138 332,00 - 1,78 - 10,00 - 1,53 = 138 318,69
31. Bieg Kociewski w rodzimym Starogardzie. Wspaniały bieg, organizacja(m.in. atest, skarpetki w pakiecie <3), oprawa, doping, medal. Pogoda dopisała oprócz bezlitosnego #wmordewind na kilku odcinkach. Momentami miałem wrażenie że tuptam w miejscu. :) plan był grubszy bo chciałem złamać 44 ale to musi poczekać. Życiówka wyszarpana na ostatnim kilometrze 44:35 :) Polecam bieg, u mnie wpada do kalendarza na
31. Bieg Kociewski w rodzimym Starogardzie. Wspaniały bieg, organizacja(m.in. atest, skarpetki w pakiecie <3), oprawa, doping, medal. Pogoda dopisała oprócz bezlitosnego #wmordewind na kilku odcinkach. Momentami miałem wrażenie że tuptam w miejscu. :) plan był grubszy bo chciałem złamać 44 ale to musi poczekać. Życiówka wyszarpana na ostatnim kilometrze 44:35 :) Polecam bieg, u mnie wpada do kalendarza na
![Grzegiii - 138 332,00 - 1,78 - 10,00 - 1,53 = 138 318,69
31. Bieg Kociewski w rodzim...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/910d8927a722e80a8e83dccd1e9023fd5345e3e2a484aae65e34c874706b289b,w400.jpg?author=Grzegiii&auth=b5448cbe180bbca75f484b5461159c4e)
źródło: IMG20231008130004
Pobierz
Wróciło ciepło więc trzeba to wykorzystać. Wleciały interwały 12x400m@3:30-3:45 na przerwie 30s. Dodatkowo baza z poniedziałku.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20231011_170633
Pobierz