Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Rst00
  • 0
Czy białko (KFD WPC 80) ma jakiś termin ważności po otwarciu i może coś się z tym stać? Mam dwa opakowania gdzie jest "najlepiej spożyć przed 08.2021", jedno otwarte a drugie zamknięte. Zapach wydaje się ok, sypkie nadal. Można to bezpiecznie używać czy lepiej nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#kfd #mirkokoksy #suplementy #bialko
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 4
@Rst00: jak "najlepiej" to jest to tylko suggestia

jak nie jest zawilgocone i zbrylone to bym jadł, najwyżej się się zesrasz

Przy obecnych cenach WPC wyrzucać z takiego błahego powodu to grzech ciężki
  • Odpowiedz
sorasill
  • 0
Bążur, czy ktoś ma sprawdzone suple na koncentracje? Ostatnio mam jakieś odczuwalne spadki wydajności przy pracy (klikanie, projektowanie, rachuneczki, faktureczki) - taki jestem, rozkojarzony, nie mogę się skupić na jednej rzeczy, a po robocie ciężko mi się zmotywować do treningu choćby to miało by być łażenie na kilka kilometrów z kijkami. Czy magiczna Ashwaganda pomoże po dłuższym stosowaniu na motywacje i skupienie? Stresu mam jako tako, ale wolałbym nie emanować błyskawicami na
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gryzalkabinarna
gryzalkabinarna
  • 1
@sorasill: Acetyl- l - karnityny. Zdecydowanie odczujesz różnice przy braniu 1 lub 1,5 G dziennie.
Możesz dodać do tego Rhodiolę.
Skuteczność 6/10

Hupercyna A - to odwracalny inhibitor acetylocholinosterazy czyli powoduje zachamowanie rozkładania acetylocholiny co skutkuje znaczna poprawa koncentracji. Spróbuj w mixie z Alpha GPC (Alcosferan Choliny) albo Cholina CDP.
  • Odpowiedz
gaski
gaski
  • 0
Hupercyna A - to odwracalny inhibitor acetylocholinosterazy czyli powoduje zachamowanie rozkładania acetylocholiny co skutkuje znaczna poprawa koncentracji. Spróbuj w mixie z Alpha GPC (Alcosferan Choliny) albo Cholina CDP.

Skuteczność 8/10

@gryzalkabinarna: jak to dawkować? Rozumiem, że jedna tabletka Huperacyny plus jedna alpha/cholina? Kupiłem teraz w ziołowym sklepie na koncentracje https://mass-zone.eu/now-foods-brain-attention-mozg-funkcje-poznawcze-60-tabletek-do-zucia-p-5510.html i w sumie spoko, ale efekt utrzymuje się stosunkowo krótko. Twoje rozwiązanie jest lepsze, jak uważasz?
  • Odpowiedz
Dr_Killjoy
  • 0
Mireczki, zależy mi na elektrolitach o możliwie minimalnej zawartości kcal i bez żadnych ulepszaczy.

Na razie znalazłem HIGH5 Zero Neutral o 8kcal na tabletkę, spotkał ktoś coś o niższej kaloryczności?

Minimalna kaloryczność jest mi potrzebna do utrzymania pełnej ketozy przy 2-3 dniowym poście, który czasem stosuję.

#odchudzanie #zdrowie #bieganie #mikrokoksy #suplementy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....l
D.....l
  • 0
Na iherb jest promocja -20% na wszystkie suplementy na odporność oraz witamina D3 360 żelowych kapsułek w dawce 2000 albo 5000 (do wyboru) za darmo. Właśnie kupiłem dwa produkty, łączna cena 134 zł, zaoszczędziłem 78 złotych zapłaciłem 73 zł z wysyłką. Biercie póki dajo bo promka tylko na weekend.
Dokładnie ta i dawka do wyboru https://pl.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-360-fish-gelatin-softgels/77549
#suplementy #promocje #iherb #silownia #medycyna
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Folmi
Folmi
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Borealny
  • 8
@Folmi: melatonina jest chyba dostępna jako 1mg, 3mg i 5mg, więc można po prostu mniejszą dawkę wziąć. Choć i tak wszyscy używają raczej 5mg, bo reszta słabo działa.
  • Odpowiedz
lab_rat
  • 5
@Folmi:

Nie słuchaj debili. Optymalna dawka melatoniny to jakieś 0,3mg. Jak weźmiesz więcej, to organizm się jej nie pozbędzie do następnego dnia. Szczególnie jak z----------z 5mg. Oczywiście takie dawki są dostępne, ale nie dlatego że mają jakikolwiek sens, ale dlatego, że Januszom się wydaje, że każdy lek działa na zasadzie "im wincyj tym skuteczniej".

Poza tym fakt, melatonina może nie pomagać zasnąć, ale niektórym pomaga. Nie urwie Ci się film, ale
  • Odpowiedz
zafrasowany
  • 2
Mirki, polećcie jakiś dobry #suplementy magnez+potas+b6, najlepiej magnez jako cytrynian magnezu, z dobrym stosunkiem jakość/cena. Niby rano w płatach mam orzechy, ziarna, pestki, ale mam sporo ruchu i zacząłem mieć jakieś drżenia i skurcze. Czy takie firmy typu Ostrovit, Aliness, Wish Pharmaceutical są dobre? Chętnie kupię większą ilość, w dużych opakowaniach, byle się nie naciąć na coś niskiej jakości. #dieta #magnez #zdrowie
zafrasowany - Mirki, polećcie jakiś dobry #suplementy magnez+potas+b6, najlepiej magn...

źródło: comment_1648729520HPNqLsDD0cGr0HKLD6ffbY.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rybonur
  • 1
że lek leczy, a suplement to zwykła żywność


@Memphi: To tak nie działa colego. W lek mógł się nazywać lekiem ilość substancji leczącej musi być zagwarantowany a lek przejść badania kliniczne. Suplement niekoniecznie. Nie zmienia to faktu że Aspargin w suplementacji jest nieekonomiczny i należałoby jeść 20-30 tabletek na raz by miało to sens. Chcesz to sobie jedz jak lubisz ale bądź świadomy nonsensu tej czynności i tym bardziej nie
  • Odpowiedz
Azurusek
  • 1
@stray_dog: Z tego co kiedyś wyczytałem wchłanialność B12 z przewodu pokarmowego to 1%, można więc stwierdzić że przyjmując tabletkę o dużej ilości B12 po wchłonięciu tak na prawdę przyjmujesz 100% RWS normalnej dawki B12 gdyby wchłonęła się ona w 100%.
  • Odpowiedz
Bigbluee
  • 2
@stray_dog: Mnie nazywaja szurem i foliarzem a czasem nawet Ziębowcem bo część mojej wiedzy medycznej jak i praktykowanie suplementacji i odzywianie, pokrywa się z tym co podobno pisał Zięba w swojej książce, której nie czytałem bo czytam tych co spędzili życie na swoich badaniach, napisali ksiazki albo przeprowadzają aktualnie badania i dzielą sie nimi na wykładach, czyli robie to co powinni robić lekarze ale tego nei robią.
@Azurusek bardzo
  • Odpowiedz

Powiązane tagi