Za 520 zł to warto? Ciężar można zrobić ze wszystkiego. Mój znajomy ćwiczy takim specjalnym workiem podobnym do okrągłej torby z uchwytami po bokach, znanej m.in. z oferty North Face - żółta, czerwona, ale są też innych marek. Tu jednak sprzęt jest mniejszy, z wygodnym nie rysującym podłogi wykończeniem. Dla nie kulturysty, a przeciętnego użytkownika chcącego ćwiczyć regularnie, czy warto?

#silownia

Skąd ściągnąć johombinę? z iherb.com już się nie da

#silownia #mirkokoksy

Jej w końcu waga się ruszyła i pękło 72kg z rana :)
Trwało to ruski rok tj dobre dwa miesiące od momentu podbicia kalorii.
Cieszę się jak małe dziecko! Hehe ważę już podobnie jak małe dziecko ;)

#silownia #mikrokoksy

Robię sobie jakieś pompki, dipy, drążek, i hantelkami macham co 3 dni niecały rok, diety żadnej nie mam, jem wszystko co się da.Jest ok czy chujnia?
#silownia #pokazforme #kiciochpyta

#heheszki #silownia #mirkokoksy

Temat powtarzany wiele razy.

Jakie buty na siłownie?

Chodzę regularnie w zasadzie od kilku miesięcy i do tej pory ćwiczyłem bez butów wszystko, ale to bez sensu na duższą metę, bo nie ma przyczepności. Robię Greyskull LP sztangą.

CzytającPokaż całość

Nigdy nie zrozumiem fenomenu ćwiczenia hip thrust. Od zawsze mam z niego bekę xd

#silownia

Niedawno wstałem w tą świąteczna sobotę i chcialbym tu się podzielić z Wami i #chwalesie tym że nie piłem w tym roku jeszcze alkoholu i dobrze mi tak z rana w sobotę. Do kościoła też nie chodzę jakoś ale za to chodzę na siłownię i dużo jeżdżę rowerem i dziś też pojadę zrobić parędziesiąt kilometrów w kółko miejscowości z której pochodzę.
#wygryw #silownia #rowerPokaż całość

Muszę kwadrans poczekać. Myślalem, że normalnie. Jutro zamknięte więc przyjechałem powyciskać na zapas. To nie są narazie mocne ćwiczenia, trochę wygięć na brzuch, nic mi nie będzie, że dzień po dniu. Raptem 40 minut. Ale chodzi przede wszystkim o wytworzenie nawyku. To ponoć trwa.

#sobota #silownia

Niedawno wstałem w tą świąteczna sobotę i chcialbym tu się podzielić z Wami i #chwalesie tym że nie piłem w tym roku jeszcze alkoholu i dobrze mi tak z rana w sobotę. Do kościoła też nie chodzę jakoś ale za to chodzę na siłownię i dużo jeżdżę rowerem i dziś też pojadę zrobić parędziesiąt kilometrów w kółko miejscowości z której pochodzę.
#wygryw #silownia #rowerPokaż całość

Sprawdzałem sobie maxa z ciekawości w wyciskaniu i pyklo 132kg x 1, poszlo by na dwa, ale trochę się cykalem i trzymałem to nad głową z 10 sekund xD mental jednak to podstawa xD

#silownia #mikrokoksy

Pilates dla kobiet to ich faktycznie ćwiczenia, czy to takie cope rozciąganie przez 15min co nazywa się urojeniowo treningiem bo i tak wszystko robi im dieta?
#pytanie #silownia #rozowepaski

W związku z moim niedawnym wpisem opublikowanym na portalu Wykop.pl, chciałbym złożyć szczere i oficjalne przeprosiny wszystkim pracownicom recepcji siłowni Fit Fabric.
W swoim poście użyłem wobec nich określenia "dziwki", co było zachowaniem skandalicznym, wulgarnym i całkowicie bezpodstawnym. Zdaję sobie sprawę, że moje słowa były głęboko krzywdzące i naruszyły dobra osobiste tych kobiet, a także uderzyły w dobre imię sieci Fit Fabric.
Nie ma i nie będzie żadnego usprawiedliwienia dla używania tak agresywnego iPokaż całość

Nie rozumiem tego narzekania na długie loty samolotem.

Długi lot w szeroko kadłubowym samolocie jest mega przyjemny,
Leciałem w 26 godzin cała podróż do Australii 2 razy, Z UK przez Chiny
Wyspany, najedzony.WYGADANY z pasażerami, stewardessami.

AlePokaż całość

XD. Cały czas zadziwia mnie po co ci ludzie witają się ze wszystkimi na #silownia - kolegów szukają? Przyjdzie taki i zamiast zacząć ćwiczyć to łazi jak przybłęda po siłowni i łapę jak żebrak wyciąga.