Mircy,
szukam prezentu dla żony na okrągłe urodziny i padło na bieżnię, walking pada, którego mogłaby używać np. podczas pracy w domu (ma regulowane biurko). Na początku chciałem iść grubo i od razu myślałem o takim do 12 km/h, no ale chyba do domowego użytku to spacerowe 6 km/h chyba jednak starczy?

Mamy dość małe mieszkanie, więc zależy mi na sprzęcie, który w razie nieużywania będzie można łatwo ukryć i trafiłem w sumiePokaż całość

Podłączę się pod #wykoptoppicks2026 i zaproponuję zabawę w etfy na kolejny rok, które mogą pobić all-world (oczywiście pomijamy w pickach wszelkiego all-worldy). Wybieramy tylko wersje UCITS dostępne w Polsce u przynajmniej jednego brokera.

Wpisujcie swoje 3 typy, sprawdzimy za rok jak to wyszło

moje 3 typy na kolejny rok:
-> iShares Copper Miners UCITS ETF (CEBS)Pokaż całość

Drobna aktualizacja treningu ze zwijakiem, załozyłem własnie 10kg (4x2.5kg) wcześniej było ok 7kg(2x2.5kg, 2x1kg)
Niestety jakoś we wrześniu rozchorowałem się i dopiero w ostatnim miesiącu notuje progres i przeskoczyłem obciążenia które miałem w okolicy września, dosłownie cały październik i listopad to był powrót.

https://wykop.pl/wpis/82161537/jakos-w-listopadzie-2024-pojawil-sie-on-zwijak-do-

ZwijakPokaż całość

Mircy,
zastanawiam się nad poręczami do dipów do mojego domowego treningu, ale kilka negatywnych opinii z Allegro wzbudziło moje wątpliwości, czy ktoś może ma któreś z tych i może polecić lub odradzić? Chciałbym dołożyć do treningu dipy, w których jestem dość początkujący.

https://allegro.pl/oferta/porecze-treningowe-do-cwiczen-dipow-pompek-wielofunkcyjne-trex-sport-16698680835

https://allegro.pl/oferta/porecze-treningowe-stacjonarne-wielofunkcyjne-uchwyt-cwiczen-pompek-dipow-125370973Pokaż całość

Czy picie tych herbatek „na trawienie” w stylu Verdin Fix coś wam pomogło, czy to bardziej taka „homeopatia”?

#silownia

Mircy,
spod tagu #dzieci i #minecraft czy macie do polecenia jakiś youtuberów, którzy nie robią sieczki z mózgu u 7-latków? Młody oglądał Spiegola, ale trochę się już znudził, przeskoczył na Draviusa z ekipą i doprowadziło to do bana na Youtube. Chodzi mi o treści, bardziej odpowiedzialne dla dzieci - język, dynamika itd.

Jak myślicie ma na Adamka jakieś nagrania?

#polityka #sport #bekazpisu

#southpark Jak ocenianie nowy sezon koliedzy i koleżanki, jakieś przewidywania co wystąpi dalej?

#southpark

ej Mircy, jest gdzieś drugi odcinek s28 do zobaczenia online czy nie bardzo? nie wiem czemu nie ma go na cda

Imo na siłowni powinny być osobne godzin dla tych co ciężko trenują i osobne dla lamusów którzy tylko zabierają miejsce. Nie wiem jak wy ale mi trenowanie w takim towarzystwie odbiera energię, działa jakoś tak toksycznie.

#silownia

Bulterier biegający po lesie bez smyczy i kagańca skoczył na dziecko i podrapał mu twarz. Dziecko zabrano do szpitala.

Psiarze jak zwykle obwiniają dziecko. Uważają, że nic się nie stało. To dla nich całkowicie normalne, że ich kundle wszędzie robią co chcą, bo najważniejsze żeby piesek się pobawił. Tfu.

#psiarze #bekazpodludzi #patologiazmiasta #dzieci #chorobypsychiczne #turek #podludzie

Pytanie do posiadaczy bieżni w domu. Jaką minimalną wysokość musi mieć pokój by móc bezpiecznie biegać na bieżni? Chciałbym ją umieścić w piwnicy i zastanawiam się czy nie będzie w niej za nisko.
#silownia #bieganie

#rosja #nato #finlandia
Granica europejskiej cywilizacji z półazjatycką kulturą zbieracko-wydobywczą

Dzień 70, przy okazji jako, że przekroczyłem 6k pompek wrzucam obecną formę bo kilku ludzi pytało. Zacząłem od kompletnego 0 (5 pompek, 1 podciągniecie na dzień) Dopiero zaczynam zmieniać po trochu diete tj na razie zmieniłem śniadania :D Zdjęcie troche oszukane po od razu po treningu no ale cóż, zobaczymy po kilku miesiącach (ʘ‿ʘ) Miłego dzionka.

Licznik tagu – podciągnięcia:
75 668 - 70 =Pokaż całość

#polskieonuce