Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tintanam
  • 2
@Niuska: Przysiady bez ciężaru nie rozbudują ud a powinny ładnie wymodelować nogi i tyłek.
Dodatkowo pooglądałbym sylwetki biegaczek na różnych dystansach np. 100m, 400m, 5km. W zależności jaka sylwetka bardziej się podoba można wprowadzić bieganie i trening przeznaczony dla zawodniczek na danym dystansie bo one też trenują na siłowni.
  • Odpowiedz
S_M_I_T_H
  • 12
A idźcie w kij z tą wigilią sportowe świry. Przygotowałem sobie legalnie moje 3 pojemniczków i spakowałem na święta, kurczak, brokuł, ryż. Siadam ze wszystkimi do stołu i wyjmuję swoją szamę. Patrzyli na mnie jak na jakiegoś kosmitę. Mówię - matka weź podaj mi ocet winny, bo poprawia wrażliwość insulinową. Ona na to, że ma zwykły tylko. Aż się czerwony zrobiłem w środku spojrzałem cały w-------y na nią i dla rozluźnienia atmosfery
SMITH - A idźcie w kij z tą wigilią sportowe świry. Przygotowałem sobie legalnie moje...

źródło: comment_1640371426h0opkWTCUuRSLfxdBb6ef6

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_kebab
  • 4
Ludzie na UoP właśnie kończą pracę, bo już 14 a zaczeli od 9, trzeba się szykować na jutrzejszą wigilie, dzień wolny

Kontraktorzy B2B z kolei piją drugą kawę bo muszą się wyrobić na deadline przed świętami ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#kamilprogramista #programowanie #programista15k #pracait #
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 8
✨️ Moja droga do zdrowia: jak schudłem 72 kg i zmieniłem swoje życie Ⓘ
Z okazji ostatniej wizyty na siłowni przed świętami chciałbym się czymś podzielić.

Jakoś w lipcu 2023 roku byłem w swoim najgorszym zdrowotnie miejscu - ważyłem 224.5 kg. Pamiętam dokładnie wskazanie wagi, bo jak to zobaczyłem, to poczułem się, jakby ktoś mnie zdzielił w ryj mokrą szmatą. Doprowadziłem się do takiego stanu, że już nawet wstawanie z krzesła do kibla było
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 4
Chuop wrócił po lekko ponad półrocznej przerwie do ciezarów i wycisnął na ławeczce po miesiącu treningów 110kg X2 no jest dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cel 140kg na lipiec niezagrożony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 4
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
W końcu jakiś trening uskuteczniony, jakieś p-----------o. Ostatnie 2tyg intensywne na tyle, że brak sił psychicznych i fizycznych na trening. Ale nowy rok zapowiada się rewelacyjnie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_kebab
  • 5
Myśle że w przyszłym końcu czeka nas koniec eldorado. I to nie przez tanich hindusów kodujących na podobnym poziomie co polski senior java dev (przez ostatnie lata poziom hindusów mega wzrósł jeśli chodzi o czysty skill IT) czy też nie przez AI kodującego tanio i szybko na poziomie bardzo dobrego mida.

A dlatego, że powstają narzędzia, które załatwią około 300-500 tysięcy czy ilu tam jest specjalistów IT na B2B - testerzy, analitycy, programiści,
elo_kebab - Myśle że w przyszłym końcu czeka nas koniec eldorado. I to nie przez tani...

źródło: xD

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wstanczyk
  • 4
A dlatego, że powstają narzędzia, które załatwią około 300-500 tysięcy czy ilu tam jest specjalistów IT na B2B - testerzy, analitycy, programiści, PM, SM itd.


@elo_kebab: Załatwią? W sensie, że będzie trzeba zapłacić normalny podatek, jak i cała reszta zawodów bez tych "przywilejów"? ( ͡º ͜ʖ͡º)
A i może cię zdziwi, ale wielu programistów czeka na ubicie tej patologii, która służy wyjęciu pracowników z kodeksu
  • Odpowiedz
prolol
  • 3
dzisiaj darcie mordy we Wrocławiu.
150 kg niby lekkie, ale przez to że robiłem w nowym miejscu i bez lustra, to nie byłem pewny pozycji i głębokości, szczególnie że pierwszy raz robiłem takim ciężarem
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
prolol - dzisiaj darcie mordy we Wrocławiu. 150 kg niby lekkie, ale przez to że robił...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
prolol
  • 0
@memento_mori: u siebie mam lustro przed sobą, ustawiam stpy trochę szerzej niż barki i sprawdzam głębokość, żeby nie schodzić ultra nisko. tutaj nowe miejsce, ściana po skosie i rack też po skosie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi