✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy macie jakieś dobre doświadczenia z mieszankami łagodnych substancji o działaniu relaksującym i przeciwlękowym?
Może po latach eksperymentowania trafiliście na bezpieczną kombinację, która daje spektakularne efekty?

Szczególnie interesuje mnie połączenie pt. #cbd (standardowa dawka olejku) + wyższya dawka #teanina (400 mg - 1 gram),
ale też kombinacje zawierające #rumianek #melisa #magnez i/lub inne.
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy macie jakieś dobre doświadczenia z miesza...

źródło: maxresdefault

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie dostanę pewną i bezpieczną l-teaninę w proszku? Zamierzam przyjmować całkowite dawki w zakresie 0.5-1 grama dziennie, rozpuszczone w wodzie, mam bardzo dokładną wagę.

Przy okazji, czy l-teaninę mogę mieszać z melisą i/lub rumiankiem? Myślę np. o naparze z 2-3 g suszu melisy i 2-3 g suszu rumianku, do którego dodałbym 300-400 mg l-teaniny.

#pytanie #suplementacja #suplementy #nootropiki #zdrowie #medycyna #farmacja #farmaceutyka
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie dostanę pewną i bezpieczną l-teaninę w ...

źródło: l-teanina-1024x580

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Rozmawiałem z osobami, które daleko zaszły podczas praktyki medytacyjnej. Wiele z nich umiejscawia siebie na 3 lub 4 ścieżce (w modelu Theravady). Opisy doświadczeń i szeroka wiedza sugerują, że to eksperci (a nie pozerzy, którzy traktowaliby oświecenie jako symbol statusu). Utrzymują, że nadal doświadczają nieprzyjemnych stanów, natomiast wszelkie negatywne odczucia (cierpienie) jest zredukowane o 80-99%. Ukąszenie komara czy silny ból brzucha nadal irytują, ale są (w zależności od pytanej osoby) 5-100x mniej nieprzyjemne niż byłyby normalnie. Perspektywa własnej śmierci ich nie martwi (poza troską o bliskich), tak jak nie martwi ich śmierć bliskich = śmierć, sama w sobie, po prostu nie ma dla nich konwencjonalnego sensu. Generalnie są bardzo (8-9/10) zadowoleni ze swojego życia, nawet, jeśli przed rozpoczęciem swojej przygody zmagali się z depresją. W swojej praktyce czerpali z różnych źródeł (Shinzen, Culadasa, Ingram, Burbea).

Okej, czyli to faktycznie działa. Realistycznie rzecz ujmując, tak jak wielu zainteresowanych tematyką, nigdy nie dojdę do takiego stanu - wymaga to lat przykładnego treningu i pewnych predyspozycji. Z tego powodu wiele osób szuka czegoś w stylu "low-hanging fruit" - nieodwracalnej zmiany w percepcji/stabilnego stanu, który dałoby się osiągnąć np. po 100, a nie po 10,000 godzin praktykowania, który redukowałbym cierpienie chociaż o te 20-40%. Pytania:

1. Czy coś takiego istnieje lub może istnieć, np. dzięki wykorzystaniu VR? Na myśl przychodzą przede wszystkim modele niedualne; może da się w krótkim czasie osiągnąć pewien niedualny wgląd, który już pozostanie i będzie wywierał pozytywny efekt? Do tych rozważań inspiruje mnie np. nondual mindfulness i aplikacja "Waking Up"
mirkoanonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Rozmawiałem z  osobami, które daleko zaszły po...

źródło: Pathways

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ktoś z Was próbował wysokich dawek l-teaniny (500mg-1g) i/lub (normalnych dawek) kapsułek z ekstraktem z lawendy (Silexan) i/lub (normalnych dawek) ekstraktu ze Sceletium tortuosum (kanna, Zembrin)? Jeśli tak, to z jakimi efektami?

