@Werdna: Ja nie widzę żadnej różnicy.

@Werdna brałem, brałem i efektu żadnego nie zauważyłem, więc brać przestałem

@chlodna_kalkulacja:
Nie ma co tak bronić tych wyników bo jak z każdą suplementacją - efekt zależy od osobniczych niedoborów/cech.
U mnie też było bez realnych efektów, w przeciwieństwie do suplementacji potasu, która rzeczywiście robi różnicę. Jedyne co to na minus bo się mało nie wykrwawiłem przy całodziennej sesji tatuażu (zamiast standardowego "zawilgaca się i tyle" to cały obszar tatuażu non stop lekko ciekł)

@chlodna_kalkulacja: część krajów zakazała sprzedaży aschwagandy.
Jakiś czas brałem, ale wielkiego efektu nie czułem, coś tam działa ale bez szału.

Dużo lepiej działa na mnie regularna medytacja i większy ruch fizyczny.

@thetrumpist- Ja brałem raczej to nie ma nic do rzeczy.

@StonkaM: Bo to jest reklama

Co polecacie na płytki sen?

@BROKOLINI92: spróbuj glicynę w dawce 2-3g na godzinę przed snem, w razie słabego działania więcej. Ja się męczę z płytkim snem i wybudzaniem od 8 lat. przerobiłem już masę leków bez recepty, magnez, melatoninę i inne szajsy. Utknąłem na ketrelu 25mg od psychiatry, ale też na wybudzenia wiele nie pomaga. Dziś właśnie przyszła glicyna od Ostrovitu i wziąłem na próbę 3g na pusty żołądek wPokaż całość

@BROKOLINI92: nie ma chyba nic lepszego na rynku niż ETAS

@PolsartNews: ja zawsze obczajam 3 najlepsze marki pod względem cena / ilość: ostrovit, medverita, forest i liczę sobie która najbardziej się opłaci (czasami inne marki mają taniej np. najtańszą berberynę ma o dziwo SFD ale 80% supli będą te 3 marki)

@dodany prawda z tym liczeniem, trzeba patrzeć ile jest substancji, nie jaka cena za kapsułkę!

Ja biorę rhodiola rosea marki Nanga (kupuję ją w sklepie Magiczny Ogród, bo mam rabat), już 2 miesiąc i super działa, stosunek ceny do jakości oceniam na bardzo dobry - jedna kapsułka to 165 mg ekstraktu standaryzowanego na 3% salidrozydu i 1% rozawin w ekstrakcie, co daje około 5 mg salidrozydu — czyli dostajemy umiarkowaną dawkęPokaż całość

@Paradox3p:
Brałem przez 2 miesiące, różnicy w śnie nie zauważyłem, ogółem różnicy w jakości życia też nie zauważyłem (to znaczy - pojawiła się, ale po odstawieniu potasu bez odstawiania ashwagandy różnica cofnęła się, więc to zdecydowanie potas ( ͡º ͜ʖ͡º)).
Jedyną realną różnicę zobaczyłem przy okazji robienia tatuażu, bo okazuje się że ashwaganda dość istotnie wpływa na krzepliwość krwi ¯\(ツ)/¯

@Paradox3p u mnie najlepiej było widać z tym snem właśnie. W okolicach 22 już mogłem być zmęczony i zasypiałem dosyć szybko. Jak byłem wyspany to humor zdecydowanie lepszy, motywacja na siłkę TOP i mniejszy stres. Podobno jak się bierze na rano to fajnie wpływa na ten stres właśnie, ale mnie trochę bardziej muliło rano.

@mirko_anonim:

@mirko_anonim:

A jakie efekty u ciebie Ashwagandha przynosila?

Lepsza koncentracja i ustabilizowanie zmiennych nastrojów.

@Smok_Baltazar działa ale lekko

@Smok_Baltazar: @ainam102 powiem przykład z mojego życia. Działo się to od stycznia do sierpnia. Mialem kilka trudnych sytuacji życiowych związanych z żoną i teściem i tesciowa. Koniec końców mieszkałem z tesciowa pół roku. Brałem codziennie po 4 ashwagandy Swanson i brałem też nerwosol. Doraznie pomagało. Przeżyłem. Natomiast teraz po tym turnusie mam depresję z napadami lęków/paniki. Budzenie w nocy, klaustrofobia, wrażenie braku powietrza, długotrwałe zdenerwowanie, uderzenia goraca. Więc dlaPokaż całość

❇️ Ogłaszam zasady loterii użytkownika @konopnybuch ❇️

Wygrywa: Losowy plus
Data zakończenia: 30 października 2024 - 13:00
Liczba zwycięzców: 1Pokaż całość

@konopnybuch: ja po stosowaniu ashwagandy miałem koszmary nocne dlatego zrezygnowałem

@szamus1: kurde mam przeciwnie dosłownie. Poza redukcją nerwicy wszystko jest git a biorę już sporo czasu

@Zamroczony: Szacun, bo ja zdrowy i mi się nie chce, a przy chorobie to ino w piach bym poszedł.

@Martinezz12 aliness 9%

@Koxxus: nie

@Koxxus: nie jest to żaden game changer ale coś tam działa tylko trzeba kupować takie ze standaryzowana ilościa witanolidów a nie najtańsze zmielone odpady

@Henson_ ogólnie adaptogeny mają takie działanie. W moim przypadku ashwagandha mocno poprawia jakość snu.

@wujeklistonosza: sprawdź to: https://www.magicznyogrod.pl/ashwagandha_krople

@Ki3mon: lepiej libido niż internet