No zjadłem obiad i co teraz?

#przegryw #neet #anhedonia

Nic ostatnio nie sprawia dla huopa przyjemności. Wszystko jest takie mdłe. W kołchozie najchętniej robiłbym dwa razy tyle co robię. Zminimalizować ilość czasu wolnego w ciągu dnia, bo wówczas nie wiem, co ze sobą zrobić. Praca to obecnie jedyna rzecz, do której huop zabiera się bez cienia grymasu. A wszystko inne? Jak już huop opuszcza kołchoz kompletnie nie wie co ze sobą począć. Wszystko co kiedyś wypełniało przyjemnością, dziś zdaje się wypełniaćPokaż całość

Dulokstyna, to jedeny antydepresant, który zadziałał na moją #depresja i #anhedonia , zaburzenia lękowe i fobię społęczną. Najpierw miałem dawkę 30mg i nie działalo za bardzo, po tygodniu psychiatra mi dał 60mg i po tygodniu mocno zadziałało. Czułem sie jakbym wciągnał małego szczurka #amfetamina .Nagle wróciła mi chęć do ćwiczeń na #silownia u mnie w piwnicy, wróciła też chęć do mojego dawnego hobby, czyli #akwarystyka i zacząłem chodzić codziennie z moim cudem natury, suczką Lili, czyli #shihtzu , a wcześniej, to chodziłem na spacery raz na kilka dni. Ale nie, że mieszkam w bloku i piesio się męczył, mam duży ogród i sobie łazi codziennie. Niestey nie wróciła mi chęć do programowania, a jestem inż. informatyki i kiedyś w 2016-2019 pracowałem jako programista Java + springboot + postgreSQL. Mam nadzieję, że wrócę kiedyś do zawodu, a nie będę jeździł na #ubereats , jak jakiś ukraiński ułomek. Zarabiałem na tym max 1500-1700 zł na miesiąc, ehhhh.

Lista antydepów, które brałem:
Kwetiapina, wenlafaksyna, kariprazyna, amisulpryd, Chloroprotyksen, Fluoksetyna, Escitalopram, Klomipramina, Fluwoksamina, Agomelatyna, Mirtazapina, Promazyna, Moklobemid
Tyle brałem antydepów i żaden nie pomógł. Jedynie spasłem się i spałem dobrze na nich, głównie na mirtazapinie.

DopieroPokaż całość

Ja #!$%@?. Az sie nie chce ludzi poznawac. Kazdy z kim mam okazje porozmawiac to ktos, kto majac te dwadziescia pare lat ukonczyl lub konczy pare kierunkow studiow, zwiedzil praktycznie caly swiat, umie kilka jezykow, umie grac na kilku instrumentach, uprawia 3-4 dyscypliny sportowe, milion kursow roznorakich porobionych, pracuje, mial awanse i mozna by jeszcze tak dlugo wymieniac. A ja? Moge tylko #!$%@? zmyslac im. Zazdrosc pali zywwym ogniem. Przez #!$%@? fobiePokaż całość

W sumie to narzekam na samotność ale jak znajomi czy rodzina mnie gdzieś zapraszają to coś wymyślam żeby tylko nie iść, wolę siedzieć w pokoju sam po ciemku #samotnosc #depresja #anhedonia

Co sprawia ze nawet jak wszystko idzie wam zle od jakiegos czasu, to i tak idziecie dalej?
Mam juz tak prawie rok, generalnie wszystko nie wychodzi... czuje ze stracilem motywacje do czegokolwiek....
Tak, jestem na psychoterapii, tak robie male kroki, tak mam tez leki
Ale finalnie jeden dzien na kilkanascie bedzie troszke lepszy i tyle, a potem wiele dni w #depresja :/
#pytanie #anhedonia

Co was motywuje? Bo mnie juz chyba nic? Po co ja to wszystko robie? Po co sie staram?
Jedyne co lubie to taki spokojny wieczor w piatek jak wiem ze w sobote nic nie musze, i moge sobie pobyc ze soba.
#depresja #anhedonia

Zna ktoś jakieś dobre suplementy na #anhedonia? Myślę nad omega-3 i lion's mane, ale może znacie coś jeszcze?

