Wracam po dłuższej przerwie do #bieganie póki co ok. 10 km (spokojne tempo 6min/km) #squash (godzina w tygodniu) i czasem #gravel (ok 50 km jednorazowo) Czy ma sens branie kreatyny? Czy wysiłek jest za jednostajny?
Uprzedzając pytania- to realne już wykonywane czasy i dystanse, a nie "chciałbym" #mirkokoksy

Hej mireczki i mirabelki, staję przed zakupem supboarda albo kajaka pneumatycznego.

Pytanie do was - czy sup sprawdzi się na typowych, rzecznych spływach kajakowych?

Bardziej skłaniam się ku kupnie supa, Miałem okazję wypróbować je nad jeziorami i bardzo podoba mi się fakt wyboru pozycji stojącej/siedzącej oraz łatwość randomowego zeskakiwania do wody i wdrapywania się z powrotem bez wywracania deski. Co do kajaków, to moje doświadczenie obejmuje typowe wypożyczane kajaki na spływach rzecznych naPokaż całość

Klik maj kompjuter on yor kompjuter

Siema, jaki w miarę tani "komputer rowerowy" możecie polecić do #rower #gravel ?
Chodzi i podstawowe dane jak prędkość itp i możliwość wgrania trasy GPS i pokazywania jej na prostej mapce.

Widzę że miałem w tamtym roku naprawdę aktywny dzień.

Albo Garmina p----------o (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#heheszki #garmin #bieganie #c-------y

Mały kraj z 10mln ludności położony w ch*jowym miejscu rozwala islamskich imbecyli gdziekolwiek i kiedykolwiek ma ochotę. Czy to nie jest piękne? #iran #izrael

Naprawdę Rakoczy położył mecz? No jaka szkoda...
Nienawidzę typa. Wyciął kiedyś z uśmiechem na ustach Nunesa jak ten był w szczycie formy i nigdy już tej formy nie odzyskał. Niech ginie.
#mecz

Serio? No nie przypuszczałbym...
#sztucznainteligencja #openai #heheszki

„Zacząłem oszczędzać, gdy zrozumiałem jedną rzecz: życie kosztuje. Ale niewiedza kosztuje więcej.”

👉 Przez lata myślałem, że oszczędzanie to rezygnacja.
Dziś wiem, że to najlepsza forma… samodzielności.

Oszczędzasz 200 zł miesięcznie? To nie „tylko 200 zł”.Pokaż całość

Ej a pamiętacie tego sołtysa co wyskoczył z auta się bić? xD

Ej a pamiętacie jak lipaa robił śmieszne wpisy? xD

Ej a pamiętacie fanzouna co pisał „było” i dawał link od razu do tego co było? xD

Ej a pamiętacie typa co udawał zula co śpi ma cmentarzu i po wysępieniu kasy od wykopków rozpłynął się i usunął konto? xD

#mecz