enron
enron
  • 71
6 275,41 - 5,02 - 23,71 - 11,44 - 8,28 - 23,17 = 6 203,79

A uzbierało się w sumie trochę. Leń niby nadal trzyma, ale coś tam staram się powalczyć.
Jeszcze tego samego dnia co ostatni wpis poleciałem na siłkę. Niby nie miałem sił i ochoty, ale powoli się rozkręciłem i zrobiłem sobie najpierw solidną rozgrzewkę (w 500m od 10 do 15 km/h) i potem na przemian 250m 15 i 100m 12,5 km/h.
enron - 6 275,41 - 5,02 - 23,71 - 11,44 - 8,28 - 23,17 = 6 203,79 A uzbierało się w ...

źródło: IMG_8558

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 23
6 547,38 - 10,38 - 13,27 - 11,01 = 6 512,72

Takie tam sobie luzackie człapanie bez większego celu, ot kupić bułeczki przeczyścić głowę i do domciu. Wpadł jeden bieg w deszczu, jeden minipapatonik czeski a dzisiaj taka sobie spokojna jedenastka przy przepięknym Słońcu ( ͡º ͜ʖ͡º) Ostatnio mam mniejsze ciśnienie na wczesne bieganie bo żona chora to ogarnie najmłodszego - ale w sumie przydałoby się coś
enron - 6 547,38 - 10,38 - 13,27 - 11,01 = 6 512,72 Takie tam sobie luzackie człapan...

źródło: IMG_8472

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 6
Kurde, co chwila w różnych onetach itp. piszą bzdury typu UWAGA NOWE OSZUSTWO!

No i oczywiście jak zwykle jest niesamowicie "nowe", bo zamiast na wnuczka jest na wnuczkę a zamiast telefonu od "prokuratora" mamy telefon od "pracownika banku".

A i tak zawsze jest to po prostu telefon od oszustów do kogoś na tyle głupiego, by wziąć ekspresowo kredyt (kruwa jak można być tak głupim by myśleć że to jest konieczne?) i wpłacać
enron - Kurde, co chwila w różnych onetach itp. piszą bzdury typu UWAGA NOWE OSZUSTWO...

źródło: Zrzut ekranu 2025-11-4 o 17.24.43

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 34
6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66

No to, że tak powiem, niewiele się zmieniło. Lenia jak miałem, tak mam xD

Do tego stopnia, że jak wczoraj sobie planowałem jakąś połóweczkę strzelić, tak pierwszy raz obudziłem się o 5, ale nie ot tak sobie tylko obudzony zostałem przez nawoływanie "tatuuusiuuu, tatuuusiuuuu"... no i musiałem pójść do młodego się przytulić. I tak sobie wstałem o 7 xD

I
enron - 6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66 No to, że tak powiem, niewiele się zmieni...

źródło: IMG_8426

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 3
Parę wykresów. Najlepsza w tym wszystkim była kadencja - średnio 190spm xD Już dawno tak szybko nie przebierałem nogami, zwłaszcza przy - jak by nie patrzeć - umiarkowanym tempie. Za to w bilansie prawa/lewa totalna katastrofa, od 9. kilometra masakryczna dysproporcja. Kurczę, może to wynik tego że cały czas w prawej ręce trzymałem plecaczek, który sobie tych parę kilo ważył? Ale chyba nie, bo wtedy już od 6. kilometra by było źle,
enron - Parę wykresów. Najlepsza w tym wszystkim była kadencja - średnio 190spm xD Ju...

źródło: IMG_262BA9EA0F14-1

Pobierz
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 2
@enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Gratuluje nowego PB


@Simpleco: moja żona na początku jeżyła się gdy tylko wspomniałem że biegłem obok jakiejś baby. Potem było "no biegaj z babami, ale brzydkimi ( ͡º ͜ʖ͡º)". A teraz... już się przyzwyczaiła, a ja do treningu wrzucam fotki tego typu xD
enron - > @enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Grat...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 47
6 994,74 - 12,37 - 11,41 - 6,09 - 8,02 - 13,17 - 14,22 = 6 929,46

No i doczłapaliśmy do końca miesiąca ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wyszło łącznie 451 km - nawet więcej niż się spodziewałem, myślałem że ledwo do 400 dobiję (ʘ‿ʘ)

Dość spokojnie, bo po niedzielnym GPK już sobie tylko spokojnie truchtałem po 10 (i mniej) kilometrów w tempach z okolicy 5:40 min/km. Nawet siłownia (tym
enron - 6 994,74 - 12,37 - 11,41 - 6,09 - 8,02 - 13,17 - 14,22 = 6 929,46 No i doczł...

źródło: IMG_8337

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tellet
  • 5
@enron: no ale to czego w sumie oczekujesz- materiał memiczny, bo wszyscy wiedzą jak działają te zakazy. Ludzie się pytają o politykierów, bo wszyscy wiedzą, że jak zwykły seba może ganiać z zakazami, prezenter niezależnej telewizji tak samo i to jeszcze jeździć tyle lat, to politycy na bank będą pomijani w tym prawie. Czyli znów mamy wspaniałe prawo, na które wyszcza się każdy z----------z z X zakazami, polityk się wywinie,
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 5
No fakt, szukam czegoś lekkiego do biegania gdy mamy #z-------------j - ale reklamy facebooka chyba przeceniają moje możliwości finansowe i chyba mogłoby trochę uwierać ( ͡º ͜ʖ͡º)

#bieganie #heheszki
enron - No fakt, szukam czegoś lekkiego do biegania gdy mamy #z-------------j - ale r...

źródło: zima

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 52
7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09

No to nadszedł dzień kolejnych zawodów (ʘ‿ʘ)

Od ostatniego wpisu tak się luźno telepałem - nie za dużo
enron - 7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09 No t...

źródło: IMG_8265

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 1
Testowanie na produkcji należy wykonywać tylko w piątki wieczorem xD


@grzechooo: nie wykonywać, tylko zaplanować podwładnym biorąc wcześniejsze wolne ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
grzechooo
grzechooo
  • 1
nie wykonywać, tylko zaplanować podwładnym biorąc wcześniejsze wolne


@enron: Racja, pamięć już nie ta. Czy ja czegoś na dzisiaj nie planowałem? Nieważne, w końcu mam urlop ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 3
Podobno tym, co przebiegli chociaż jeden papaton to w 4:12 ukaże się Król Papatonów ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@z003dasz: ale nie napisałeś że nie wolno mrugać
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 39
8 383,10 - 14,59 - 12,08 - 5,02 - 4,95 - 5,01 - 6,13 - 21,37 = 8 313,95

No dobra, dawno nie było więc jest. Papatonik numer 134 odklepion (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Niby niewiele się działo. Spokojne tuptanka w strefach luzackich strefach, ale z paroma fajnymi akcencikami (ʘ‿ʘ)

Najpierw w czwartek skoczyłem na siłkę i standardowo sobie na koniec przeleciałem piątkę. Tym razem nie było zapieprzania
enron - 8 383,10 - 14,59 - 12,08 - 5,02 - 4,95 - 5,01 - 6,13 - 21,37 = 8 313,95 No d...

źródło: papa

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia