2290,33 km - 15,17 km = 2275,16 km W mieście ślisko jak diabli. Super! potem wypad do lasu i brodzenie po kostki w śniegu. Zdecydowanie moje klimaty. Dzis samotnie z muzyką w uszach. Wyhasałem się jak dzika świnia :D teraz moja ulubiona część rozciąganko

http://www.endomondo.com/workouts/168387181/8200317

#sztafeta #obalamychinskimur #biegajzwykopem

a i nowy kawałek do hasania z serii #runningmix. Dobrej nocy biegacze i biegaczki.
Schwarz_Charakter - 2290,33 km - 15,17 km = 2275,16 km W mieście ślisko jak diabli. S...
@unknownPL: O, nawet nie zauważyłem, że błąd w tytule zrobiłem. Poprawione, dzięki. ;) Ja już któryś raz ten kawałek wertuje.

@VooDoo11: No właśnie u mnie był ten problem, że zawsze brałem żywszą muzykę i przez to biegłem szybciej i krótszy dystans. Teraz chcę jednak dłużej się forsować, bo kg trzeba spalić. Ale SOAD jak zawsze na +.
  • Odpowiedz
"Sziri" play my #runningmix .

Ostatnia część pod nazwą #powersong, później będą apdejty :D Macie sporo muzy do testowania podczas biegania

Jeśli coś się spodoba to można znaleźć utwór w " wypożyczalni " Pozdro biegacze :D

Manu Chao - Bongo Bong

The Prodigy - Omen

Jean Michel Jarre - Teo & Tea 4:00 am

The Beatles - Tell My Why

Kool & The Gang - Fresh

chicago bulls theme (allan parsons
  • Odpowiedz
"Sziri" play my #runningmix . Tempo #interwal

Ronald Jenkees - Throwing Fire

TIGA & ZYNTHERIUS - SUNGLASSES AT NIGHT

Jean Michel Jarre - Teo & Tea 4:00 am mega kawałek do biegania interwałów :D

The Prodigy - Omen piano 1

The Prodigy - Omen piano 2

Madmen & Poets - Scandinavian Sunday coś do leczenia #kac a

Daft Punk - Human After All

Boban Markovic

The Weeknd - The Zone Chi Duly
"Sziri" play my #runningmix .

Pierwsza część tempo: #reko very do nabijania kilometrów w równym tempie po zmroku

Ray Charles - What'd I say

Womack & Womack - Teardrops

ALEX JONES - HIGHER LEVEL - HYPERCOLOUR hołd dla lat #80 i #miamivice]

Paul Kalkbrenner - Azure

Nappy Roots - no static

Chopin Nocturne Op.9 No.2

The Who - Eminence Front

The XX - Intro

Frank Ocean- Love Crimes

Röyksopp - What
Schwarz_Charakter - "Sziri" play my #runningmix . 



Pierwsza część tempo:  #reko ve...

źródło: comment_sjLWdTMTsfQYVX1cpVwT2jtSTHomnGJS.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Cześć Biegacze! Padł pomysł na stworzenie #playlisty z muzyką do biegania:

- wbijamy roboczy tag #runningmix ,

- opconalne tagi określający tempo muzyki #rekowalescencja (recovery) #interwal #powersong

- Wklejamy link utworu z YouTube

- finito,

Wstępnie to nazwy robocze. Jestem otwarty na inne pomysł, grunt żeby to unormować w jedno i nie spamować tagów #bieganie #sztafeta #biegajzwykopem i #muzyka. Co pozwoli poznać nową muzykę i weryfikować co nam odpowiada a co