Zauważyłem pewne zjawisko, głównie faceci, widoczny brzuszek, widać że ze sportem/treningiem to kontakt ma z poziomu kanapy/fotela ale topowy garmin jest, dyskusja nt treningu/aktywności jest, badania regularnie, o testosteronie debaty naukowe, monitoring parametrów snu, recovery, strenu et.

Tak mnie naszło, na ch...to wszystko skoro jak misiek był tak jest?

#sport #odchudzanie #silownia #garmin #logikaniebieskichpaskow #ciekawostki #programista15k

Jest pewna granica, przy której trzeba powiedzieć stop jeżeli chodzi o cenę białka. Kupiłem na próbę izolat sojowego i jest obrzydliwe ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#silownia #mikrokoksy

wracam do biura, święta trójco trzymaj mje

Pokaż spoiler

#demografia #dzieci #zwiazki #kiciochpyta #polska

Do wszystkich bezdzietnych i takich co dzieci nie planują. Co musiałoby się stać, żebyście jednak chcieli mieć dzieci? Przecież dzieci to sens życia. Życie bez nich jest puste i przepełnione marnym hedonistycznym konsumpcjonizmem

#heheszki #humorobrazkowy #rutkowski #polska

Budował ktoś z was dom drewniany szkieletowy, albo mieszka w takim domu? Zastanawiam się na tym rozwiązaniem, ale nie jestem przekonany. Interesuje mnie czas budowy, wady tego rozwiązania, zwłaszcza takie które wychodzą po latach zamieszkiwania.
#domy #budowadomu #domszkieletowy

#mirkokoksy #silownia #silowniaboners #odchudzanie

Jakie "wolnostojące" poręcze do dipów polecacie? Na plus, gdyby nadawały się też jako drążek dla bombelka 2,5lvl #silownia

Mircy, jutro o 22 na Comedy Central nowy sezon #southpark #southamerica Pytanie za 100pkt - ktoś się orientuje czy to będzie dubbing czy napisy? Nie chciałbym sobie zepsuć premiery sezonu dubbingiem...

Ciężko się zastanawiałem nad wersją Pro PS5, ale okazuje się, że:

materiały pod Extended Look nagrywano na podstawowym modelu PS5 w rozdzielczości 4K i właśnie w 30 fps-ach.

więc chyba w------e, co myślicie?
Ceny w------o strasznie w kosmos, 5k trzeba dać za wersję Digital z jednym padem. ¯\(ツ)/¯
#gta #gta6 #konsole #ps5

#gta6 #gta

Trailery deliaktnie różniły się w zależności od kraju, w ktorym były oglądane, tu np Inna zawartość lodówki w Polsce .To są właśnie te detale

#fitness #silownia #kulturystyka #mieszkanie

Nie dość że chłop z--------a przy budowie ICH domu to godzi się na robienie z siebie beciaka w internecie xd Już nie wspomnę o komentarzach innych Grażyn które się chwalą jak to ich chłopy nie z----------ą przy budowie a one są "hehe kierowniczkami". Natura

P------o ich tam, burze o 4 nad ranem puszczać, to nie jest normalne

#burza #wroclaw

Siemka ocenicie plan który pieczołowicie przygotowałem z drugim najlepszym ekspertem zaraz po wykopkach czyli chatem gpt? Do tej pory cwiczylem byle jak w domu z hantlami a porządniej ćwicze (z trzymaniem michy) fbw 3x w tygodniu od 3-4 miesiecy. Chce przejsc na 4 treningi tygodniowo (czasem w weekend 5-ty) i raczej lepiej jakos inaczej to podzielic niz dalej fbw.

185cm wzrostu, waga 84kg, dużo bialka, kreatynka lekka redukcja ok 0-300 kcal naPokaż całość

Nie wiem czy ktoś jeszcze pamięta ale chłop dalej idzie #pct . To już drugi miesiąc minął mej wędrówki . Dziś udało mi się wreszcie dojść do Yosemite Valley przez Cathedral Lakes oraz obok Half Dome. Zszedłem ze szlaku z 3000mnpm na ok 1217m . Chciałem wejść na Half Dome ale ze nie miałem wejściówki to tylko ominąłem . Miałem iść się tutaj zapytać czy jakoś wyczarują wejściówkę dla chłopaPokaż całość

czy ktoś korzysta z tych regulowanych hantli 40kg w domu?
https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/hantla-regulowana-rebel-active-rba-2304-40-kg

chciałem zamówić, ale widzę, że są strasznie długie. oglądałem jakieś recenzje na yt i chyba ciężko się tym wyciska na klatę. ktoś potwierdzi?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

To pochwalcie się jaki macie progres od początku roku, jest jakiś? #silownia

Prawdę przekazuję wam:

Lepsze 45 w łapie przy 85 w pasie niż 50 w łapie przy 105 w pasie. Pozdrawiam

#mirkokoksy #silownia