Myśle że w przyszłym końcu czeka nas koniec eldorado. I to nie przez tanich hindusów kodujących na podobnym poziomie co polski senior java dev (przez ostatnie lata poziom hindusów mega wzrósł jeśli chodzi o czysty skill IT) czy też nie przez AI kodującego tanio i szybko na poziomie bardzo dobrego mida.

A dlatego, że powstają narzędzia, które załatwią około 300-500 tysięcy czy ilu tam jest specjalistów IT na B2B - testerzy, analitycy, programiści,Pokaż całość

dzisiaj darcie mordy we Wrocławiu.
150 kg niby lekkie, ale przez to że robiłem w nowym miejscu i bez lustra, to nie byłem pewny pozycji i głębokości, szczególnie że pierwszy raz robiłem takim ciężarem
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj

#silownia #strive
Zacny to był rok! Nie zapomnę go nigdy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Mireczki, mam słabe futryny w mieszkaniu, a chciałabym powiesić drążek jak ze zdjęcia. Przy mocniejszym rozkręceniu, futryna zaczyna się wyginać, może jest pusta w środku, nie mam pojęcia.. Mielibyście jakieś rady? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #drazek

W końcu przyjdzie mi z korpo karta Medicover sport od nowego roku, ale jak sobie pomyślę, jakie będzie pospolite ruszenie od nowego roku na siłkę, to chyba poczekam ze trzy tygodnie.

#silownia

W jaki sposób zniwelować dysproporcję pomiędzy rozmiarem ud? Ogólnie temat wygląda tak, że przypieprzyłem się w szafkę (dobrze, że nie w skrzynkę #pdk) przy przenoszeniu mebli i to na tyle dotkliwie, że 5 dni miałem trudności z poruszaniem się, ze 3 dni, to w ogóle nie mogłem stanąć na nogę. Ostatnio zerknąłem w lustro i wydawało mi się, że lewa noga jest mniejsza od prawej, zmierzyłem je i rzeczywiście,Pokaż całość

Prezentuje kolejną przemiane mojego podopiecznego.

Zdjęcie przedstawia Krystiana - przed i po mówi samo za siebie. Zrobiliśmy rekompozycje z głową, doszło pare kilo mięsa przy jednoczesnej kontroli obwodu w pasie. Krystian ma 40 lat, ale dzięki mojemu prowadzeniu czuje się znacznie młodziej i dotrzymuje kroku, albo wręcz zawstydza niejednego 20-to latka. W trakcie naszej współpracy poprawiły mu się wyniki siłowe, badania ma wzorcowe, śpi lepiej, ma więcej energii. Do tego nie możePokaż całość

Christiano Ronaldo lat 30 vs Christiano Ronaldo lat 40.
#mecz #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Dam wam na niedzielę do myślenia

Programista senior:
- 30 lat na karku
- 5 lat studiów ciężkich MGR INŻ AGH (w tym zero imprez z babami, za to jakieś gejowskie party typu PLANSZÓWKI w męskim gronie albo FIFA - żałosne xD)
- 8 lat doświadczenia zawodowegoPokaż całość

Z największych sukcesów to zagadałem dziewczynę na siłowni, jak się obsługuje maszynę na siłowni. Ładna była to chciałem się do niej odezwać i uznałem, że pytanie o maszynę będzie bezpieczne. #mikrokoksy #silownia

Joł. Pytanie do osób, które liczą kalorie. Czy podczas orientacyjnego wyliczania waszego kalorycznego zapotrzebowania bierzecie pod uwagę kalorie spalone podczas nabijania kroków? Czy macie jakiś dobry sposób na jak najbardziej dokładne określenie PAL?
#odchudzanie #dieta #silownia #mikrokoksy

przy moim bliźniaku mam szopę, w której planuje zrobić sobie mini-siłownie - przerabiał ktoś może ten temat? na co uważać? macie jakieś rady? #silownia #budujzwykopem

Takie tam na siłce
#mikrokoksy #spongebob #silownia #sterydy #doping #sport #trenujzwykopem #mirkokoksy

Sylwetka jak u Arnolda Schwarzeneggera po otwarciu książki Pamięć absolutna. Tam jest takie zdjęcie jak przechodzi przez ulice. Genialne geny, pamiętam typa jeszcze z KFD jak prowadził dziennik treningowy miał chyba ksywe Pitek
#mikrokoksy #silownia