Mam niedługo do zaliczenia ważny dla mnie test z biegu. Dosyć mocno ostatnio mi spadła kondycja. Może ktoś polecić jakiś suplement/używkę która pomogłaby uzyskać lepszy wynik w tym jednym biegu ? Niekoniecznie musi być to coś legalnego.
Dystans to marne 3km ale przy tempie które potrzebuje płuca sobie nie radzą :p

#bieganie #sport #doping #suplementy

Gdzie obecnie najkorzystniej cenowo wychodzi spoko jakości Omega-3?

Albo inaczej, gdzie kupujecie/kupowaliście ostatnio?

#suplementy #mikrokoksy #silownia

#keto #mct #suplementy - dzwonię do lokalnego sklepu z suplami, olej MCT mają po 100zł - aż mnie cisnęło by obrazić sprzedającą xD
400 ml kosztuje 30-50zł max

#zdrowie #suplementy #silownia #dieta

suplementacja codzienna z rana:
- braintus focus (tabletki kofeinowe)
- biotebal (biotyna)
- chrom (na zbicie łaknienia)Pokaż całość

Ktos kupowal i próbował rzeczy z bulk.com? Strasznie dobre ceny jak sie kupi więcej szczególnie jak jest rabat 70%.
#mirkokoksy #silownia #suplementy

Miał ktoś do czynienia z firmą Evolite? Albo jakieś opinie o tym białku?
#suplementy #bialko

Dzien III
Mialem chyba dzis sen o LD,. nie pamietam dokladnie ale cos takiego bylo. Ogolnie to zastanawiam sie czy ma to dalej sens, tak zadaniem oneirogenow jest wspomagac osiaganie swiadomego snu i zapamietywanie ale nawet z tym jest słabo, poza tym ostatniej nocy przy przyjmowaniu nabawilem sie mdłości.
Moze sa jakies lepsze oneirogeny ale chyba najlepsza droga i najtansza jest probowanie roznych technik i ich kombinacji

#sen #snyPokaż całość

Dzień II
Nie spałem całą noc co mnie trochę wkurzyło, więc parę godzin po wzięciu łyżeczki w 250 ml wziąłem pół w 125 ml (miałem nie brać za dużo, przypłacę to pewnie gastrycznie) dalej nie mogąc zasnąć wkurzyłem się trochę i chciałem przerwać eksperyment, zasnąłem dopiero później wieczorem i obudziłem się około 22 a że miałem ciekawy sen nie intensywny nie świadomy ale uroczy strasznie kontynuuję
Dziś: dawka 1 ts / 250Pokaż całość

Siema sportowe świry! Jak wygląda sprawa z yohimbiną? 2 godziny po posiłku, a jaki jest czas jest półtrwania?
#mirkokoksy #silownia #suplementy

“Poproszę jakiś dobry magnez...” - słyszę prawie każdego dnia w aptece.. Jaki jest ten dobry magnez? Czy cytrynian w formie leku to najlepszy wybór? Teoretycznie tak, ale na przykład dla mnie niekoniecznie :D Może dla Ciebie też nie? Więc o co chodzi z tym magnezem i jaki wybrać?

Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas stosowaniaPokaż całość

Dzień I
Sposób przyjęcia:
Do plastikowego naczynia wlałem szklankę wody i wsypałem proszek, naczynie zamknąłem i trząsłem aż się zrobi piana, pianę spijałem łyżeczką aż nic nie zostanie.
Efekty:
Bardzo się zdziwiłem po mieszanka miała efekt bardzo sedatywny na mnie i uspokajający podczas gdy ostatnim razem tak nie było. Zasnąłem po południu a sny miałem ciekawe, nie intensywne nie świadome ale ciekawe ale za to w nocy nie mogłem zasnąć, trochę też bolał mnie brzuch. DziśPokaż całość

Sny po #ashwagandha to inny poziom czegokolwiek xD J--------e xD

#suplementy

Polecacie kofeine w kapsułkach z KFD? Czytałem opinie, że ostrovit lepszy i nie wiem co wybrać XD

#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #kawa

Vitapak i omega 3+ z kfd będzie ok? Czy może lepiej brać coś innego jeśli chodzi o witaminy?

#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #witaminy

Na jakiej zasadzie ma to działać https://allegro.pl/oferta/nutergia-ergybiol-suplement-diety-150-ml-10632854785 przecież tu są tylko cztery minerały, w niskiej dobowej dawce, i to ma pomagać na zmęczenie? #silownia #suplementy

Czy mogę jednocześnie brać ashwagande i różeniec górski?
#mikrokoksy
#suplementy

Dzis przyszla paczka z Silena, troche sie cykam bo dawno nie bralem i tez troche mam paranoje (ale zwykle jak tak mam raczej konczy sie dobrze) a z drugiej strony bardzo sie ciesze ze po tak dlugim czasie znow bede mógł spróbować, jutro dzien pierwszy bo nie wiem czy sie oplaca brac na noc.

Wolam @Suheil-al-Hassan i @Ki3mon bo chcieli ( ͡º ͜ʖ͡º)

#senPokaż całość

miłorząb japoński ktoś testował? na Pan Tabletka opinia że w miarę ok, zamówiłem jestem ciekaw czy coś pomoże :D

#suplementy

Jaka suplementacja przedtreningowa oprocz kofeiny sprawdza sie najlepiej, co w jakiej ilości dawkować?

#mikrokoksy #suplementy #dieta #przedtreningowka