[Infiniti46]

Jakie suplementy warto brać na #stres, objawy #depresja, #zmeczenie i tym podobne? Jedyny jaki znam to #ashwagandha Ktos poleci, może stosuje i widzi efekty?

#psychologia #suplementy #suplementyzdrowia #suplementacja #leki

[P.....a]

@Infiniti46: wódką

[Infiniti46]

@Pimenistka nie bo jest gorzej

[pieczony_szczur_z_ogniska]

wódką

@Pimenistka: No takiej odpowiedzi mozna sie spodziewac po ochlejusie z obrzydliwywm bebechem ktory podszywa sie pod kobiete i ma teczowa flage w awatarze. Masakra z kim ja tu siedze (－‸ლ)

[P.....a]

@pieczony_szczur_z_ogniska: i sam widzisz z takim podejściem to wódką tylko pogłębi negatywne podejście

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Pimenistka: No i co potem? Jak sie bedzie pogarszac po wodzie? Wezmiesz i sie powiesisz w stodole na koniec?

[P.....a]

@pieczony_szczur_z_ogniska: co potem, nic nie potem bo źle podejście masz
Trzeba pozytywne
Z alkoholem się nie żyje jak masz problem to służy tylko do zabawy a nie

[wojciech-wwww]

@Infiniti46: te wszystkie suplementy działają dosyć słabo. Ja biorę np. Ltheanine, pomaga w zasypianiu

[Turkotka]

@Infiniti46: Tylko jak depresja mocno to nie zrób mojego błędu i nie zwlekaj za długo z wizytą u psychiatry.

[_gabriel]

@Pimenistka:
Nie odpisuj mu, to cham. Ja mam go na czarnej liście.

@Infiniti46:
Jedzenie makaronu pomaga zwiększyć ilość serotoniny w obiegu, problem tylko, że ulewa. Co do suplementów, to pomyśl nad panax ginseng i rhodiola rosea. Trzeba tylko regularnie badać krew, gdy się je stosuje, mi to pomagało. Ale koniec końców i tak musiałem się zgłosić do psychiatry. Ogólnie to aktywność fizyczna jest najlepszym antydepresantem, problem tylko pojawi