Przy okazji - co wam najbardziej pomogło na #nerwica z silnym psychosomatycznym komponentem (dyskomfort w oddychaniu, spięcia mięśni, bóle głowy, zmęczenie/pobudzenie, przyspieszone tętno i objawy sercowe)? Czy są w tym jakieś rozwiązania dobre dla osób, które muszą zachować czujność z racji pracy lub prowadzenia pojazdów?

#pytanie #leki #farmacja #psychiatria #depresja #suplementy #nootropy #nootropiki #suplementacja #zdrowie #
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ktoś z Was próbował wysokich dawek l-tean...

źródło: csm_73519_b64dbf4916

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś z Was próbował bromantanu lub konolidyny, osobno lub razem? Jeśli tak, to z jakimi efektami?

#bromantan podobno relaksuje, poprawia nastrój i uwagę jednocześnie (ale to związek opracowany w ZSRR, więc sceptycyzm co do wyników badań jest uzasadniony). #konolidyna z kolei podobno ma wyjątkowe działanie przeciwbólowe i antydepresyjne (ale jest słabo przebadana, za to znana w tradycyjnej medycynie chińskiej).

#pytanie #bromantan #konolidyna #suplementy #suplementacja #nootropiki #nootropy #farmacja #farmakologia #medycyna
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Czy ktoś z Was próbował bromantanu ...

źródło: comment_16648706470Rop6p847iUqtXSjKCygjU.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WierzgającaDama: Jadles kiedys gram GABA? ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

Myślę że to gowniany pomysł. Suplementy są lepiej przebadane. Branie losowych aminokwasów, zwłaszcza neuroprzekaźnikow na pewno nie da takiej odpowiedzi na jaka liczysz.

Myślę, ze popelniasz naiwny błąd naturalności. Ze jeżeli coś nie jest ksenobiotykiem to na pewno (w
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Spotkałem się z opinią, że zamiast brać niskie i średnie dawki niektórych potencjalnie niebezpiecznych leków (np. benzodiazepin), które mogą powodować demencję i późniejszą nadwyżkę lęku, warto rozwazyć duże dawki (500mg-1g) teaniny. To podobno jeden z najbezpieczniejszych nootropików, prosty aminokwas spotykany w herbacie.

Czy ktoś z Was próbował (albo chciałby spróbować) takich dawek teaniny, a jeśli tak, z jakimi rezultatami? Jak widać na pic rel, są dostępny produkty z takim dawkowaniem.

#pytanie #nootropy #nootropiki #suplementy #nerwica #psychiatria #medycyna #lek #panika
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Spotkałem się z opinią, że zamiast ...

źródło: comment_1655070107OhRoHu6jEVHjjTGHgg9h4K.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania nootropikow i adaptogenow jest cała masa. L theanina akurat chyba jeden z takich "zwykłych", na mnie praktycznie nie działał. Poczytaj sobie o brahmi, ashwagandzie, bajkalinie, rózencu czy bajkalinie. Albo np dziurawiec, nawet do zaparzania w saszetkach działa uspokajająco. Ja pijam naprzemiennie z rumiankiem.
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Jakie #suplementy i #nootropiki polecacie na objawy nerwicy (lęk uogólniony, ataki paniki, dolegliwości hipochondryczne)?

Czy ktoś z was kojarzy specjalny ekstrakt z lawendy (Silexan)? Wypadł obiecująco w badaniach.

#pytanie #nootropy #suplementacja #nerwica #lek #zaburzenialekowe #depresja #
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Jakie #suplementy i #nootropiki pol...

źródło: comment_1644788739drV9rAV1ip9m3BcL7qxF9A.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Czy zamawiacie #nootropiki z Nootropics Depot do Polski? Jeśli tak, czy kiedykolwiek mieliście dodatkowe formalności albo problemy z podatkami/cłami/konkretnymi produktami? #pytanie #nootropy #nootropics #suplementy #suplementacja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #620029f93be9540a5d02432e
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Czy zamawiacie #nootropiki z Nootro...

źródło: comment_1644182016wr1w53OeARUxphK1wR2PRz.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach