#mecz
Dobra teraz nie ma znaczenia już co dalej, dzięki wygranej w 90minutach i jednoczesnej porazce Kopenhagi, mamy już wymarzone 15 miejsce.

Wygrana + awans Legii były konieczne tylko przy wariancie, ze Kopenhaga miałaby remis, co juz wiemy ze nie ma miejsca.

Malo kto się spodziewał 15 miejsca, ale w koncu cos pozytywnego w tej polskiej pilce klubowej

Może głupie pytanie, ale zastanawiam sie nad tym, kiedy powinienem przestać ćwiczyć planem dla początkujacych, a zacząć tym dla średnio-zaawansowanych.

Powiedzmy, ze ćwiczę na siłowni od kilku dobrych lat na zasadzie zwykłego Janusza silownianego, dwa miesiące ćwiczę, potem 3 miesiące nie i tak w kolko od lat, najdłuższa seria to powiedzmy 3/4 miesiące regularnego treningu.

Plan dla początkujących zakłada nauke ruchu itp, powiedzmy, ze przez te lata przeplatania stażu treningowego wiem jakPokaż całość

#mecz
Panie Bożu, proszę by Lech się jutro nie w-----ł i odrobił już to co frajersko stracił w ostatnich meczach rundy jesiennej

#dart

Mamy to - 100x180, dokładnie w ciągu dwóch lat i 3 tygodniach od kiedy zacząłem rzucać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Myślałem że jak JP2 do końca życia pozostanę żółty ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Teraz tylko zmienić płeć na babę i cyk - najsilniejsza kobieta świata

#mikrokoksy #silownia

#usa
Ciekawe czy Melanii też p------i takie historie przed pójściem spać. Jestem juz zmeczony tą przemową, a ona trwa trwa i nic juz nie pamiętam xd

#motoryzacja

Jakie strony polsko-,niemiecko-, angielskojęzyczne są warte obserwowania odnośnie sytuacji w branży. Mam na myśli nowinki odnośnie produktów, zakładów produkcyjnych, jak np informacje o zakladach VW w Dreźnie i Osnabrucku, potencjalne plany przejęcia zakładów przez Chiny

O cholerę tutaj chodzi ze mam 120 hrv a za dwie godziny mam 57 hrv mimo ze nie powinno spasc bo spałem mam jakis bezdech senny czy co albo te zegarki apple watch sa gownowarte
#zdrowie #mikrokoksy

#dart

4 Polaków z kartą PDC
Gołomb
Szagan
BiałeckiPokaż całość

#dart

Dlaczego niektórzy gracze rezygnują z gry w q schoolu o karte PDC, bo mają zapewniony juz Challenge Tour. Czy zdobycie karty PDC samo w sobie nie jest glownym celem kazdego zawodnika, a przecież i tak są tam na miejscu, to co za problem to dograć?

Co takiego im dają te Challenge Toury, ze nie chcą walczyć dalej o karte PDC?

#dart
No to 6 pkt teoretycznie powinno wystarczyć, ale niech ciśnie dalej Tito ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#mikrokoksy #silownia

Ma ktoś link do strony, gdzie jest Atlas ćwiczeń z ilustracjami na jakie partie ciała wpływają?

Kojarzę, ze kiedyś widziałem cos takiego na anglojęzycznej stronie, ale nie mogę teraz nic znaleźć

#mikrokoksy #silownia

Mam na siłce taką maszyne Hammer, nie wiem jednak czy tor ruchu powinien być tak, że trzymam poziomo za górną część rączki, czy dłonie mają być bardziej pionowo i trzymać za dół rączki.

Zaznaczę, ze po tym ćwiczeniu mam wyciskanie hantlami na skosie dodatnim

#silownia #mikrokoksy

Jako, że zaczął sie nowy rok, jaki polecacie plan na 5-6 dni. PPL 2x czy PPL x Arnold Split.

Jak ktoś ma jakieś linki do podrzucenia z planem to juz w ogóle miód

#szeregowce #mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #nieruchomosci

Stoję przed wyborem zakupu nieruchomości, by móc wyjść w końcu z wynajmu, jednak mam spory dylemat.

Decyzja jest między mieszkaniem, a szeregowcem (budżet). Mam trzy scenariusze:

1.Pokaż całość

#dart

Tylko trybuny się obudziły i Rataj zapomniał jak sie rzuca double

#dart

Ale on jest pewny!