trochę też #depresja

Po dwoch latach dosc ciezkiej depresji i kompletnej anhedoniii po kilku dniach brania sertraliny i ndri udalo mi sie pierwszy raz poczuc jakies emocje, poplakac sie. To jest tak wspaniale ucucie ktorego mi brakowalo ze ciesze sie z placzu. Nie plakalem nawet po w #!$%@? ciezkim rozstaniu z miloscia mojego zycia.. zobaczymy czy to tymczasowe czy moze bedzie troche lepiej #depresja #anhedonia

Nie odczuwam żadnych pozytywnych emocji
#przegryw #anhedonia #depresja

Zapytam się wprost bez żadnych podtekstów czy drugiego dna
Dlaczego jeszcze żyjecie? Co was tutaj trzyma?
Wiele osób na tagu chętnie by magikło i opuściło ten parszywy świat, ale jednak wciąż egzystują z dnia na dzień i się męczą

Mnie osobiście trzyma to, że jak bohatyrnę, to rozwalę w drobny mak psychikę moich bliskich, nie chciałbym tego robić, no i jeszcze matce muszę pomagać w domu, beze mnie byłoby tu cienko
APokaż całość

Ja naprawdę zazdroszczę wszystkim normalnym ludziom po trzydziestce, którzy w piątkowy wieczór spotykają się ze znajomymi, wychodzą gdzieś na miasto i się dobrze bawią, jednymi słowy korzystają z życia. Kiszę się tylko w tym mieszkaniu i przeklinam dzień w którym się urodziłem takim brzydkim ciapą, któremu nie dane było nawet posmakować normalnego życia. Cholera, ja już nawet nie potrafię w wolny piątek usiąść przed telewizorem i się jakoś odprężyć, by nie myślećPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie wiem of czego zaczac, nie ma z kim pogadać, bo jestem facetem, nikogo nie obchodzą moje problemy. Ale chyba wjezdza mi #depresja znowu. Czuje się przytłoczony, samotny, zmęczony, nie spełniony. Z pozoru wszystko w życiu mi się udało. Chociaż jestem po rozwodzie, to mam wspaniałego syna, młodsza o 10 lat piękna kobietę, dom, kilkanaście samochodów, firmę i dobre dochody. Z zewnątrz wyglada jak bajka. Jednak przygnębia mnie przemijanie. Mój związek, jest nie do końca satysfakcjonujący, czuje się samotny, zniszczony i zbyt wiele razy oszukany w życiu. Moje dzieciństwo było trudne, bo ojciec był przemocowcem, a matka żeby uniknąć konsekwencji swoich czynów które nie podobały się ojcu, okłamywała go często. Przez co ja tez czasami kłamie ale najczęściej okłamuje siebie myśląc, ze kiedyś będę szczęśliwy. Ale chyba nie umiem, bo #anhedonia wjeżdża mocno. Nie umiem się z niczego cieszyć, mysle o samobóju. Kiedyś nawet byłem bardzo blisko (jak się rozwodzilem). Czuje niesamowita presję, bardzo duze oczekiwania wzgledem mnie, oraz źle znoszę porażki, których było już tak dużo. Przeszłości nie zmienię, a przyszlosc rysuje się monotonnie. Może powinien udać się do specjalisty ponownie…

────────Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W dużym skrócie - od kilku miesięcy dostrzegam u siebie andhedonię, tj. praktycznie nic nie sprawia mi przyjemności, a wszystko wydaje się być szare. Dotyczy to oczywiście także rzeczy, które zawsze sprawiały mi przyjemność, jak hobby, któremu byłem zawsze oddany i towarzyszyła mi dziecięca radość i entuzjazm. Ja ogólnie byłem zawsze bardzo stonowany (introwertyk) i z usposobieniem ponuraka na pierwszy rzut oka, ale zawsze byłem też zmotywowany, ciekawy świata i chętny do rozwoju. A teraz mi się kompletnie nic nie chce robić, wszystko jest mi obojętne.

