47 692,49 - 12,78 - 12,04 - 13,51 - 12,08 - 24,19 = 47 617,89

Standardowo treningi z tygodnia.

W sumie, to #chwalesie, ale udało mi się obronić rozprawę doktorską, także niedługo będę mógł sobie dopisać dr przed nazwiskiem. Czas współtworzyć polską naukę i nowe technologie ( ͡° ͜Pokaż całość

#wroclaw #modelarstwo
Potrzebuję różne pierdoły do plastikowych modeli samolotów. Polecacie jakieś konkretne miejsce czy od razu iść do M-Zone?

✨️ Dylematy rodzicielskie: Żłobek czy niania? Ⓘ
Biorę po 500 zł z konta każdej drużyny i słucham Państwa.

Wysyłać 1.5 roczne dziecko do żłobka? Żona jest przeciw bo podobno źle wpływa na rozwój itd.
Finansowo nie ma takiej potrzeby i żona też nie będzie pracować, raczej żeby chwilę mogła odpocząć, tym bardziej, że jest w kolejnej ciąży.
Z drugiej strony jak mały zacznie chorować to też nie odpocznie.Pokaż całość

54 762,55 - 21,37 - 0,38 - 14,14 - 8,51 - 13,23 - 21,37 - 11,55 - 8,88 - 12,23 - 16,27 - 3,40 - 9,12 = 54 622,10

Pierwsze 3 tygodnie kwietnia (50,6km/54km/57,6km) z życia rodzica żłobkowicza. Najpierw RSV, a później pobudki przed wschodem słońca w celu czytania ksiązeczek :D
Póki co nie ma przestrzeni regeneracyjnej na 5 trening biegowowy w tygodniu wiec by zachować proporcje tylko po 1 akcencie/tydzień.
Ciesze się żePokaż całość

Jaka mlotowiertarka do okazjonalnego skucia czegoś czy przewiercenia? Myślałem po prostu kupić Parkside'a 800W ale potem na Allegro widzę 2600W (deklarowane) za mniejsze pieniądze i mam dylemat. Głównie potrzebuję do bruzd, przywiercenia czegoś w betonie czy ścianie z pustaka.

Parkside

Chinczyk

#remont #remontujzwykopem #narzedzia #mieszkaniedeweloperskie

Cześć miruny, chciałbym pobawić się pierwszym dronem. Zastanawiam się jaki model i wersję warto zainwestować. Dylemat jest pomiędzy mini 4k/mini 3/mini 4 pro. Chyba najbardziej odpowiada mi mini 3, bo cenowo nie poraża, a nie wiem na ile będzie to tylko chwilowa zabawa. 4 pro naromiast ma czujniki, które pewnie dla amatora mogą uratować niejedną krakse z drzewem.
Do tego wersja kontrolera, czy ekran wbudowany to jest taki gamechanger warty dopłaty kilkuPokaż całość

siema, jakie izo jest najlepsze po półmaratonie i longach? #bieganie

Dzień dobry, jakąś niewielką latareczkę czołową ktoś by polecił? Do stówki. Będę korzystał na krótkich dystansach - do 20 km. Świetnie gdyby miała również jakiś sygnał świetlny z tyłu, ale niekoniecznie. Dziękuję.

#bieganie #rekreacja #sport

#bieganie
Oddam urodzinowy kod na 15% zniżki do Asics. Ja już mam za dużo butów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gdy tak w-------ś Enrona, że przestaje się uśmiechać ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #enronczlapie #heheszki

Co według Was powinna umieć kobieta?
Pytam jako matka córek.

#rozowepaski

61 583,97 - 6,44 - 5,32 - 4,96 = 61 567,25

Dwa treningi i na koniec ukoronowanie tygodnia startem na kolejnym parkrunie w moim wspaniałym mieście (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Życiówki na 5k nie ma, za to jest życiówka w najniższej temperaturze, przy -16 stopniach jeszcze nie biegałem xD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #parkrun

Skrypt | Statystyki

Siema sportowe świry z #bieganie

szukam otwartych słuchawek, żeby słychać było samochody i otoczenie. Może to być kosztem jakości dźwięku, ale słyszałem że przewodnictwo kostne jest tragiczne i nie warto. Widziałem jeszcze "przewodnictwo powietrzne". Może macie jakieś doświadczenia i doradzicie?

Wylicytowalem koszulkę z podpisem sportowca roku #pawelfajdek czuje się spełniony jako wykopek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wosp #heheszki #sportowiecroku

66 463,92 - 12,57 - 5,00 = 66 446,35

Powoli wracam do żywych.
5km w środę
Dzisiaj 60 minut BS

PoPokaż całość

Kotek

Pierwszy dzień zapisu i już pobity jest wynik z tamtego roku jesli chodzi o najwiekszy polmaraton (warszawski) w Polsce :o
#bieganie #wroclaw