Czemu taki magnez gdzie jest aż 375mg kosztuję nie całe 10zł a tak samo są też magnezy gdzie jest tylko po 50mg w 1 tabletce i cena ta sama, komu teraz wierzyć #suplementy #leki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
UWAGA UWAGA! Jeszcze tylko do soboty trwa nasz mini konkurs na Facebooku. Wpadnij i zgarnij dodatkową nagrodę. Szczegóły w filmie: https://fb.watch/dcROK8c-M2/
A teraz główna atrakcja.
Konkurs na 10 000 subskrypcji! 5 nagród, z czego 3 główne i 2 pocieszenia. Proste, klarowne zasady, nagrody warte kilkaset złotych.
Film
A teraz główna atrakcja.
Konkurs na 10 000 subskrypcji! 5 nagród, z czego 3 główne i 2 pocieszenia. Proste, klarowne zasady, nagrody warte kilkaset złotych.
Film
źródło: comment_1653497140EdoE4BRNvjgN7Ff7CYUZhi.jpg
PobierzStosuje z was ktoś na co dzień kurkuminę i odczuwa jakieś pozytywne efekty? Trochę o tym czytałem, w internecie dużo osób zachwala i jestem ciekaw. #suplementy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Cyborg4334 było kupić monsterka.
Mam niedługo do zaliczenia ważny dla mnie test z biegu. Dosyć mocno ostatnio mi spadła kondycja. Może ktoś polecić jakiś suplement/używkę która pomogłaby uzyskać lepszy wynik w tym jednym biegu ? Niekoniecznie musi być to coś legalnego.
Dystans to marne 3km ale przy tempie które potrzebuje płuca sobie nie radzą :p
#bieganie #sport #doping #suplementy
Dystans to marne 3km ale przy tempie które potrzebuje płuca sobie nie radzą :p
#bieganie #sport #doping #suplementy
@TheBiIl: bardziej chodziło mi o to, że jak dobrze się naszprycujesz to może ci serce stanąć i tyle z zabawy, albo uszkodzisz sobie zdrowie nieodwracalnie. Co innego jak doszprycowuje się ktoś roztrenowany kto zna swoje możliwości a co innego ktoś w ogóle nie roztrenowany, gdzie już sam fakt dużego wysiłku może być niebezpieczny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@TheBiIl: weź się za robotę, a nie szukasz magicznych półśrodków. Zjedz sobie miarkę kreatyny i wmów sobie, że to potężny środek i może w połączeniu z adrenaliną zdasz xd
Gdzie obecnie najkorzystniej cenowo wychodzi spoko jakości Omega-3?
Albo inaczej, gdzie kupujecie/kupowaliście ostatnio?
#suplementy #mikrokoksy #silownia
Albo inaczej, gdzie kupujecie/kupowaliście ostatnio?
#suplementy #mikrokoksy #silownia
@walk_man Ostrovitu Omega3 Extreme. Cenowo korzystnie i w jednym kapsie 500mg EPA. Głównie dlatego, że wystarczą 4 kapsy, a nie kilkanaście innych producentów żeby było codziennie 2g EPA.
@posepny_papaj: i dokładnie byku o to mi chodziło, te z KFD trzeba wrzucić 3, żeby dostarczyć 1g EPA
#keto #mct #suplementy - dzwonię do lokalnego sklepu z suplami, olej MCT mają po 100zł - aż mnie cisnęło by obrazić sprzedającą xD
400 ml kosztuje 30-50zł max
400 ml kosztuje 30-50zł max
#zdrowie #suplementy #silownia #dieta
suplementacja codzienna z rana:
- braintus focus (tabletki kofeinowe)
- biotebal (biotyna)
- chrom (na zbicie łaknienia)
suplementacja codzienna z rana:
- braintus focus (tabletki kofeinowe)
- biotebal (biotyna)
- chrom (na zbicie łaknienia)
@lktr1:
- co do detoksu tak jak pisałem: jeśli masz odpowiednią ilość warzyw i owoców to zbędne. Moim zdaniem ma zastosowanie co najwyżej jako dodatkowa suplementacja pod kątem błonnika rozpuszczalnego, polifenoli, flawonoidów itp.
- tak, vitapak jak już cos to np. rano i wieczorem do posiłku po 1 tabletce.
- co do włosów to poszukaj czegoś bardziej kompleksowego. Są preparaty z biotyna i np skrzypem lub bambusem (krzemionka), sam nie korzystam,
- co do detoksu tak jak pisałem: jeśli masz odpowiednią ilość warzyw i owoców to zbędne. Moim zdaniem ma zastosowanie co najwyżej jako dodatkowa suplementacja pod kątem błonnika rozpuszczalnego, polifenoli, flawonoidów itp.
- tak, vitapak jak już cos to np. rano i wieczorem do posiłku po 1 tabletce.
