcieliście Freda... https://wykop.pl/wpis/86246427/dzisiaj-s...

źródło: 1000004675

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Prawdziwy_Oponiarz
  • 6
@aa-aa: przed chwilą, robiąc śniadanie myślałem o tym jaki łosoś to jest scam. Wmawia się nam, że to jest zdrowa, naturalnie odławiana ryba, a tak naprawdę to mięso pochodzi z przemysłowych hodowli, faszerowanych karmami. Za takim odlawianym z oceanu, to się trzeba serio nachodzić
  • Odpowiedz
Krupier
  • 1
@crespo ja p------ę, też mi się to wyświetla i też zawsze czuję zażenowanie plus przerażenie, że tyle ludzi traktuje jakiegoś anonka jako eksperta od wszystkiego, który na pewno ma rację, bo pisze długie wpisy.

Ten profil miał sens jak powstawał na co wskazuje sama nazwa, ale gościowi ego w----------o wyżej niż Wałęsie chyba.

Z tymi azotynami też mu kiedyś wypomniałem, ale zapomnij, że do typa cokolwiek dotrze. Zamknął się w swojej
  • Odpowiedz
freddd
  • 5
Gymlajfer ostatnio już prawie więcej pichci niż ćwiczy xD

freddd - Gymlajfer ostatnio już prawie więcej pichci niż ćwiczy xD SPOILER
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi