Wszystko
Najnowsze
Archiwum
20
LeBron James trick shot

Tegoroczny mistrz NBA pokazuje "finezyjny" rzut na jednym z treningów przed olimpiadą w Londynie (i to na całkiem niezłej skuteczności 2/3)
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9
Olimpijczycy w treningu

35 zdjęć prezentujących trening olimpijczyków, którzy już za nieco ponad tydzień będą walczyć o złote krążki.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
461
Niezbędnik Początkującego Ćwiczącego

Jak z chudego zbudować mięśnie - bez ściemy, szczerze dla każdego początkującego trenującego, który chce coś zrobić ze swoją sylwetką A NIE MA POJĘCIA jak zacząć, opisany jest tutaj trening dla początkującego jak i dieta w najdokładniejszych detalach!
z- 150
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
14
Jak ciężko trenują Chińscy zawodnicy?

Zawodnicy, Trenerzy
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
21
Za ile wychowasz sobie Radwańską?

Robert Kubica czy Agnieszka Radwańska to polscy sportowcy, którzy od dziecka poświęceni swoim pasjom, wspięli się na szczyt kariery sportowej. Jednak ciężka i systematyczna praca od małego dziecka okupiona była wysokimi kosztami treningów.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
15
Morderczy bieg przez Polskę: ponad 1000 km

Poland Footrace 2013 to nie tylko zwykły bieg ultra i zmaganie z własnymi słabościami i bólem, ale także możliwość wygrania nagrody głównej o wartości 7000 EUR. Limit miejsc tylko 50 biegaczy, zwycięzca bierze wszystko!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
56
Jak strzelać zza osłony według Navy SEAL

Były żołnierz Navy SEAL pokazuje jak prawidłowo wykorzystać osłonę podczas prowadzenia ostrzału. Trochę od d--y strony, ale gość 6 lat służył w "Fokach" to pewnie wie co mówi:)
z- 16
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
496
A tak wygląda trening Szwedów przed meczem z Anglią

Skoro taktykę mają już opracowaną to pora wziąć się za inne elementy.
z- 86
- #
- #
- #
- #
- #
- #
27
Trening mnichów z Shaolin

Trochę teatru, ale też mnóstwo treningu i znajdywania granic możliwości ludzkiego ciała. Długie, kilka pierwszych minut można przeskoczyć, ale potem gdzie by nie włączyć coś ciekawego się znajdzie. Możliwe, że było, ale tamten link nie działa.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
327
Ostatni trening przed meczem z Rosją

Smuda: Rosja to nie Brazylia, głowa do góry, koncentracja, zap........y!
z- 66
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
350
Gniewino ugościło Hiszpanów

Kiedy w czwartek okazało się, że Hiszpanie będą trenować w Gniewinie o 11:30, a na trybuny mogą zostaną wpuszczeni kibice, proboszcz miejscowej parafii musiał przełożył procesję Bożego Ciała.
z- 30
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
16
Największy trening w Europie

Pierwszy oficjalny otwarty trening Wicemistrzów Świata obejrzała grupa prawie 25 tysięcy fanów, którzy zjawili się na obiekcie przy Reymonta, aby na własne oczy przyjrzeć się umiejętnościom piłkarzy Berta van Marwijka. Była
z- 4
- #
- #
- #
- #
25
Joggobot – biegaj z dronem wyposażonym w 4 śmigła

Za projektem stoją naukowcy z Royal Melbourne Institute of Technology i zamierzają wspomóc wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzać wolny czas.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
22
Fit2Fat2Fit w 45 sekund

"Po pierwsze zwiększ masę" nabiera nowego znaczenia :) W powiązanych pełny reportaż video
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
20
Otwarty trening Irlandii w Gdyni

Fajnie zmontowane wideo z treningu reprezentacji Irlandii.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
15
10 treningowych grzechów głównych

Lista 10 najczęstszych błędów treningowych i sposoby ich wyeliminowania.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
39
Kolejka po bilety - Kraków, Powiśle, 2 czerwca, 8:50

Bilety na otwarty trening reprezentacji Holandii zostały rozdawane jak dla bydła ! Skandal! Czekałem tam 1,5h po to tylko, by wyprowadzić mdlejącą kobietę. Bilety udało się zabrać koledze. Koszmar, zobaczcie sami
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
39
Euro 2012: Wejściówkę na trening sprzedam! A miało być za darmo

Darmowe wejściówki na otwarte treningi reprezentacji podczas Euro 2012 można już kupić w internecie. Ceny zaczynają się już od 25 złotych. - Biznes jest biznes...
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #

Pytanie do wykopowych ekspertow. Chce bazowac na tym:
http://treningbiegacza.pl/trening/plany-treningowe/item/482-plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza
Chodze
Biegac bedez endomondo pro, takze zapis bedzie. Co do pocenia niestety mam pewna dolegliwosc i po wyjsciu na Slonce jestem juz caly mokry, dziennie musze 2-3 razy minimum podkoszulek zmieniac, wiec tu nie bedzie problemu:)
Jaki dystans na poczatek? Tak mniej wiecej, 2-3 km? Wiecej?
Tak 2 -3 km będzie ok. Tylko staraj się utrzymać w