✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak wygląda proces diagnozowania swojego problemu psychicznego? Gdzie sie pierw udać, co zrobić, gdzie znaleźć dobrego specjaliste na NFZ/prywatnie (mam troche oszczednośći a jak mam nie żyć za kilka lat to co po mi po nich). Nie da się funkcjonować, ciągłe wachania nastroju, zjazdy psychicznie w którym się sam nakręcam, kilka dni jest ok i nie myśle o takich rzeczach a później zjazd w którym natrętwe myśli wjeżdzają z
@mirko_anonim: na moim przykładzie, polecam najpierw udać się do lekarza - psychologa lub psychiatry. Ja próbowałem najpierw terapii, ale w moim przypadku była nieskuteczna. Nerwica lękowa i depresja nie dawały mi spać, przez to całymi dniami byłem rozbity i rozdrażniony. Terapia w takich warunkach nie działała totalnie. Dopiero po farmakoterapii i wtedy podjętej psychoterapii, udało mi się ogarnąć. Już ponad pół roku jestem bez leków i jest względnie dobrze. Trzymam kciuki
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy z porywczością. Tytułem wstępu. Czy są tu faceci, którzy mieli podobnie i sobie z tym poradzili? Jeżeli tak, to w jaki sposób?
Kur*a, lata terapii za mną (8 lat terapii indywidualnej, rok terapii grupowej), leczenia psychiatrycznego też (9 lat, ciągle w leczeniu) i nie mogę wyleczyć się z jakiegoś takiego durnego agresywnego zachowania. Wystarczy, że np. zatrąbi ktoś klaksonem na osiedlu i jak będę akurat na dworze,
@mirko_anonim

Oczywiscie o swoich ofiarach nie wspominasz bo ty jestes najwazniejszy. Ile osob pobiles albo w jakikolwiek sposob skrzywdziles?

Znalem takich jak ty co im wiecznie emocji w zyciu brakowalo. W 90 latach pełno takich łbów latało. Część siedzi albo nie zyje

Masz problem z agresją i jeszcze walisz towar na silce xd

Typowy patus oby cię zamkneli jak najszybciej bo jestes zagrożeniem dla otoczenia
Dzień Dobry Państwu

Pragniemy przybliżyć wam temat lęku i jak można sobie z nim poradzić,

Lęk to silne emocjonalne uczucie niepokoju, obawy lub zagrożenia, które może być wywołane przez różne sytuacje, myśli lub bodźce zewnętrzne. Jest to naturalna reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia lub stresory. Jednak gdy lęk staje się przesadnie silny, przewlekły lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, może być objawem zaburzenia psychicznego, takiego jak zaburzenie lękowe.

Przewlekły lęk wywiera wiele negatywnych skutków
CentrumPsychoterapiiBezGranic - Dzień Dobry Państwu 

Pragniemy przybliżyć wam temat ...

źródło: _220d35e1-e233-41a0-96a0-99d937f4d83c

Pobierz
Chciałbym uzyskać odpowiedź na pytanie, czy jest możliwe naprawienie następującego problemu: nie umiem rozmawiać z ludźmi, zazwyczaj mam pustkę w głowie, nie mam pojęcia co powiedzieć zarówno osobom nieznanym, jak i bliskim. Small talk jest dla mnie przerażający. W pisaniu jest trochę lepiej, głównie dlatego że mam czas na zastanowienie. W pewnym momencie poznałem wspaniałą osobę, sam nie wiem jak do tego doszło, ale nawet przez jakiś czas tworzyliśmy związek, który narodził
@sirEnq: Idź se na jakąś terapię grupową. Miliony ludzi na świecie mają takie problemy, wyjątkowy raczej nie jesteś. A co do wieku to jakie to ma znaczenie. Kanał na YouTube healthy gamer oglądaj, tam mają live'y jak psychiatra rozmawia z przegrywami itp
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Braliśmy ślub cywilny, za niedługo planowany kościelny.
Cywilny był kameralny a i tak nie dźwignąłem tego, tj. prawie się spłakałem. Oczy pełne leż i drżący głos. Przed byłem spokojny ale na samym ślubie już kiepsko.
Stąd pytanie - jakie specyfiki polecacie na to, żeby poradzić sobie ze stresem? Kościelny będzie w kościele, z muzyką, z całą rodziną, no i jestem wierzący, więc też przysięga będzie znaczyć więcej.

Tabletki na
Powiem tak.
Depresje to przywilej bycia lamusem i posiadania łatwego życia, bardzo, bardzo słabego charakteru,
Zazwyczaj to osoby które brały dopaminę na kredyt, a potem jeblo że zdwojoną siła jak trzeba było spłacać.

Widzę po sobie i innych specyficznych osobach że im bardziej jesteś w stanie odsunąć nagrodę, przyjemność, na później tym lepiej dla twojej głowy, dla bycia cierpliwym człowiekiem.

Przykłady z życia.

Za dzieciaka.
Wszyscy w rodzinie mając talerz ze źmiokami,
@JesteMlodyGzGdyni nie warto. Alkohol czy narkotyki to nie jest wspomagacz do psychoterapii. Jesli nie umiesz się otworzyć na trzeźwo to po to jest terapeuta by Ci pomógł się otworzyć. Jesli byłbyś nauczycielem i wystąpienia publiczne by Cię stresowały to rozwiązaniem nie jest regularne nachlanie się tylko oswajanie z wystąpieniami publicznymi albo jakieś pro tipy radzenia sobie w jakichś sytuacjach.
Czy terapia EMDR może pomóc na ciągłe wracanie do przeszłości? ciągle czuje emocje z przeszłości, wracają ciągle do mnie jakieś dni, czuje niepokój, mam za sobą czarny okres, nie wiem czy to trauma a nawet jeśli to cały ten okres 4 lata wywołał u mnie traumę i tak naprawdę nie wiem do czego mam wracać bo wiele złego się działo, wiem ze mam problem ale dokładnie nie wiem gdzie leży jego źródło.
@JesteMlodyGzGdyni zdiagnozuj się jak już Ci wiele razy pisałam i pod to wybierz psychoterapię i daj papiery z diagnozy temu psychoterapeucie. Tyle ile wkładasz wysiłku w pisanie tych wielu postów to już dawno byś był zdiagnozowany i był już kilka tygodni lub nawet miesięcy w odpowiedniej dla Ciebie psychoterapii którą wybraliby Ci specjaliści a nie randomy z internetu