Wszystko

Najnowsze

Archiwum

michal1msiekk
  • 1
@KwiatyZla: faldomierz też nie będzie dokładny jeśli się to zrobi nieumiejętnie. Ale powiedzmy błąd będzie w okolicach kosmosu dla wagi zawsze. Można sprawdzać trend na wadze. Natomiast faldomierz da bardzo dobre przybliżenie kiedy nauczysz się go używać.
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 1
#pasta #studbaza #silownia
Jestem s---------ą, która wyjechała na studia do wojewódzkiego i by coś odmienić w swoim życiu zapisałem się na tę słynną siłownię bo i zdrowie lepsze i może nawiążę znajomości bo przez s----------e mam tylko komputer i kolegów inceli z discorda. Jeszcze kilka dni do pierwszych zajęć.

Dla przygotowania czytałem fora i filmy jak ćwiczyć. Kwiatów dla pani z recepcji nie biorę by nie wyjść na
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yakuza123
  • 7
Znalazłem ją na liście studentów a potem jej Instagrama podczas zajęć. W przerwie zwaliłem konia do jej zdjęć w kiblu.


@przegro_pisarz: (ಠ‸ಠ)

Po twojej aktywności na tym portalu nie jestem pewien czy to rzeczywiście pasta xD
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 1
Zapisałem się do klubu sztuk walki bo @Pan_Szeryf kazał. Nie mogę się doczekać kiedy mój mózg się uplastyczni, choroby znikną, zostanę mistrzem MMA,trudniej będzie mi odpuścić to jeszcze zobaczę jak lepsze i bardziej satysfakcjonujące może być życie jak coś zbuduje i w czymś progresuje(i jak ciężki trening potrafi dobrze stłumić auto-sabotujące myśli). ludzie będą zawiedzeni gdy przestanę chodzić po kilku miesiącach.
Tam na wejściu czuć plastyczne mózgi, rozwijającą atmosferę, networking warty setki miliardów.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Jak odzyskać motywację do treningów po przerwie? Ⓘ
Macie jakiś pomysł jak ponownie rozpalić w sobie motywację do regularnych treningów.

W skrócie, chociłem regularnie przez 2 lata, z drobnymi przerwami chorobowymi. Wstawałem codziennie koło 6 i rano przed pracą wpadałem na siłownie.

Wiem, że ta wymówka jest słaba ale:
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 5
@mirko_anonim: po prostu zmuś się do pójścia na trening. Mi po jakiejś takiej przerwie też się nie chce, ale już po pierwszym wyjściu mam ochotę od razu lecieć na pełnej. Więc jak nie złapiesz od razu, to po kilku treningach znów złapiesz tę rutynę
  • Odpowiedz
Repcakos
  • 1
@Poludnik20 Mordko brzuszki nie sprawią, że ściągniesz sobie z brzucha. Nie da się wybrać sobie miejsca. Tłuszcz schodzi całościowo i ostatnie będą te najgorsze miejsca. U facetów najczęściej jest to właśnie brzuch. Musisz po prostu spoko deficyt ogarnąć i uzbroić się w cierpliwość. Aczkolwiek git, że je robisz (co do 40 min można polemizować jak koledzy, nie wnikam), ponieważ można mieć większy BF i mieć spoko brzuch dzięki bardziej uwydatnionym mięśniom.
  • Odpowiedz
Poludnik20
  • 0
Za 520 zł to warto? Ciężar można zrobić ze wszystkiego. Mój znajomy ćwiczy takim specjalnym workiem podobnym do okrągłej torby z uchwytami po bokach, znanej m.in. z oferty North Face - żółta, czerwona, ale są też innych marek. Tu jednak sprzęt jest mniejszy, z wygodnym nie rysującym podłogi wykończeniem. Dla nie kulturysty, a przeciętnego użytkownika chcącego ćwiczyć regularnie, czy warto?

#silownia
Poludnik20 - Za 520 zł to warto? Ciężar można zrobić ze wszystkiego. Mój znajomy ćwic...

źródło: 2279

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poludnik20
  • 1
przecież ćwiczysz na siłowni to nie potrzebne ci


@przegro_pisarz: tylko brzuch. Poza tym wejściówkę trzeba opłacać, do siłownię dojechać. Mam wprawdzie tu pod blokiem, ale takie małe raczej dziadostwo. Obsługa szybko nie była w stanie odpowiedzieć na proste pytanie o koszt, czyli albo sklepikarska depresja albo jakieś kombinowanie. Czekałem na niego zresztą z 10 minut, wyszedł z mopem. Tam gdzie chodzę jest to trochę większe i sieciówka, ale po ścięciu
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@Utero: Chłopie, yohimbine to taki mocny towar, że nie wiem, czy masz 20 plugów na cały świat, a Ty chcesz z internetu zamawiać... już increlex łatwiej ogarnąć.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
Jej w końcu waga się ruszyła i pękło 72kg z rana :)
Trwało to ruski rok tj dobre dwa miesiące od momentu podbicia kalorii.
Cieszę się jak małe dziecko! Hehe ważę już podobnie jak małe dziecko ;)

#silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wcaleniepchamsiewmultikonto
  • 0
Temat powtarzany wiele razy.

Jakie buty na siłownie?

Chodzę regularnie w zasadzie od kilku miesięcy i do tej pory ćwiczyłem bez butów wszystko, ale to bez sensu na duższą metę, bo nie ma przyczepności. Robię Greyskull LP sztangą.

Czytając
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
centerario
  • 7
@nomysza6666: dzisiaj dziewczyny 13-15 letnie wyglądają jak rasowe kurtyzany przydrożne, niepełnoletnie już podziarane z porobionym ustami. Jeszcze z dekadę temu to nauczyciele wywalali za za mocny makijaż, a teraz dziary na mordzie xd
  • Odpowiedz

Powiązane tagi