Ogólnie osoby trzecie nie zauważyłyby, że coś nie tak, bo normalnie się uśmiecham przy nich i zachowuję tak jak zawsze. Jestem też profesjonalistą, więc np. w pracy wszystko dowożę na takim poziomie co zawsze, ale po prostu entuzjazmu 0 i robię jak za karę. Nie nazwałbym tego wypaleniem, bo nadal uważam, że zajmuję się fajnymi rzeczami, po prostu mnie nie cieszą. Podobnie, jak i żadne inne. Teraz mam trochę więcej wolnego czasu i mega się jarałem, bo całe życie na to czekałem. W końcu czas na hobby, na rozwój, na rzeczy, na które nie miałem nigdy czasu, podróże... A jak przyszło co do czego, to kompletnie nic mi się nie chce i tracę czas. Zmuszam się czasem do robienia ciekawych rzeczy i niby fajnie, ale to nie to, coś się zmieniło.

Jaki jest powód mojej zmiany? Trudno wskazać. Najbardziej oczywisty to rozstanie z dziewczyną, które przeżyłem i mnie przybiło. Ale moim zdaniem to nie jest do końca dobry trop. Bo przecież brak radości z życia zaczął się zanim byliśmy razem. Jej obecność rzeczywiście mnie cieszyła, ale fakt faktem na tamtym etapie życie nadal nie robiłem jakoś wielu rzeczy. To, że ona była maskowało tylko objawy, bo mogłem się skupić na relacji, ale nie rozwiązywało problemu. W pewnym sensie działała pozytywnie na mój mindset i świat rzeczywiście był ciut bardziej kolorowy, ale to nadal nie byłem ja w optymalnej formie.Pokaż całość

9-Me-BC – odbudowa dopaminy

9-Me-BC (9-Methyl-β-carboline) to eksperymentalna substancja nootropowa z rodziny beta-karbolin, która wydaje się szczególnie obiecująca z punktu widzenia regeneracji neuronów dopaminergicznych i ich ochrony przed degradacją, a więc celów leżących na sercu nie tylko osobom pragnącym przywrócić do równowagi układy nadszarpnięte przez nadużywanie różnego rodzaju środków psychostymulujących, ale na dobrą sprawę również każdemu, kto myśli poważnie o długowieczności w dobrym zdrowiu poznawczym.

Podobnie jak harmalina czy harmina z rośliny Banisteriopsis caapi, znane miłośnikom Ayahuasca i beta-karboliny zawarte w tytoniu, 9-Me-BC jest inhibitorem monoaminooksydazy, jednak ta metylowana pochodna beta-karboliny ma również inne, interesujące, właściwości.

9-Me-BCPokaż całość

Ogarniał ktoś kiedyś receptę na Wellbutrin (bupropion) przez Receptomat? Mój sprawdzony psychiatra ma #!$%@? terminy, a chciałbym załatwić coś szybciej. Da radę w ten sposób, czy z psychotropami jest ciężko?

Z innej beczki - czy ktoś ze zdiagnozowanym ADHD miał do czynienia z Wellbutrinem? Wiem, że to antydepresant i głównie w takim celu zamierzam go zażywać, ale czytałem, że przez oddziaływanie na dopaminę potrafi też łagodzić objawy nadpobudliwości.

Brałem kiedyś Concertę iPokaż całość

#anhedonia #depresja #ssri Od 3 miesięcy męczę fie z depresją i silną anhedonią. Przez ten czas nie słuchałem muzyki, nic nie obejrzałem i nie przeczytałem żadnej książki. Mam rodzine, dzieci, fajną pracę i nie mogę z tego wyjść...

Jak się przemóc przed zrobieniem czegokolwiek? Mam zero życiowej energii :/ Kwestia wyrobienia nawyku? Jakieś suplementy mogą pomóc? Nic mi się nie chce, chciałbym to zmienić. Dzisiaj postaram się zrobić cokolwiek produktywnego i się regularnie zmuszać do tego, może z czasem będzie lżej.

Zazdroszczę ludziom, którzy są do wszystkiego pozytywnie nastawieni, mają zapał do pracy, ciekawe zainteresowania i cieszą się życiem.
Anhedonia doskwiera chłopu mocno :/

#przegryw #anhedoniaPokaż całość

przykro mi, ale l̷e̷p̷i̷e̷j̷ ̷n̷i̷e̷ ̷b̷ę̷d̷z̷i̷e̷
to mój czas, teraz, żebym się z tym pogodził, nie mam pojęcia, jak to zrobić

#depresja #samotnosc #przegryw #anhedonia #oswiadczenie #gownowpis #gownozycie