Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Ciemna strona progresu w treningach – co o tym sądzisz? Ⓘ
#mikrokoksy #zdrowie

Coraz częściej odnoszę wrażenie że im większy progres na treningu tym za dnia przy normalnym użytkowaniu ciało staje się o wiele bardziej wymagające, trzeba dzień zaczynać w specjalny sposób bo zrobienie czegoś co wymaga trochę ruchu bez rozgrzania kończy się jakimiś głupimi kontuzjami, tak jakby ciało traciło tą delikatność,elastyczność, precyzję i uniwersalność, do tego spalanie strasznie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
znowuzapomnialemhasla
znowuzapomnialemhasla
  • 3
@jamerokudasaj: co za bzdura, to jak ktoś jest na tyle wytrenowany że te 150kg jest dla niego na tyle lekkie że robi na 8-12 ruchów to znaczy że ma przestać robić przysiady czy co? ciało, mięśnie, stawy, nasze ciało nie wie ile kilogramów jest na sztandze a regularne poddawanie ich coraz większym obciążeniom jak najbardziej da wiele pozytywnego, to nie ma znaczenia czy robimy 100kg w serii czy 150kg w
  • Odpowiedz
Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 1
@Dzesidzejms: xDD Rel, jak kiedyś biłem rekord w siadzie na teściu 4 lata temu, to walczyłem o życie z 224 kg na plecach, ale jakoś się udało. Więcej już nigdy nie próbowałem. BTW klata 147, martwy 229. Ale juz mi wgl nie zależy na rekordach, ale do teścia chciałbym wrócić, ale w mniejszej dawce niż kiedyś, bo kiedyś szło 250 mg enen/cypio e4d, teraz chcialbym 200 mg e5d. Ale najpierw
  • Odpowiedz
Henson_
  • 0
Niesamowite ze ludzie rozwalają sobie zdrowie sterydami zeby miec lepsza sylwetke zamiast traktowac siłownie jako zdrowie to potem wala sterydy i wygladaja w wieku 30 lat jak by mieli juz po 50 lat ale zyjemy w wolnym kraju jak komus to pasuje
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dzesidzejms
  • 1
Świadczy to o tym ze kazdy jest inny ale większość osob predzej zrobi dl, oczywiscie tematu nie da sie spłycic i odpowiedzieć jednym zdaniem, ale fakt faktem na 15pow siadów, malo kto robi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 4
Dzisiaj udało mi się dołożyć 2.5kg do wyciskania, bałem się, że się nie uda bo dzisiaj 90%RM, jeszcze pierwszy raz udało mi się robić dipy z ciężarem na początku 4kg.
#chwalesie #mikrokoksy #silownia

Jedynie jestem zazdrosny gdy widzę 18 latki z partnerami 30+. Potrzebuję jeszcze co najmniej 7 lat, nieruchomości i kilkuset tysięcy miesięczni by mieć szanse u 18 latek.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HADESP2K
  • 2
chłopaczek na siłowni 18/19 lat 290 ciągnie 200 wyciska, a ja patrzę i myślę, czemu ja taki nie byłem i nie jestem i nie będę ehh #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@HADESP2K: pytanie, ile tak pociągnie. Co jakiś czas pojawiają się tacy silni nastolatkowie, ale niestety często wyznają zasadę, że prawdziwa siła techniki się nie boi, a później o nich cisza...
  • Odpowiedz
davidero69
davidero69
  • 0
Skumajcie temat
26.11 biłem 1ml cypio
29.11 biłem 0.8ml cypio

02.12 poszedłem zrobić badania i T3 wynik 3.5, a norma 3.2 - 10 xD

Co
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
davidero69
davidero69
  • 0
@Pavlo389: idzie jeszcze nassa kupić, poza tym aminokwas i te inne wojtasy to przecież nie założyciele nassa, a pośrednicy jakich wiele xD oni ludziom kit wciskali, że są producentami czy czymś tam. Nassa produkowane na malcie i żadnych wojtassów nie znają xD
  • Odpowiedz
ulegly
ulegly
  • 0
@Saprofit: widziałem na necie jak typ najpierw płukał ten ryż, potem wrzucił do ninja z opcją dehydrate I dopiero mielił. W piekarniku też można wysuszyć
  • Odpowiedz

Powiązane tagi