✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest tutaj ktoś kto chodził długo na psychoterapię i nic mu ona nie dała?
Od ponad pół roku chodzę na terapię CBT i nie widzę żadnych efektów. Nie wiem czy to słaby psychoterapeuta czy ta metoda leczenia na mnie nie działa. Sesje wyglądają tak, że opowiadam o różnych momentach mojego życia, terapeuta dopytuje, ale nie ma żadnych "action pointów" do zrobienia. Rozmawiamy cały czas, a nic z tegoPokaż całość

Gdy był śnieg to jakoś tak człowiekowi chciało się wychodzic z domu o 5 rano na spacer, czuć jak skrzypi śnieg pod stopami, patrzeć jak dzieciaki lepią bałwany w parku, albo jak zjeżdżają z górki i jakoś tak weselej było. A teraz jak wyglądam przez okno to jak bym patrzył na swoje szare brudne i ponure życie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#depresja #przegryw

Nie pije, nie palę, konia nie walę, nie zażywam narkotyków, nie jem słodyczy, nie objadam się. Mam zero przyjemności w tym marnym życiu. Gdyby nie leki to chyba magik by wjechał ne pełnej #!$%@?. #depresja #przegryw

#kiepscy #kiepskinihilizm #swiatwedlugkiepskich #depresja #samotnosc #przegryw

#depresja
Mam głoda na #pregabalina ale juz nie mam od tygodnia. Jak wytrzymać do poniedziałku? Czy da się coŝ typowego z domowej apteczki przejeŝć na przeczekanie? Halo ja tu cierpiem. Ja chcem tylko zasnąć i być szczęśliwy. Nie mam nawet alko =(. Najbardziej boli mnie widok innych ludzi, którym się chce żyć. #narkotykizawszespoko

Mój największy ból dupy to zamiana pracy fizycznej na biurową-IT.
Jeszcze w 2014 roku zarabiałem 9-12k zł netto jako elektryk/automatyk w dużym zakładzie produkcyjnym. Taka pensja była możliwa po wypracowaniu nadgodzin w sobotę i niedzielę. Praca 3-zmianowa.
Nie ukrywam, że trochę zapragnąłem "życia biurowego" i poszedłem w IT. Na początku dużo mniejsze pieniądze tłumaczyłem sobie tym, że dopiero się uczę, że za parę lat będzie lepiej. Po 8 latach pracy jako programistaPokaż całość

Podczas incydentalnych momentów trzeźwości miewam elementy autorefleksji, że powinienem spróbować coś zrobić ze swoim życiem, jakoś je poukładać. Po tym orientuję się, że wygląda ono jak na zdjęciu poniżej i ponownie pojawia się niezwykle silna potrzeba ucieczki, znieczulenia.

#alkoholizm #depresja

#depresja ##!$%@?

Wszystko w moim życiu zdaje się być: brudne, brzydkie, nieuporządkowane

#depresja

Jak się czuje człowiek na ssri? Zarówno fizycznie jak i psychicznie, czy to zmienia całkowicie profil osobowości, czy ktoś staje się takim bezpłciowym droidem? A może ma po prostu banana na ryju i cieszy się ze wszystkiego czego wcześniej nie dostrzegał? Lekarz zapisał mi axyven 75 mg ale chciałbym wiedzieć czego można się spodziewać po tygodniu/miesiącu.

#depresja #ssri

Ja #!$%@? XD wyszłam dziś z domu chyba pierwszy raz od kilku miesięcy i czułam się tam bardziej samotna wśród tych ludzi niż z kotem w domu #depresja

#przegryw #depresja #alkoholizm $ #samotnosc
Blakam sie po cmentarzu emocji, przemierzam alejki zapomnienia. zZ lzami w oczach czytam nagrobki zakopnanych wspomnien, padam na kolana przed grobowcami sentymentow. To wszystko jest martwe, nic juz nie wroci. Jednak nie potrafie opusicic tego miejsca i codziennie zadreczam sie wizja martwego szczescia.

Chcę mi się płakać. Przegrałem swoje życie. Nie nadaję się do żadnej pracy, nie nadaję się do budowania relacji i więzi z ludźmi, nie nadaję się nawet do przebywania wśród ludzi, jest to dla mnie nieprzyjemne, bo nie umiem się komunikować, najczęściej nie potrafię się nawet odezwać, bo jestem autystycznym zjebem. Nic w życiu nie osiągnę, dosłownie NIC nie sprawia mi jakiejkolwiek przyjemności, głównie patrzę się w monitor, to jest moje najczęstszePokaż całość

#przegryw #depresja

"Przecięty przez ułamek ludzkich triumfu klatek
Projektor pali światłem prosto w oczy jednym slajdem
Podłogi niemowlaków nie są już tak czyste gdy runiesz
I dziś kompletnie po co uczyli wstać nie zrozumiem"

Pamietam, dawmo temu, w dziecinstwie. Sluchalem podobnych wersow. Staralem sie je zrozumiec, interpretowac.. Co one znacza, co mial na mysli autor. Jakas magiczna zagadka, myslalem, ze fajnie byloby to rozumiec, byc "inteligentnym" później przyszedł moment w ktorym doskonalePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak poradziliście sobie ze śmiercią bliskiej osoby?
W tym roku umarła mi mama. Patrzę na to pozytywnie - cierpiała mocno, jej życie to była wegetacja, straszny koszmar. Pół mojego życia spędziłem martwiąc się o mamę, słuchając jej problemów, o tym jak jest jej źle i jak ją wszystko boli, jak cierpi. Miała tylko we mnie oparcie... Na mnie to też duże piętno odbiło bo się o nią martwiłem iPokaż całość

Zastanawiam się żeby znowu wyjść chociaż wiem że i tak nikogo nie poznam chociaż na chwilę :( wydam kasę będę zdychal następnego dnia i tyle. Ehh życie ty #!$%@?.

#depresja #przegryw

Jak zmotywować się do robienia czegoś poza siedzeniem na necie i paleniem zioła?

Ostatnio nawet przystałem się myć, tylko zęby na wieczór

#depresja #przegryw

Byłam wczoraj na wizycie kontrolnej w szpitalu, w Wałbrzychu. Cóż, było dokładnie tak, jak przewidziałam. Założono mi kartę w poradni neurochirurgicznej, pod którą kontrolą będę i dostałam skierowanie na rezonans. Przyjął mnie leciwy, pan doktor, sympatyczny i dobrotliwy, ale ledwo radzący sobie z tym i owym.
Za to na pewno ma bogate doświadczenie. Ogólnie trochę byłam wkurzona, że muszę jechać tyle kilometrów po aby dostać skierowanie na badanie. Dużo lepszym rozwiązaniem byłobyPokaż całość

Jestem chyba w najgorszym momencie w moim życiu. W sumie to najgorszym do tej pory. Nawet nie mam chęci uzewnętrzniać swoich smutów...
#depresja #ciezar

Nie odczuwam żadnych pozytywnych emocji
#przegryw #anhedonia #depresja