Czy szafa przesuwna o całkowitej głębokości 60 cm, w tym mechanizm przesuwny i front z tyłu będzie w miarę ok do użytkowania?
#meble #meblenawymiar
#meble #meblenawymiar
Maluszkiewicz1 via Wykop
@marcel_pijak: A jak na drążku będą tylko koszulki itp.? Na jakieś kurtki czy inne rzeczy będę miał druga szafę otwieraną.
@Maluszkiewicz1: początek kariery w zawodzie czy sposób na dorobienie?
Czy trenując 3-4 razy w tygodniu po 45 minut idzie jakąś formę zrobić? Nie mam czasu więcej.
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
@Maluszkiewicz1: znasz takie powiedzenie lepszy rydz niz nic?
@Maluszkiewicz1: idzie jak najbardziej
Czy dużo osób chodzi na #silownia typu zdrofit, just gym w dużym mieście w godzinach 6:00-8:00?
#mikrokoksy #warszawa
#mikrokoksy #warszawa
Maluszkiewicz1 via Wykop
@Poemat: Praga Południe. Chodzi mi czy jest kolejka do sprzętu jak po południu. Na trening mam 1h (w tym umycie się) czasu tylko przed pracą.
Kiedyś widziałem tutaj wpis o domowym izotoniku, gdzie ktoś do wody dodawał cukier, sól i miód. Ktoś kojarzy proporcje?
#rower
#rower
@Maluszkiewicz1: izotonik powinien mieć :
Cukier: 6–8 g / 100 ml
Sól: 0,1–0,2 g / 100 ml
jak chcesz dawać miód no to tak żeby finalna zawartość cukru się zgadzała, miód to w 80% cukier
Cukier: 6–8 g / 100 ml
Sól: 0,1–0,2 g / 100 ml
jak chcesz dawać miód no to tak żeby finalna zawartość cukru się zgadzała, miód to w 80% cukier
@Maluszkiewicz1: proporcje wyżej są spoko tylko jeśli używasz cukru to wyjdzie Ci słodki ulep. Dlatego najlepiej kupić sobie kilogram maltodekstryny, pół kilograma fruktozy i mieszać 2:1. Maltodekstryna nie jest słodka i da się to pić bez rewolucji.
Sól warto kupić taką o ograniczonej zawartości sodu, wtedy masz dodatkowo potas.
Sól warto kupić taką o ograniczonej zawartości sodu, wtedy masz dodatkowo potas.
Mam budżet 7000 zł na rower. Chce nim jeździć codziennie do pracy i do sklepu, ale również w weekendy na dłuższe trasy. Lepiej kupić jeden lepszy czy jeden za 1800 zł na dojazdy i drugi za 5200 na dłuższe wyjazdy? Na pepperze widziałem, że za 5200 idzie jakiegoś Kross esker a 6.0 kupić. Czy rower za 7000 byłyby dużo lepszy od tego krossa? Pod praca mam zwykły stojak na rowery, niby schowany
Maluszkiewicz1 via Wykop
Maluszkiewicz1 via Wykop
@CCH5OH: W czym lepszy będzie od tego krossa eskera rower za 7000?
Maluszkiewicz1 via Wykop
@monty16k: A taki Kross esker to dobry wybór? Chciałbym cały rok dojeżdżać i i tak musiałbym pewnie błotniki, lampkę i jakiś bagażnik na sakwy montować.
Czy dojazd codziennie do pracy S8, ale zjazd na Modlińską bez przekraczania mostu jest do przeżycia?
#warszawa
#warszawa
@Maluszkiewicz1: prościej będzie jak skoczysz z tego mostu. Albo jedz Północnym
@Maluszkiewicz1: zależy gdzie wjeżdżasz na s8
Ile trzeba trenować, żeby tak wyglądać?
https://x.com/i/status/2082168782714192170
#mikrokoksy #silownia
https://x.com/i/status/2082168782714192170
#mikrokoksy #silownia
@Maluszkiewicz1: od 3 miesięcy do 5 lat
@Maluszkiewicz1: chłop tu niby miał 90kg przy 189cm. 2 lata na takie parametry to raczej bardzo optymistyczny scenariusz xd
Maluszkiewicz1 via Wykop
@suchabulka: Głównie ścieżki rowerowe. Google mapa pokazuję 40 minut około.
@Maluszkiewicz1: co tam?
@Cozwykopem: Jak masz pompę próżniową w dłoni
700 000 zł za 45 m2 mieszkanie, wykończone, w nowym bloku, z miejscem postojowym, z klimatyzacją, 30 minut komunikacją do centrum (od wyjścia z mieszkania) to dobra cena na dzisiejsze czasy czy szukać czegoś innego?
#warszawa
#warszawa
Maluszkiewicz1 via Wykop
Które małe miasto w miarę blisko do #warszawa jest najlepsze do zamieszkania? Podoba mi się Mińsk Mazowiecki i Żyrardów. Celuję w 80-90 m2 do 10 tysięcy za m2.
#mieszkanie #nieruchomosci
#mieszkanie #nieruchomosci
@Maluszkiewicz1: w takim metrażu to pewnie jedynie segmenty łanowe znajdziesz
Kredyt hipoteczny wzięty we październiku 2025. Jest wypłacone 90% przyznanego kredytu. Okres karencji kredytu minął w marcu (6 miesięcy samych odsetek). Deweloper miał oddać mieszkanie do 31.12.2025 roku (do tego dnia miało być wypłacone 100% sumy kredytu). Oddał w połowie kwietnia. Żeby wypłacić ostatnią transzę muszę wziąć zaświadczenie od dewelopera o powodach opóźnienie, zaświadczenie o zarobkach i jeszcze raz będzie przeprowadzana analiza. Czy zamiast tego mogę te ostatnie 10% ceny mieszkania po
Maluszkiewicz1 via Wykop
rosisz o przeliczenie harmonogramu spłat
@heniek_8: Harmonogram spłat mam wyliczony na obecnie wypłaconą sumę. Jakbym nadpłacił nawet 100 zł to automat przesyła mi nowy harmonogram.
@looznagooma: Mieszkanie warte 500 tysięcy. Przyznany kredyt 400 000. Wypłacone do tej pory 360 000 kredytu. Chodzi mi czy zamiast aktywować ostatnią transzę 40 000 w banku to czy mogę te 40 000 przelać deweloperowi z własnego konta, a kredyt żeby został na
Od kilku miesięcy chodzę na #silownia. Zauważyłem, że dużo osób ćwiczy od kilku lat, bierze sterydy i wyglądają słabo. Jest też kilku co wyglądają naprawdę dobrze. I kilku co wyglądają porządnie.
Natomiast każdy kto ćwiczy kalistenikę (często z dodatkowym ciężarem) wygląda atletycznie. Jedni więksi, drudzy mniejsi, ale mimo wszystko bardzo ładne sylwetki.
Od czego to zależy? Ci co trenują z ciężarami za słaba technikę mają czy co?
#mikrokoksy
Natomiast każdy kto ćwiczy kalistenikę (często z dodatkowym ciężarem) wygląda atletycznie. Jedni więksi, drudzy mniejsi, ale mimo wszystko bardzo ładne sylwetki.
Od czego to zależy? Ci co trenują z ciężarami za słaba technikę mają czy co?
#mikrokoksy
Maluszkiewicz1 via Wykop
@przegro_pisarz @arclex: @DywanTv Chodzi mi o takie sylwetki jak ten chińczyk na filmiku. On raczej nie jest chudym szczurem.
https://www.reddit.com/r/nextfuckinglevel/s/WoN7UZ1Ejs
https://www.reddit.com/r/nextfuckinglevel/s/WoN7UZ1Ejs
https://www.otomoto.pl/osobowe/oferta/skoda-scala-ID6Ic55t.html
#motoryzacja #skoda