Kurde, zbyt rzadko w życiu kosiłem trawę. A mogłem teraz wyglądać jak CR7 <chlip>
#silownia #mikrokoksy #bekazpodludzid
#silownia #mikrokoksy #bekazpodludzid
źródło: IMG_0454
Pobierz
@przegro_pisarz: u kulturystów w wadze 80-85kg też w ubraniach nie widać żeby ćwiczyli ¯\(ツ)/¯ przy takiej wadze jak u cr7 to przeciętny niećwiczący chłop to już ma dad body, wielki bebech i chude łapki
@Nobody32: Niech ktoś mu powie, że z taką wagą to w boksie już kategoria ciężka
I właśnie to jest lepsze w byciu członkiem Unii Europejskiej niż w ruskim kołchozie brauniarze
#uniaeuropejska #polska #konfederacja #braun #polityka
#uniaeuropejska #polska #konfederacja #braun #polityka
źródło: IMG_0451
Pobierz
@Nobody32:
Jakiś czas temu wróciłem do ćwiczeń na #silownia i po raz kolejny widzę jakie znaczenie ma genetyka i predyspozycje. Zawsze miałem słaby wycisk ale po kilkumiesięcznej przerwie doszło do tego, że wiosłowanie hantlem robię z ciężarem 52kgx10 a wyciskanie żołnierskie (i to z wybiciem z nóg) 53x8. Pewnie za jakiś czas ten ciężar wzrośnie, ale i tak mi się z tego śmiać chce XD
#mirkokoksy #mikrokoksy
#mirkokoksy #mikrokoksy
@Nobody32: to są raczej normalne proporcje IMO.
Ja wiosłuję jednorącz hantlą 80kg x 12, a wyciskanie żołnierskie kończę na 70 kg x 10.
Barków nie ma co zapyerdalać dużymi ćwiczeniami, bo tu dużo ważniejsza jest technika niż ciężar. To nie martwy ciąg czy przysiad żeby nayebać talerzy na patyk i się cieszyć, że 300 kg poszło. WŻ nie jest od bicia rekordów. Tutaj bardzo łatwo o kontuzję.
Zawsze mi się
Ja wiosłuję jednorącz hantlą 80kg x 12, a wyciskanie żołnierskie kończę na 70 kg x 10.
Barków nie ma co zapyerdalać dużymi ćwiczeniami, bo tu dużo ważniejsza jest technika niż ciężar. To nie martwy ciąg czy przysiad żeby nayebać talerzy na patyk i się cieszyć, że 300 kg poszło. WŻ nie jest od bicia rekordów. Tutaj bardzo łatwo o kontuzję.
Zawsze mi się
@codziennaKasia: +1 z tym unoszeniem barków bokiem, jak nagle sie skupilem, zeby to cwiczenie robic poprawnie technicznie, przytrzmac chwile w gorze, opuszczac w kontrolowany sposób, zmniejszyć ciezar, to bok barkow zaczal nagle rosnac xD
Wyobraźcie sobie. Żyjecie na wyspach Kurylskich.
<> tyle dzieli was od tego żeby być obywatelami bogatego mocarstwa. Żeby żyć zamoznie, zdrowo i długo. Żeby stawiać na turystykę i gospodarke.
Ale niestety macie pecha i wasze wyspy są okupowane przez kremlowska dzicz. Żyjecie jak zwierzęta. Wasi synowie są mięsem armatnim, a córki które mogły studiować w Tokio szykowane są na los zostania matkami kolejnych pokoleń ruskiej patologii
<> tyle dzieli was od tego żeby być obywatelami bogatego mocarstwa. Żeby żyć zamoznie, zdrowo i długo. Żeby stawiać na turystykę i gospodarke.
Ale niestety macie pecha i wasze wyspy są okupowane przez kremlowska dzicz. Żyjecie jak zwierzęta. Wasi synowie są mięsem armatnim, a córki które mogły studiować w Tokio szykowane są na los zostania matkami kolejnych pokoleń ruskiej patologii
źródło: Zrzut-ekranu-2022-04-19-o-22.16.04-kopia-1-scaled
Pobierz
Nobody32 via Wykop
@Obiektywny99: W wielkim skrócie, ale tak dla wielu ludzi wygląda patriotyzm. Dali sobie wmówić, że masz ginąć za kraj, nieważne jaki by był, a jak nie chcesz to jesteś tchórzem. Typowa zagrywka społeczna stworzona przez elity od zarania dziejów. Trochę podobnie jest z rodzicami i gadką, że nie ważne jacy by byli masz ich szanować bo to w końcu twoja matka i ojciec. Większość ludzi jest zaprogramowana i trudno z
Skończyłem dzisiaj książkę „Człowiek w poszukiwaniu sensu” którą napisał Viktor Frankl i nie rozumiem za bardzo zachwytu nad tym tytułem. Autor jest osobą mocno wierzącą co trochę koliduje z typowo naukowym podejściem do badania sensu życia. Co do samego autora to przyznaje on, że nie skorzystał z okazji do wyjechania z Austrii bo chciał spełnić święty (w jego mniemaniu) obowiązek wobec swoich rodziców. Także nie skorzystał z okazji, aby wyjechać do USA
Teraz nagle 40 byłych posłów pisu pewnie zacznie gadać, że ta świetna i obiektywna tv Republika to jednak zwykłe pisowskie szambo.
A tak btw to ciekawe czy zaczną prać publicznie brudy bo przecież oni najlepiej wiedzą co można swoim byłym kolegom i koleżankom zarzucić. Razem z dokumentami na ten temat. #polityka #sejm #tvrepublika
A tak btw to ciekawe czy zaczną prać publicznie brudy bo przecież oni najlepiej wiedzą co można swoim byłym kolegom i koleżankom zarzucić. Razem z dokumentami na ten temat. #polityka #sejm #tvrepublika
#wordziel
Wordziel.pl #408 6/7
🟨⬜⬜🟨🟨
🟨🟨⬜🟨⬜
⬜🟩🟩🟩🟩