10 minutowy, ciągły trening mięśni brzucha wykonywany przez Manny Pacquiao. Czy ktoś z was zrobiłby chociaż połowę? (filmik może służyć również jako bardzo dobre źródło ćwiczeń mięśni brzucha)

Codzienny trening to podstawa. .

Pochwalony! Wiem, że jest dość spora część społeczeństwa, w tym internetowego, która chciałaby przytyć. Na wykopie możemy spotkać AMA Dietetyków ( @DietetykDamian ), którzy udzielają się w komentarzach sugerując, pouczając, radząc. Mam następujący pomysł: - początek - 1...

Mam w domu triathlonistę. Hurrra!!! Pozazdrościć. Aby opisać swą niezmierzoną radość z okazji posiadania takowego w postaci męża chcę – ku przestrodze – przedstawić wszystkie zalety takiego egzemplarza.

Teraz pomyśl, skąd skill u kolegów.

Jakiś czas temu ekipa McLaren przygotowała dla fanów kilka nagrań wideo, dzięki którym poznajemy kulisy F1. Przyglądamy się temu jak na przestrzeni lat zmieniały się kierownice bolidów F1, jak wygląda siłownia zawodników oraz ich trening, zdradzamy kulisy pit-stopów i trening reakcji kierowcy...

Trening operatorów Specnazu w warunkach zimowych, uwieczniony na 90 fotografiach.

Mężczyźni, którzy regularnie - np. przez 30 min dziennie pięć razy w tygodniu - wykonują ćwiczenia siłowe mogą o 34% zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Popis umiejętności chłopaków z UA.

To nie wyglada na trening tylko tortury... Dzieciaki pracuja katrozniczo, wyniki widac doskonale po klasyfikacji medalowej. Sporo zdjec, tekst po angielsku ale dosc latwy. [ENG]

Czy wiedziałeś jak silny jest efekt placebo? Dlaczego wiele suplementów działa na zasadzie efektu placebo? Chcesz więcej wiedzy o suplementach, odżywkach, tr...

Jest krucho ze sponsorami. Bez pomocy rodziny nie udałoby się – zdradza „Newsweekowi” zapaśnik Damian Janikowski. Choć ma dopiero 23 lata i na olimpiadę jedzie po raz pierwszy, już zalicza się do ścisłej czołówki potencjalnych medalistów w Londynie.

Tegoroczny mistrz NBA pokazuje "finezyjny" rzut na jednym z treningów przed olimpiadą w Londynie (i to na całkiem niezłej skuteczności 2/3)

35 zdjęć prezentujących trening olimpijczyków, którzy już za nieco ponad tydzień będą walczyć o złote krążki.

Jak z chudego zbudować mięśnie - bez ściemy, szczerze dla każdego początkującego trenującego, który chce coś zrobić ze swoją sylwetką A NIE MA POJĘCIA jak zacząć, opisany jest tutaj trening dla początkującego jak i dieta w najdokładniejszych detalach!

Zawodnicy, Trenerzy

Robert Kubica czy Agnieszka Radwańska to polscy sportowcy, którzy od dziecka poświęceni swoim pasjom, wspięli się na szczyt kariery sportowej. Jednak ciężka i systematyczna praca od małego dziecka okupiona była wysokimi kosztami treningów.

Poland Footrace 2013 to nie tylko zwykły bieg ultra i zmaganie z własnymi słabościami i bólem, ale także możliwość wygrania nagrody głównej o wartości 7000 EUR. Limit miejsc tylko 50 biegaczy, zwycięzca bierze wszystko!