Ale się biznesy zwijają z Polski. Ciekawe czym jest to spowodowane, nie wiem choć się domyślam( ͡º ͜ʖ͡º). Komu oni wcisną te kredyty jak nie będzie pracy? #gospodarka #pracbaza #nieruchomosci
- 0
#mikrokoksy
Opuściłem wczoraj trening, normalnie robię wtorek czwartek sobota FBW, teraz będę musiał iść 2 dni z rzędu. Lepiej przerzucić ćwiczenia tak żeby zrobić dzisiaj push jutro pull czy nie kombinować i zrobić te dwa dni bez przerwy ćwiczenia takie jak mam w planie treningowym?
Opuściłem wczoraj trening, normalnie robię wtorek czwartek sobota FBW, teraz będę musiał iść 2 dni z rzędu. Lepiej przerzucić ćwiczenia tak żeby zrobić dzisiaj push jutro pull czy nie kombinować i zrobić te dwa dni bez przerwy ćwiczenia takie jak mam w planie treningowym?
@Odbuta: Szczerze mówiąc to nie ma to żadnego znaczenia przy tak rekreacyjnej aktywności jak 3xfbw. Jeżeli ćwiczysz sobie regularnie to jak zrobisz dwa dni z rzędu trening to nic się nie stanie, jak odpuścisz jeden trening to nic się nie stanie i jak sobie zrobisz jeden tydzień innego podziału ćwiczeń to też się nic nie stanie.
@Odbuta: Zrób 2 razy fbw normalnie pod rząd. Nic się nie stanie. Ja nawet bym z czystej ciekawości sprawdził jak organizm reaguje pod takim obciążeniem.
- 1
#mecz rozumiem że jak jeszcze mi się nawet nie załadował pasek to isover dla chłopa?
Odbuta via Wykop
- 0
@Adrian090298: nie no ja tyle nie jestem w stanie zapłacić za mecz naszych orłów ile resellerzy będą chcieli
- 0
Co warto suplementować jeśli chodzi o witaminy i minerały? Wrzucam codziennie Wit. D zastanawiam się czy coś jeszcze byłoby warto dołączyć. Wiek 25, siłownia 3 razy w tygodniu + jakieś bieganie
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Jak to jest że przy 190cm wzrostu, wadze 90kg przez ostatnie pół roku nie dochodzę nawet do 2000 kcal dziennie a waga stoi w miejscu i fatu nic nie ubywa?
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta
Odbuta via Wykop
- 1
@smieszek321: 2k kcal dla gościa co waży 90 kg i trenuje to nie jest tak mało? No bez jaj
- 2
Ostatnio cały internet zasrany fit posiłkami ze skyra. Proteinowe muffiny, proteinowe serniki, proteinowe chleby wszystko na skyrze.
Czy skyr to aż taki game changer w diecie czy kolejny wymysł / chwilowy trend?
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie
Czy skyr to aż taki game changer w diecie czy kolejny wymysł / chwilowy trend?
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie
Skyr?
- Game Changer 37.9% (108)
- Kolejny wymysł 62.1% (177)
- 0
Mireczki, poszukuje zestawu hantli. Czy jest sens iść po najmniejszej linii oporu i kupić hantle bitumiczne w cenie 70-100 na allegro, czy coś droższego z żelastwa? Jakie wady zalety?
Trening w domu, miejsca dostępnego niewiele, myślę o zestawie 2x10.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Trening w domu, miejsca dostępnego niewiele, myślę o zestawie 2x10.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
- 5
Adas może i sympatyczny gość ale niestety debil #boks
Chciałbym jeszcze poeksplorować temat tanich zapachów, tak więc mam też pytanie:
Jakie są najlepsze jakościowo (składniki/kompozycja), nie-arabskie perfumy do 250 zł, z którymi mieliście do czynienia?
#perfumy
Jakie są najlepsze jakościowo (składniki/kompozycja), nie-arabskie perfumy do 250 zł, z którymi mieliście do czynienia?
#perfumy
Odbuta via Wykop
- 2
@MeumCerebrum: toy boy zdecydowanie wybija się z tłumu w tej cenie. Oryginalność, parametr, jakość, wszystko się zgadza
- 3
Mam staż 2 miechy i dostałem dzisiaj propsy za bardzo ładnie wykonany przysiady od największego chłopa na siłowni # chwalesie
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 0
Odbuta via Wykop
- 0
@HuopWsiowy: 60 do powiatowego? Przecież to praktycznie niemożliwe
- 0
Gdzie kupię jakąś podstawową tanią wagę kuchenną?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 0
https://wykop.pl/wpis/74661827/sprzedam-dekant-amouage-reflection-19-20ml-115-zl-
Ludzie kochani wszystko poniżej peefumehuba, częstować się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#perfumy
Ludzie kochani wszystko poniżej peefumehuba, częstować się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#perfumy
- 0
- 0
#perfumy Cześć, kupię odlewki 5 ml : Dolce & gabbana light blue pour homme eau intense
Gentleman Eau de Parfum Reserve Privée
Hermes Terre D'hermes edt
Dolce & gabbana The one for men edp
Gentleman Eau de Parfum Reserve Privée
Hermes Terre D'hermes edt
Dolce & gabbana The one for men edp
#mikrokoksy
Poza tym progresuje się nie tylko poprzez dokładanie kg. Zrobisz kilka powtórzeń więcej niż na ostatnim treningu (tym samym ciężarem) - to też progres. Zmiana planu co 3 miesiące nic ci nie da.