- co do włosów to poszukaj czegoś bardziej kompleksowego. Są preparaty z biotyna i np skrzypem lub bambusem (krzemionka), sam nie korzystam,
@lktr1: Uźywaj fitatu, będzie znacznie łatwiej. Ale na oko raczej wystarczająco dostarczasz z żarcia, więc nie masz po co w ogóle suplementować prochu.
Ktos kupowal i próbował rzeczy z bulk.com? Strasznie dobre ceny jak sie kupi więcej szczególnie jak jest rabat 70%.
#mirkokoksy #silownia #suplementy
#mirkokoksy #silownia #suplementy
źródło: comment_1653258139bAjE1vb4moGaSa1Ip4iM70.jpg
Pobierz
@xNeQx: bulkpowders?
kupowałam x lat temu, jak ceny naprawdę były niskie :D
kupowałam x lat temu, jak ceny naprawdę były niskie :D
@xNeQx: Te "rabaty" są sztuczne (od ceny "regularnej").
Istnieją natomiast dodatkowe kody rabatowe, które zwykle działają, ale z tego co widziałem to w tej chwili nie działają na tę kreatynę.
Sam zamówiłem tę kretę w weekend, paczka ma być jutro.
Istnieją natomiast dodatkowe kody rabatowe, które zwykle działają, ale z tego co widziałem to w tej chwili nie działają na tę kreatynę.
Sam zamówiłem tę kretę w weekend, paczka ma być jutro.
@Last_Scyther: Białka nie miałem ale kreatyna i cytrulina spk
@Betmen: To chyba zaryzykuje bo mam okazje kupić taniej jak KFD.
Dzien III
Mialem chyba dzis sen o LD,. nie pamietam dokladnie ale cos takiego bylo. Ogolnie to zastanawiam sie czy ma to dalej sens, tak zadaniem oneirogenow jest wspomagac osiaganie swiadomego snu i zapamietywanie ale nawet z tym jest słabo, poza tym ostatniej nocy przy przyjmowaniu nabawilem sie mdłości.
Moze sa jakies lepsze oneirogeny ale chyba najlepsza droga i najtansza jest probowanie roznych technik i ich kombinacji
#sen #sny
Mialem chyba dzis sen o LD,. nie pamietam dokladnie ale cos takiego bylo. Ogolnie to zastanawiam sie czy ma to dalej sens, tak zadaniem oneirogenow jest wspomagac osiaganie swiadomego snu i zapamietywanie ale nawet z tym jest słabo, poza tym ostatniej nocy przy przyjmowaniu nabawilem sie mdłości.
Moze sa jakies lepsze oneirogeny ale chyba najlepsza droga i najtansza jest probowanie roznych technik i ich kombinacji
#sen #sny
@billuscher: Coś mi się wydaje że to działa na zasadzie plecabo. Poglądaj filmiki na yt o ld np. oobe in 3 days i samo może wyjdzie. Ja tak mam
Dzień II
Nie spałem całą noc co mnie trochę wkurzyło, więc parę godzin po wzięciu łyżeczki w 250 ml wziąłem pół w 125 ml (miałem nie brać za dużo, przypłacę to pewnie gastrycznie) dalej nie mogąc zasnąć wkurzyłem się trochę i chciałem przerwać eksperyment, zasnąłem dopiero później wieczorem i obudziłem się około 22 a że miałem ciekawy sen nie intensywny nie świadomy ale uroczy strasznie kontynuuję
Dziś: dawka 1 ts / 250
Nie spałem całą noc co mnie trochę wkurzyło, więc parę godzin po wzięciu łyżeczki w 250 ml wziąłem pół w 125 ml (miałem nie brać za dużo, przypłacę to pewnie gastrycznie) dalej nie mogąc zasnąć wkurzyłem się trochę i chciałem przerwać eksperyment, zasnąłem dopiero później wieczorem i obudziłem się około 22 a że miałem ciekawy sen nie intensywny nie świadomy ale uroczy strasznie kontynuuję
Dziś: dawka 1 ts / 250
Siema sportowe świry! Jak wygląda sprawa z yohimbiną? 2 godziny po posiłku, a jaki jest czas jest półtrwania?
#mirkokoksy #silownia #suplementy
#mirkokoksy #silownia #suplementy
@mishka49: nie blokują, stary mit sprzed lat
@mishka49:
W obiegowym przekonaniu stosowanie johimbiny może być zupełnie nieproduktywne w momencie, w którym przyjmowana jest ona w okolicy posiłku zawierającego węglowodany. Podobno bowiem wzrost poziomu insuliny (hormonu, którego poziom rośnie m.in. po spożyciu węglowodanów), niweluje lipolityczne działanie wspomnianego alkaloidu. Cóż, twierdzenie to jest tak popularne i tak często powtarzane, że mało kto śmie kwestionować jego słuszność, tymczasem warto wiedzieć, iż powyższa zależność ma charakter daleko idącej spekulacji. To
“Poproszę jakiś dobry magnez...” - słyszę prawie każdego dnia w aptece.. Jaki jest ten dobry magnez? Czy cytrynian w formie leku to najlepszy wybór? Teoretycznie tak, ale na przykład dla mnie niekoniecznie :D Może dla Ciebie też nie? Więc o co chodzi z tym magnezem i jaki wybrać?
Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas stosowania
Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas stosowania
źródło: comment_16529810592y55i6JTXsMFOfowgP9gln.jpg
Pobierz
@krzysztof_koszula: mocno gorzka z Wedla ma 283 mg magnezu w 100 g czekolady. Natomiast ciężko ocenić ile z tego się przyswoi. Kostkę dziennie to można sobie zjeść dla smaku, a nie dla magnezu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzień I
Sposób przyjęcia:
Do plastikowego naczynia wlałem szklankę wody i wsypałem proszek, naczynie zamknąłem i trząsłem aż się zrobi piana, pianę spijałem łyżeczką aż nic nie zostanie.
Efekty:
Bardzo się zdziwiłem po mieszanka miała efekt bardzo sedatywny na mnie i uspokajający podczas gdy ostatnim razem tak nie było. Zasnąłem po południu a sny miałem ciekawe, nie intensywne nie świadome ale ciekawe ale za to w nocy nie mogłem zasnąć, trochę też bolał mnie brzuch. Dziś
Sposób przyjęcia:
Do plastikowego naczynia wlałem szklankę wody i wsypałem proszek, naczynie zamknąłem i trząsłem aż się zrobi piana, pianę spijałem łyżeczką aż nic nie zostanie.
Efekty:
Bardzo się zdziwiłem po mieszanka miała efekt bardzo sedatywny na mnie i uspokajający podczas gdy ostatnim razem tak nie było. Zasnąłem po południu a sny miałem ciekawe, nie intensywne nie świadome ale ciekawe ale za to w nocy nie mogłem zasnąć, trochę też bolał mnie brzuch. Dziś
@billuscher: Wyczytałem że saponiny są ihibitorami kwasów trawiennych więc może stąd te dolegliwości. Więc uważaj ;)
https://www.medonet.pl/zdrowie,czym-sa-saponiny-,artykul,1733732.html
https://www.medonet.pl/zdrowie,czym-sa-saponiny-,artykul,1733732.html
@Dreampilot: Dzięki wielkie! staram się nie przyjmować za dużo żeby mi nie zaszkodziło
@JanuszKarierowicz: a co z nimi? Bo ja biorę i nic Nadzwyczajnego nie widzę
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@JanuszKarierowicz: ile godzin przed snem bierzesz?
Polecacie kofeine w kapsułkach z KFD? Czytałem opinie, że ostrovit lepszy i nie wiem co wybrać XD
#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #kawa
#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #kawa
Vitapak i omega 3+ z kfd będzie ok? Czy może lepiej brać coś innego jeśli chodzi o witaminy?
#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #witaminy
#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #witaminy
@Yankes190: Wyjeb ten vitapak i zamiast tego weź witamine D3
@Yankes190: czyli niewiele wiadomo.
Jeśli czujesz się źle, i szukasz suplementacji, to lepiej zrobić podstawowe badania chociaż i odwiedzić dietetyka. Takie wyjście da ci najwięcej.
Jeżeli jednak na tego Vitapaka to radził bym brać po jednej tabletce 2 x dziennie, żeby nie przyjmować za dużo minerałów na raz, wtedy nie powinny że sobą kolidować jak to czasem bywa przy dużych dawkach (np duże dawki cynku mogą zmniejszyć przyswajalność żelaza, może
Jeśli czujesz się źle, i szukasz suplementacji, to lepiej zrobić podstawowe badania chociaż i odwiedzić dietetyka. Takie wyjście da ci najwięcej.
Jeżeli jednak na tego Vitapaka to radził bym brać po jednej tabletce 2 x dziennie, żeby nie przyjmować za dużo minerałów na raz, wtedy nie powinny że sobą kolidować jak to czasem bywa przy dużych dawkach (np duże dawki cynku mogą zmniejszyć przyswajalność żelaza, może
Na jakiej zasadzie ma to działać https://allegro.pl/oferta/nutergia-ergybiol-suplement-diety-150-ml-10632854785 przecież tu są tylko cztery minerały, w niskiej dobowej dawce, i to ma pomagać na zmęczenie? #silownia #suplementy
@Darthal: ludzie lubią upraszczać. Wiele jest patologii w branży suplementów diety, zwłaszcza tych "aptecznych" i to psuje odbiór. Obaj dobrze wiemy, że są suple, które są wartościowe i takie które maja niska wartość i to zwykłe wyciąganie hajsu. Inna sprawa jest taka, że ludzie często kupują rzeczy, które im nie są potrzebne a czasami wystarczy się wyspać albo dbać o nawodnienie.
@Damian_TS: Zgadza się
#suplementy