Ma ktos jakis kod rabatowy pod reka moze? zamawiam za 1,5k zl przydaloby sie 10%
#kfd
#suplementy #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Siema Mirasy, czy ktoś się może orientuje, czy na polskim rynku jest opcja dostania przedtreningówki o zbliżonym składzie do amerykańskiej Gorilla Mode?

Jeśli nie wiecie, to czy mogę prosić o polecenie jakiejś przedtreningówki, z w miarę dobrym składem (tzn. bez niepotrzebnych mikroskładników w minimalnych dawkach), bez beta alaniny?

#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #silownia

Szukam opinii o BioTech Banan-Truskawka: smak, rozpuszczalność i czy mi się nie znudzi po miesiącu. Ew czekoladowy. #mikrokoksy #bialko #suplementy

Siemano Mireczki, chcę zapytać jakim jedzeniem podwyższe sobie poziom testosteronu w naturalny sposób? Włączyłem do diety oliwe z oliwek, banany i ryby. Co jeszcze jest dobre i sprawdzone na teścia? Ashwaganda (co o niej myślicie)?

Dzięki za odpowiedzi.

#mirkokoksy #zdrowie #silownia #suplementy #kiciochpyta

#leki #suplementy #zdrowie
Nie wchodząc w szczegóły pt.dlaczego chciałbym zakupić sobie jakiś preparat z Oleuropeiną. Wiadomo jak jest z suplementami - one nie przechodzą testów (w przeciwieństwie do leków) co znaczy że deklarowanej zawartości substancji czynnej może być dużo mniej albo nawet wcale.
1.Co więc wybrać, czy są jednak jacys godni zaufania producenci czy szukać leków?

2. Jak odróżnić lek od suplementu? Czy w aptekach sąPokaż całość

Ostatnio rozkmniniałem kolagen+ od #kfd :
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-collagen-plus-400-g-kolagen-msmwit-d3-wit-c-boswellia-serrata--p-5079.html
Z racji, ze wykupilem sobie trial na examine ( ͡° ͜ʖ ͡°)to przeklikuje sklad i nie rozumiem jednej rzeczy:

Produkt celowo nie zawiera takich składników jak np. siarczan glukozaminy, których działanie, mimo wielu badań, nie zostało potwierdzone
ale za to maPokaż całość

Wziąłem sobie sylimarynę i odczuwam jakby gorzki a może nawet metaliczny smak na języku.
Czy to prawidłowa reakcja?

#zdrowie #medycyna #lekarz #odzywianie #suplementy #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta

witam
kupilem wlasnie 2 suplememty
1.AMINO BCAA EXTREME NUTRRENDU 1 LITR
2.ŻEŃ-SZEŃ NATURELLA
oprócz tego biore jeszcze kreatyne VITALMAXA(5g przed treningiem i po 5g) i glukoze razem z kreatyną po treningu ok 30 g)
Na opakowaniu bcaa pisze zeby brac 20 ml przed wysilkiem i 20 po ale ja nie wiem jak ro odmierzyćżeń-szeń pisze aby brac 2 razy dziennie ale nie pisze o jakich porach tak wiec prosba moja o rozpiske na dawkowanie tych suplementówczy mamPokaż całość

#dieta #suplementy #mirkokoksy
Jak ogarniacie suplementację? Biorę słynny kompleks witamin z Olimpu ale ma trochę za mało żelaza dla prawie wege babeczki. Do tego chciałam dodać beta-karoten ale wszystkie są z witaminą C i miedzią, których w kompleksie jest już kolejno 300% i 50% zapotrzebowania dziennego.
Da się to jakoś policzyć żeby sobie nie zaszkodzić?

Czy połączenie kofeiny i ashwagandhy to dobre połączenie? Ashwagandhę biorę przed snem 600 mg, kofeinę przed pracą z samego rana 200 mg #ashwagandha #kofeina #suplementy

Czy warto pić wodę aby się nawadniać?

Pytanie z pozoru i może w rzeczywistości głupie xD ale zacząłem się zastanawiać.
Na co dzień piję jakieś 2-2,5 litra wody mineralnej i bardzo dużo przez to sikam, czasem co pół godziny muszę do kibla chodzić.
Ostatnio byłem chory i zamiast wody piłem herbatę, mniej więcej w takich samych ilościach - sikałem dużo, dużo mniej.
Pomyślałem sobie, że to mógł być efekt choroby, więc dla testu kupiłem sobie tePokaż całość

Cześć, potrzebuję pomocy w kwestii suplementacji. Trenuję kickboxing 5 razy w tygodniu, w dodatku jestem studentem awf, więc na zajęciach też zdarza mi się zmęczyć :D Suplementacja nie jest moją mocną stroną, przeszukałem internet i stworzyłem sobie plan i chciałbym prosić o opinię ekspertów w tej kwestii:
Monohydrat kreatyny: dawkowanie stałe 0,03mg/kgmc dzinnie
Beta alanina: 5g dziennie (przedtreningowo?)
BCAA: 1g/kgmc przed i po treningu
Do tego rano tabletka ashwagandy i w ciągu dnia białko i kofeinaPokaż całość

Cześć jakiej marki kolagen polecacie i w jakiej formie?

Na co generalnie uważać

Za wszystkie rady dziękuję z sedruszka.

#mikrokoksy #silownia #dieta #suplementy

Po wizycie u lekarza z nurtu medycyny alternatywnej - przepisał sporo suplementów, jak o tym poczytałem, to nie wiem co o tym myśleć, trochę strach to brać. Co o tym myślicie?

vit D3 200 000 jedn,
vit A 300 000 jedn,
vit E,
vit K2Mk7Pokaż całość

Cytrulina jako wspomaganie przy sportach wytrzymałościowych. Nigdy nie probowalem, ma to sens? Glownie chodzi mi o biegi w przedziale 20-40km.

Mysle pod katem nie tyle polepszenia wynikow, co bardziej przeciwdzialniu zmeczniu, zakwasom i bolom miesni.
Kros probowal i moze cos ciekawego powiedziec?

#suplementy #trening #bieganie i dorzuce #mirkokoksy

#peptydy #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy #zdrowie #regeneracja Mireczki, ktoś to próbował już może? Bo to nowość podobno - Moja lekarka która się jara takimi rzeczami, mi o tym powiedziala i ona testuje na sobie i męzu i że niby mają wiecej energii itp. troceh drogie w dodatku niby najlepiej jesli się bedzie zażywać od razu te 3. To jest jakiś kompleksPokaż całość