Jednak po nockach to c--j nie trening jest proszem panstwa.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Kurde, dziś zulica do mnie z tekstem zebym pomogł jej słupek płotu wyrwac...chyba widać że coś d------e jest od tej #silownia
W sumie to też wygryw bo baba zagadała, a że żulica to detal ;)

#heheszki

Mój pies bierze 900 na klatę, w pełnym zakresie ruchu, jedną łapą.

Więc mi wszyscy mogą naskoczyć.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #mma #sportywalki #heheszki #takaprawda

Jest dla mnie niepojętym, jak mocarnym ćwiczeniem jest Ab wheel. Mam po nim DOMS-y(czy jak kto tam woli, "zakwasy") jeszcze w ten sam dzień! Co więcej, pojawiają się po każdym treningu od wielu miesięcy, mimo że regularnie wykonuję to ćwiczenie. Dla porównania, nawet po bułgarach przestałem je odczuwać po pewnym czasie. Znacie jeszcze jakieś r-----------e ćwiczenia?

#silownia #mikrokoksy

Czemu nasi dziadkowie, mieli przeciętnie wyższy testosteron niż my?
https://www.youtube.com/watch?v=pTG5nzjEMYc
#mikrokoksy #silownia #zdrowie

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
A takie tam dipy +70kg na pasie xd miało być 5 serii, ale klatę mi spięło w trzeciej tak, że o ja p------e xd przed treningiem już czułem, że układ nerwowy jakiś taki w------y, bareczek pulsował xd

110 ziko za 0.9kg wpc 82 z kfd. Polecscie coś tańszego i przetestowanego?

#mikrokoksy #silownia

Czy po wyciskaniu stojąc z gryfem łamanym normalną rzeczą jest ból ścięgien przedramion? myślałem wręcz, że bolą mnie całe kości w środku, ale jeden kolega wytłumaczył, że to chodzi o ścięgna i że dużo osób tak ma. Doradził miesięczny odpoczynek od sztangi i wszystko wróci do normy. Przedramiona mam chude, ale bardzo lubię to ćwiczenie, dlatego m.in dokupiłem dobie łamany gryf. Jak podnosiłem 40kg to nic nie dolegało, ale z biegiem czasuPokaż całość

Gorzka czekolada jest zdrowa (once you go black, you never go back) oraz orzechy włoskie.

Wsadź se 4 kostki czekolady 80%, pogryź lekko i zagryź garścią orzechów włoskich. Fajne orzechy czekoladowe wtedy wychodzą XD

#silownia #mikrokoksy

Pany, preworkout typu stary stimul8, jack3d Mezo podlinkuje ktoś na priv gdzie dostanę coś podobnego ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia

Kiedyś z ameryki dotarł do nas Westside trening, a teraz to od nas do ameryki dotarł Wojferside ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy

Ile zrobicie dipow #silownia

Ale piekna…zjawiskowa dziewoja…. Z 25 lat..wysoka..szczupła..owalna twarz…modelka…nie wiem kiedy ostatni raz widziałem taka piękność…aż musiałem dowiedzieć się jak pachną jej włosy…na szczęście robiła na wyciągu…zapytałem się czy możemy na zmiane…zgodziła się…niby chciałem pokazać jej jak poprawić technike…i wtedy złapałem odech zapachu jej włosów…cudowny…nawet wiem co to chyba jest..taka Prada w trujkątjyn flakonie..ale ta droższa…kupie żonce..oby efekt był w połowie tak podniecający…
#silownia #kobiety #podrywnasilowni #perfumyPokaż całość

W końcu zauważyłem, że mam plecy! Po niemal roku treningu pojawiła się wymierna szerokość i grubość. Niby nic ale się cieszę, jest motywacja do dalszego treningu :)

#silownia

Typiary które cały #facebook i #instagram mają zawalony zdjęciami i rolkami z siłki zachowują się trochę jak ambasadorki #thermomix xD
Trochę jak nawiedzona sekta, która uyebała się czegoś i zrobiła sobie z tego jedyny cel życia xD
Ileż można napierdhalać formę na siłce i wrzucać z tego codziennie rolki xD?

#rozowepaski #logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #silownia

Dokument nt #silownia i #mikrokoksy

https://www.youtube.com/watch?v=z0bEypacaAA

Ogólnie ja to z dupą na miejscu usiedzieć nie moge robię olejki, C-D, tynktury różne, ale teraz zrobiłem naleweczkę i fajny kolor wyszedł

- Borówki
- Morele
- Suszona pomarańcza
- LawendaPokaż całość

Znacie Nicka Walker'a? Myślicie, że wygra?
https://www.youtube.com/watch?v=2kNTBo49i_k
#mikrokoksy #silownia