Szukam małej ławeczki do domu. Na początek chcę dokupić jeszcze hantle i z tym pracować. Sztanga w perspektywie.

Polecacie coś? jakiś konkretny producent? Hantli myślałem, żeby na OLX poszukać, ale nie wiem, jak to bywa z jednym standardem, żeby później móc ewentualnie rozbudowywać tę domową mini siłkę. Widziałem, że w Decathlonie do 300 zł już jest wybór...
#silownia #mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@puesmanana: na pewno nie decathlon, porównaj ceny z allegro ceny hantli, duża przebitka cenowa. Szukaj normalnie po cenach w google a nie kombinuj. Używek też się nie kali kupować często, chyba że faktycznie trafisz okazję, ale to zwykla na gębę a nie w necie.
  • Odpowiedz
@Czmiel_: największe g---o jakie istnieje które zniszczyło mi 2 lata życia. Nie bierz tego ścierwa. Pomaga tylko na początku a potem zbija tak dopaminę i ciśnienie krwi że chodzisz jak osoba w głębokiej depresji. 2 lata szukałem przyczyny mojego zmęczenia, problemu z zasypianiem i brak radości z czegokolwiek. Myślałem że to przetrenowanie, zła dieta, stres, zły sen i wiele innych. Wszystko naprawiłem, nawet zrobiłem roczny nofap i g---o. Dalej nic.
  • Odpowiedz
@JesteMlodyGzGdyni: Nie wiem Stary co to może być, ale no jeżeli borykasz się z wewnętrznymi Demonami to szukaj pomocy u blliskich i specjalistów, a nie pchaj się w cykle i nie bierz antydepresantów na wlasna reke. Wydaje mi sie, ze zeby wejsc na jakikolwiek cykl to trzeba mieć poukładane w głowie bo takie rzeczy potrafia rozchwiać Ci całą gospodarke hormonalną którą jak się domyślam juz masz rozchwianą.

Na własna reke
  • Odpowiedz
  • 1
@Vadzior: w najiższym czasie i tak robię sobie badania, to zobaczymy jak z tą rtęcią

u mnie leci pucha dziennie zamiast serka wiejskiego XD najwyżej umrem
  • Odpowiedz
HARDKOR
JA OTWIERAM TE WROTA
ROBIE TO I TAMTO PO NOCACH
BYM BYŁ WRESZCIE W DOBRYCH NOTACH
A NIE SKONCZE SIE NA DOBRE SMIECIOM ZAWSZE OCHOTA
ZROZUM NIE ROSNIE MI SIWA BRODA
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@doomky: Powiedz mi chłopaku że już na spokój czas przyszedł
Nie ma psów i sądów co wprawiają w smutek życie
Pozdrawiam na bicie @Kasahara trzymaj sztywno bracie
Świat to jest szmata graj do konca ultimate
Opuszczam na klate pake wale 10 ruchów
Jestem ziomek w ruchu zawsze muzy serce w słuchu
  • Odpowiedz
To nie koszulka polo jest wiesniacka,

To suchoklatesy z kobiecymi rączkami wyglądają śmiesznie.
I zwalają winę na wiesniacka koszulkę,
Krój koszulki nie ma nic do tego.
Nawet nie ma o czym dyskutować bo taka prawda brutalna.
adamsowaanon - To nie koszulka polo jest wiesniacka,

To suchoklatesy z kobiecymi rąc...

źródło: 1000009289

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@IntruderXXD: Ja bym powiedział inaczej... Nie że wieku nie oszuka... LINIÓWKI NIE OSZUKA.
Bo z tego co widziałem to zakładam że leciał typowy "polski peak". czyli siermiężna liniówka plus ładowanie środków pod korek ile tylko się da.
  • Odpowiedz
Parę osób pisało do mnie w tym wątku, ale nie mam jak odpowiedzieć.

Pan "kulturysta" szybko się obraził, a taki był buńczuczny.
Dodam, że nikogo nie obrażałem – napisałem tylko, że duże ilości sterydów i hormonu wzrostu były stosowane, żeby uzyskać dużą suchą masę mięśniową u drobiu.
Drób klatkowy, który nawet nie miał jak się obrócić w klatce, nabierał suchej, nieotłuszczonej masy mięśniowej.
To się panu kulturyście nie spodobało.
#mikrokoksy
K.....z - Parę osób pisało do mnie w tym wątku, ale nie mam jak odpowiedzieć.

Pan "k...

źródło: img

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siemanko.

Sobotnie selfie w lustrze specjalnie dla chudych szczurków i ulanych stulejarzy żebyście mogli napisać mi coś niemiłego w komentarzu.

Pozdrawiam słodziaki.

#
Lewusx - Siemanko.

Sobotnie selfie w lustrze specjalnie dla chudych szczurków i ulan...

źródło: IMG_0244

Pobierz
  • 235
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

U was też ładne laski na siłce mają aure +10 do siły? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

R---------a mnie ten prymitywny instynkt małpoluda. Uga buga, samica być blisko, ja musieć zaimponować, ja mieć więcej siły i podnosić więcej żelazo XD

Ciekawe czy jakby zrobili jakieś badania to czy by wyszło, że chłopy walą większe PB w obecności crushów xD

#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jeżeli trenujący przykładowo wykonuje łącznie 12 serii w skali tygodnia na klatę(wszystkie serie z rir 1-2) to podział tego na dwie jednostki treningowe(2x 6 serii - pon, piątek) będzie lepszy niż podział tego na 3 jednostki treningowe (3x4 serie - pon, śr, piątek)? są jakieś badania na ten temat?

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Yluu: nie ma takich badań, bo byłyby bez sensu. To na tyle indywidualna kwestia plus tyle zmiennych można tu wrzucić, że konkluzja sprowadza się po prostu do tego, żeby spróbować jednej i drugiej metody i wtedy się przekonać co lepiej działa
  • Odpowiedz
Dobra, kij z tymi Tańculami wszystkimi i innymi tik-tokerami. Kiedy wystąpi na #famemma ten zadymiarz znany Krynicki raper Mc Omen chłop trenował prawdopodobnie jak duża część tego tagu miała pierwszą komunię ( ͡° ͜ʖ ͡°) #nostalgia #mikrokoksy
Cztero0404 - Dobra, kij z tymi Tańculami wszystkimi i innymi tik-tokerami. Kiedy wyst...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@Cztero0404 z kulą kontaktu nie miałem, ale omen zdawał sobie sprawę że to beka. Pierwsza wersja mojej zwroty została odrzucona przez zbyt wysoka jakość nagrania i nawijki. Musiałem nagrać mikrofonem za 15zl i nie wchodzić w bit żeby zaakceptował. Mimo tego na jakiego się kreował, wydawał się całkiem spoko ziomkiem, wiedział o co chodzi. Wyprzedzał swoje czasy.
  • Odpowiedz