Yluu
Yluu
  • 0
cześć, też podczas biegania w zimę macie wyższe tętno? podczas tej samej trasy w lato przy tempie 5:15-5:25 miałem tętno średnie 135-140, a teraz przy nawet wolniejszym tempie (np 5:30) potrafię mieć średnie nawet 146, wszystko mierzone tym samym zegarkiem #bieganie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 2
@Yluu: Zima, to chodzi o śnieg, czy temperaturę? Jeśli o śnieg, to jasne, że żeby utrzymać te same tempo na śliskim, to będziesz miał wyższe tętno, bo musisz włożyć więcej energii żeby utrzymać tą samą prędkość, bo noga ucieka w każdą stronę tylko nie do przodu (tyłu, bo się odpychasz). A więc jeśli chodzi o śliskość, to mam również wyższe tętno, ale jeśli o temperaturę, to raczej niższe niż przy
  • Odpowiedz
PustyCzlowiek
  • 0
szukam butów do regularnego biegania po asfalcie na amatorskim poziomie
czy kipruny będą ok czy lepiej dołożyć do czegoś od nike, adidas albo asics?
widzę, że chyba teraz megablast 5 jest na topie, ale są w cenie dwóch par kiprunów :p

i w sumie jeszcze, czy warto kupić buty z płytką jako jedyne buty, nigdy takich nie miałem i trochę mnie ciekawią
#bieganie #buty
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fevo
  • 381
#f1 Wielkie badanie jak starzy jesteśmy na tagu
fevo - #f1 Wielkie badanie jak starzy jesteśmy na tagu

źródło: image

Pobierz

Masz garaż?

  • Mam 50.3% (2249)
  • Nie mam 49.7% (2220)

Oddanych głosów: 4469

  • 87
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 0
Kupując mieszkanie 6 lat temu pożałowałem 25k PLN na garaż podziemny, bo i tak miałem auto w LPG i myślałem, że do końca życia będzie tylko LPG. Dziś nie mam auta w LPG i garażu, który teraz wart byłby pewnie 80k PLN, w którym i tak pewnie zrobiłbym siłownie i nie trzymałbym samochodu, czynsz za ów garaż byłby wyższy niż karnet na najlepszą siłownię w okolicy, i tak to sobie racjonalizuję, że
  • Odpowiedz
gokish
gokish
  • 2
Kampania Najlepsze marki sportowe dla kobiet

Vaporflye 4 po 550 zł Alphafly'e 660 zł

Są rozmiary do 44 :)
#bieganie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 0
@Slicznotka: Polar to będzie zawsze dobry wybór i to nawet zaryzykowałbym, że H9 (jeśli nie masz zegarka Polara) to bedzie lepszy wybór niż h10 z uwagi na większą prostotę. Przygotuj się też na wymianę samego paska, oryginalny wytrzyma pewnie rok, później odczyty z d... lekarstwem na to są paski z Ali po 6-14PLN za sztukę, załatwiają problem na około pół roku i zmiana :D. Nie zrażaj się wymianą paska, taniej
  • Odpowiedz
mathes
  • 0
Siemka, planuje zakup asics novoblast 5, ale czekam na jakąś dobrą okazję, za ile daliście radę je wyłapać? + do tego czasu myślę o zakupie jakichś tańszych butow, macie cos do polecenia? aktualnie w moich juz sie nie da biegac i jest lipa.
#bieganie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 0
@dsomgi00: na Zalando były po 407pln min, dzieku kartom podarunkowym można było zbić tę cenę, ale karty były od Home.pl albo Muve, a więc samo Zalando moglo się bardziej postarać 😁
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
  • 0
#bieganie
Debiut zaplanowałem na polmaraton warszawski i pytanie mam o buty, czas o jaki będę walczył to 1:45, chciałem jakieś startowki kupić, czy jest sens w karbon wchodzić? Np asicks magic speed 4,czy za wolny jestem na takie buty? Obecnie latam w Novabalst 4 i dynablast 5, dodam że aspekt finansowy nie ma znaczenia.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 1
@xgonzox: na te 4:59min/ km nie potrzebujesz karbonu, Novablast 5 albo Adidasy EVO SL, Jakieś Saucony Endorphin Speed- mają płytkę plastikową, sprawdzi się każda szybsza treningówka.
  • Odpowiedz
Prsnx
  • 0
Siema sportowe świry

szukam zegarka sportowego przede wszystkim do biegania po asfalcie i w terenie, ale zdarzają się też kilkudniowe wypady w góry ze spaniem w lesie. Myślałem nad Garmin Forerunner 255, ale Suunto 9 peak też wydaje się spoko. Macie jakieś sugestie? Nie muszą być konkretnie te i tych firm, ale w podobnym budżecie, chyba że jest jakiś co za więcej faktycznie oferuje tyle że warto dopłacić.


#bieganie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 0
#medycyna #medyczneprzypadki #dieta #bieganie #mikrokoksy #kiciochpyta
Cześć! Od 2-3 lat regularnie mam poziom białych krwinek poniżej normy t.j. 4*10^9 - zazwyczaj 3.8 - 3.9. Najczściej towarzyszy temu obniżony poziom neutrocytów (poniżej normy, ilościowo ale również często procentowo) czasem w parze z limfocytami ponad normę. Wyniki robione zarówno na czczo jak i po śniadaniu bogatym w tłuszcze (co może być korzystne dla
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 0
Ja na miejscu sąsiada uważałbym na picie z Tobą, Twój nick pewnie nie z przypadku ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
saimonm
  • 10
7 860,91 - 10,79 - 7,76 - 16,67 - 10,91 = 7 814,78

Mam taki problem z pulsometrem, że często ma skoki HR i potrafi na początku np. pokazać puls taki jakbym biegł na maksa, a ja sobie truchtam, no i potrafi skakać, raz wysokie po chwili niskie, stosujecie coś do nawilżania paska, bo może problem z przewodzeniem, albo po prostu trzeba pomyśleć o nowym, co polecacie?

#sztafeta #bieganie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 1
@jagodowy_krol: no zgoda, ale na nowe konto na Ali to koszt ok 8pln, standardowo +/- 16PLN i na pół roku spokój, właśnie mój drugi się skończył. Skoki tętna, zaniżanie o połowę- standard. Czujnik Polar H10. A więc @saimonm kup kilka pasków i pogódź się z tym, bo w od skrajnych warunków w jakich pracują, rozwarstwiają się wewnątrz elektrody i po prostu zaczynają pokazywać cuda.
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 36
8 729,32 - 10,11 - 5,06 - 8,06 = 8 706,09

Od Cracovia Półmaratonu mam lenia. Ciężko się z nim walczy, wstawanie późne a przebiegi krótkie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W sumie jedyne coś wartego uwagi to wczorajsza piątka na siłowni. Rano nie udało się pobiegać i to tam była moja jedyna nadzieja na jakiś bieg - ale bardzo późno się wybrałem, jeszcze do mnie ktoś zadzwonił, na koniec okazało się że
enron - 8 729,32 - 10,11 - 5,06 - 8,06 = 8 706,09 Od Cracovia Półmaratonu mam lenia....

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia