Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Lewusx
  • 7
Wleciał kolejny, już 3 materiał w czerwcu!

AI trochę o------o i dodało mi włosów, ale naprawdę mi odrosły ostatnio, zobaczcie w materiale!

Zachęcam do obejrzenia i poklikania tak żeby zasięg się zgadzał!

Dzięki
Lewusx - Wleciał kolejny, już 3 materiał w czerwcu! AI trochę o------o i dodało mi ...

źródło: 0C19F15B-EE09-4BFC-BAA2-F25F835E982F

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Kielonek
  • 0
#mikrokoksy
Co się stało z #crossfit ? Tak koło 2015r. było tego wszędzie pełno i co 4 osoba opowiadała wszystkim w koło, że chodzi na crossfit. A teraz to właściwie już nie pamiętam, kiedy ostatni raz jakąś szkołę crossfit widziałem albo żeby ktokolwiek ze znajomych się w to bawił. Nawet wykopowy tag jest w zasadzie martwy.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 1
Nie udało się zrobić formy na lato 2026 to postaram się 2027. Muszę -8kg dla estetycznej sylwetki poniżej 10% BF, jak będą się na mnie opinać koszulki S to trzeba założyć tidnera i r----ć hurtowo.

Dzisiaj - 80,3kg
Plan: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1A8PjCNFqWGwAFpVoY0lRhlJ4Od9tPiZu-vtLk8awDMY/edit?usp=drivesdk

Trenera nie mogę bo nie spełniam wymogu: gramu wiary w siebie. Tak wiem, że jedna sesja wystarczy bo będzie presja, że ja p------e i odkryję limity ciała, których samemu nigdy nie poznam. Każdy z 1%
przegro_pisarz - Nie udało się zrobić formy na lato 2026 to postaram się 2027. Muszę ...

źródło: 1000043699

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Charz
Charz
  • 8
@przegro_pisarz: typie, wieczne użalasz się tylko na brak progresu, a serio nie wyglądasz źle. Spójrz na to w ten sposób, wszyscy cię na tym tagu gnoją od zawsze, a do samej sylwetki nie p-----------ł się póki co nikt. Gdyby było źle, ktoś by już zrobił z tego punchline. Na obecnym etapie zejście do 10% sprawi tylko, że nie będzie widać że cokolwiek ćwiczysz. Wejdź na 200 kcal nadwyżki, trzymaj się
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
znajdę coś tańszego bez utraty jakości


@Lotmanek: w zasadzie wygląda na to że może być tylko drożej :/ na rynku jest takie ssanie że przez najbliższy czas(1-2 lata) cena nie spadnie
  • Odpowiedz
jegertilbake
  • 16
Chcialem tylko powiedziec, ze jesli jesteś kobietą, ktora zaklada obcisle legginsy na siłownię, które podkreślają twoja dupe to niezależnie od tego czy maja co podkreslac bede sie celowo obracal w twoim kierunku przynajmniej 10x w ciagu godziny pomiedzy seriami.

Jest to poza moja kontrolą i zakladam, ze ktos ubierajacy sie tak, zeby bylo niemal widac rowa czy zarys pieroga sie z tym liczy

Pozdrawiam

#silownia #niebieskiepaski #rozowepaski
jegertilbake - Chcialem tylko powiedziec, ze jesli jesteś kobietą, ktora zaklada obci...

źródło: 1000051010

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 8
@hersir_strength: Kolejny film ch.. wie o czym.

1. Marcoń, który wprost przyznawał się (na początku swojej "kariery" we freakach), że był na dopingu;
2. Śliwa, który tylko na zdjęciach na mega docięciu wygląda dobrze, a jakby go ktokolwiek zobaczył IRL, to nie wierzyłby, że gość jest tak mały + na jednym z filmów z 2025 (ew. 2024, nie wiem, nie pamiętam) miał sporo problemów skórnych na udzie.
3. Trenowanie dla większej pewności siebie
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 16
Półtora roku pracy i mamy z chudego chłopca, trochę mniej chudego, estetycznego chłopa. Kuba miał 19lat jak zaczynaliśmy, od samego początku wszystko realizował jak zalecałem. Mieliśmy długi, roczny okres masowy, teraz jesteśmy na końcówce redukcji.

Szczyt masy - 89kg.
Obecnie - 72kg.

Szczyt masy około 4000kcal dziennie.
Lewusx - Półtora roku pracy i mamy z chudego chłopca, trochę mniej chudego, estetyczn...

źródło: IMG_4544

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 5
Ehh, mój pierwszy "podopieczny" (rozpisałem mu trening i suplementacje, zapłacił mi mimo że nic nie chciałem) skończył w więzieniu, chyba jednak nie biorę się za bycie trenerem XD

Chłop co pomylił GTA z rzeczywistością

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Pan_Szeryf - Ehh, mój pierwszy "podopieczny" (rozpisałem mu trening i suplementacje, ...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przebrzydlak
  • 1
Żona prawilnego Mirka, który jest z Wami już ponad 14 lat, pracuje jako starszy opiekun klientów biznesowych w internetowej platformie wymiany walut należącej do jednego z większych banków w Europie.

Jakby ktoś z Mirabelkowych i Mirkowych firm szukał najlepszych kursów walut i sprawnej obsługi, to można się odezwać na priv. Tylko dla Mirków i Mirabelek będzie taka marża, że żaden inny kantor tego nie przebije :-)

W praktyce nie jest to „zakładanie kolejnego konta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi